I

Haha czyli moje koszmary to widać norma %-) Suknie planuje taka, pod która mozna założyć normalny stanik, raczej cos prosto z wieszaka, żadne straplessy itd:) albo w ogóle spódnica ze swetrem 8-) Moje kolacje sa zwykle duze, stosunkowo późno i pełne węgli - słabo mi nie było i może to faktycznie dlatego. Ale to wzmożone uczucie głodu to jakiś [...]

[...] Tydzien 15 (!): Poniedzialek DT 12-06-2017 Wrazenia: Wszystko super. Podczas rozgrzewki trochę czułam ból głowy (w dni wolne pije sporo mniej wody – do poprawy). TRENING A Rozgrzewka: 15min marsz na bieżni pod górkę + rozgrzewka ogólna Podciąganie /a raczej opuszczanie po podskoku – nauka/ Jest naprawdę ok. Zatrzymanie na górze [...]

a chociaż kupiłaś jakąś fajną kieckę albo bawiłaś się dobrze na tej imprezie? szukam pozytywów :-D spinaj się i leć na trening, bo bez tego to jakoś tak... pusto się robi i leniwie właśnie ;-)

Ja mam słabsze weekendy, trenuję, na rowerze jeżdżę ale z miskami kiepsko wiec jak tylko troszkę wina wypiłaś i nie przejadłaś się na imprezie to i tak dużo, przynajmniej dla mnie nie do ogarnięcia jeszcze :) no a po za sprawami dietetyczna-sportowymi to mam nadzieję, że się świetnie bawiłaś

Gratulacje Tea :-). Ale motywujecie do nauki podciagania. Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-06-20 17:23:21

. Zmieniony przez - Myraen w dniu 6/22/2017 2:39:23 AM

Tea czy ja dobrze widzę 52,5cm?? WOW!! Jest super, cyferki nie kłamią! Gratulacje, jesteś motywacją! :-) PS. Widoczki jak zawsze super. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-06-26 08:24:40

Kawał dobrej roboty Tea. Po raz kolejny można się przekonać (dla tych niedowiarkow) że waga nie jest żadnym wyznacznikiem redukcji tylko mniejsze obwody i lepsza jakość ciała. Do tego ten optymizm i piękne widoczki. Super :-)

Witaj Teapot, dopiero trafiłam na Twój dziennik. I się zdziwiłam bo zobaczyła zdjęcia z plaży, myślałam że inaczej wyglądasz a tu jest świetnie! No ale ostro dajesz! Będę zaglądać do Ciebie bo podoba mi się Twoją pozytywną energią i takie zdroworozsadkowe podejście do życia.

Dziękuję Wam bardzo za każde mile słowo :) Dumna jestem jak paw :) Jest dobrze, ale nie ma co się zanadto rozwodzić, jedziemy dalej! 8-) TRENING Z PIĄTKU: Tydzień 18: Piątek DT 03-07-2017 Wrażenia: Pusta siłka, idealnie ;-) TRENING B Rozgrzewka 15 min marsz na bieżni pod górkę + ogólne rozruszanie. Opuszczanie /podskok i 'kontrolowane' [...]

[...] jest tak juz od kilku miesięcy. Także bez paniki. