I

Sogacz płynie...łap w sieci. A jakiś ranking rybek byś ktoś wrzucił, które łowić ? W sumie życie toczy się wokół mintaja, dorsza i morszczuka u mnie.

Sposoby utrwalania żywności są niezmiernie przydatnymi metodami, dzięki którym jesteśmy w stanie nie tylko przyrządzić mięso, rybę, jaja, ziemniaki, czy ryż, ale również utrwalić żywność, przedłużając jej możliwość do spożycia i przechować przez wiele miesięcy. Jedną z metod utrwalania żywności, jest zamrażanie. Zamrażanie jest bardzo korzystną [...]

Na pewno nie pij jednego za drugim ale np. 0,5l piwa na jakiś czas na prawdę nie zaszkodzi ale żebyś nie pił go codziennie albo za jednym razem nie wiadomo ile. Jak to jest w ostatnim zdaniu "pić tylko z umiarem" =D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-22 18:47:52

[...] kawa Warzywa: pomidor, cebula, szpinak +wywar z rosolu +maly cheat wieczorem (nigdy wiecej, mam nauczke - dzisiaj jestem chora od rana, po ostatnim cheacie w domu bylo tak samo, moj zoladek sobie z tym nie radzi) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6edba774f2a642ccb8104696c9dc8390.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-16 09:29:12

[...] i wystapil zanik kolan %-) Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiolek, multi Płyny: woda 2.5l, herbata owocowa x2, kawa czarna x1 Warzywa: marchew, kalafior, cebula, ogorek, papryka, cukinia, pomidory z kartonu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3562a318cabc4b528f50f57fe0eb3e95.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-19 09:19:47

[...] martwi mnie, ze lewa strona duzo gorzej mi idzie Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, Płyny: woda 3,5l herbata zielona x1, owocowa x3,kawa x2 Warzywa: pieczarki, por, fasolka szparagowa, papryka, cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4603dc3cce8e4f0581799d5009a65a4e.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-20 09:28:20

[...] energii, bo wrocilam do domu w nocy a o 6 juz trzeba bylo do pracy wstawac ;-) Mam maly problem z pietami, dreptam wszedzie w zolwim tempie, bo mnie bola, teraz kuruje ile sie da zeby mi w treningu nie przeszkadzaly. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bdd4d4f7474441bbe70822b12bc9edf.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-25 10:06:12

[...] Czy to w ogole nie jest trening dla mnie i niezasadny dla mojego obecnego celu (tzn. odtluszczenia przedwakacyjnego i przycinania kalorii ? Wiem, ze kombinuje ale tak mi sie ten trening spodobal, ze chcialabym sprobowac, jak nie teraz to za pare miesiecy %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-03-26 12:12:01

Ty tam nie przesadzaj z tymi cięciami i aero. Nie wszystko na raz, bo nie ma nic gorszego niż panika i łapanie wszystkich możliwych środków :-) trening ciekawy czy czasami Arph go nie robiła? :-) może sama się skusze w jakimś kolejnym cyklu Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-03-28 14:10:15

[...] bol mnie zlapal w absach, ze sie grubo zdziwilam. Dwa powtorzenia zrobilam, wiecej sie nie dalo 8-O Niepocieszona wyszlam z silowni. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: fasolka szparagowa, ogorek, pomidor, papryka, cebula, kiszony, /SFD/Images/2015/4/2/8bc2a676e51b4e6b95d3cf517c3b1105.jpg

[...] ciezaru, nastepnym razem sie poprawie ;-) Tak z wrazen treningowych to uwielbiam robic bica i trica w superserii, niezle sie reka pompuje %-) Plecy tez ladnie dostaly. Interwal robilo mi sie bardzo ciezko, bo czulam czworki po wczorajszym treningu, ale 8minut i po bolu Jakas zmeczona i spiaca jestem w tym tygodniu, usypialam w drodze z [...]

[...] i marchewka, i pare orzechow wieczorem nadprogramowo. Ponapinalam sie troche przed lustrem, chyba plecy sie poszerzyly :-) chyba %-) Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3l +, kawa czarna x2 Warzywa: papryka, cebula, pomidor, salata, ogorek kiszony, marchew /SFD/Images/2015/4/15/046ca2dcf5e84fe58fa8aacb94de9710.jpg

[...] mi warzywa, jem ich nie za duzo, rano na sile malego pomidora, najgorzej w ciagu dnia, bo 3 posilkow nie mam gdzie odgrzac i gotowane warzywa na zimno bardzo mi nie smakuja, a surowe tez juz mi bokiem wychodza. Jak zyc? %-) /SFD/Images/2015/4/23/f145e3e30351453bb34f130d64917020.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-04-23 09:20:22

[...] wiec aktywnosci dodatkowej nie bedzie, wrzucam tylko zaplanowana miske. Miska: Suple: luteina Plyny: woda, kawa Warzywa: papryka, fasolka szparagowa, pieczarki, ogorek /SFD/Images/2015/4/23/13a57ef082734bf9b97810923da372d0.jpg I moja walowka do pracy, 3 posilki w jednym pojemniku;-) /SFD/Images/2015/4/23/efde39468b9e478a947da517d8242e1b.jpg [...]

27/04/2015 DNT BTW 130/60/100 Polprzytomna chodzilam caly dzien, ale jak wrocilam do domu, wykapalam sie i zjadlam od razu odzylam :-) I tak spac wczesnie sie polozylam oczywiscie ;-) tylko brzuch bolal i wzdety byl okropnie. Miska troche rozjechana. Miska: Suple: luteina Plyny: woda 2l, herbata czarna x1, kawa czarna x2 Warzywa: pomidor, ogorek [...]

A toś mnie zaskoczyła %-) Spodziewałam się plusów z powodu reakcji na trening o tak dużej objętości powtórzeń, a tu proszę :-P No ale obserwujmy spokojnie dalej, bo trzeba wyłapać moment, kiedy trzeba będzie Cię dokarmić :-)) Żebyś nie usnęła ze zmęczenia pod prysznicem z bananem w ręku, jak niektórzy, prawda Eve? :-> (\-)) P.S. Kiedyś, chyba ze [...]

[...] i troche grania w pilke. Bardzo mi sie chcialo slodkiego. Zjadlam jablko, potem twarog z cynamonem i stevia, wieczorem tego wheya, i do tej pory boli mnie brzuch , na wlasne zyczenie @@-) Miska: Suple: tran, multi Plyny: woda 2l, kawa czarna x2 Warzywa: cukinia, pomidor, ogorek kiszony /SFD/Images/2015/5/5/af5832a576ba4401ae880acc5e841dfd.jpg

[...] chwile i glowa zabolala, szukalam sztangielek 8kg ale nie widzialam numerkow :-} ale potem juz wszystko gralo :-D Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 4l, herbata zielona x1 Warzywa: salata, pomidor, ogorek kiszony, marchew, papryka i pieczarki w sladowych ilosciach /SFD/Images/2015/5/6/12bb8435d81b4b3d96f4c2c4d87700db.jpg

[...] dzisiaj zobaczymy jak sie bedzie sprawowala na treningu :-> Miska: Suple: tran, multi, Plyny: woda 2l, kawa czarna x2, herbata owocowa x2 Warzywa: szparagi, pomidory, pieczarki, por, ogorek zielony i kiszony, rzodkiewka, marchew /SFD/Images/2015/5/12/f41839a5878f4a9d857f892848c0cc37.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-05-12 09:38:01

[...] i kontrolowal. Za tydzien juz bedzie pieknie od pierwszej serii. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, kawa czarna x2, herbata owocowa x4 Warzywa: jarmuz, pomidory, ogorek zielony, rzodkiewka, papryka /SFD/Images/2015/5/13/e3c2b26c977443a28f5737d881f1775f.jpg /SFD/Images/2015/5/13/c1cd41868d964bdb952548b1049581d4.jpg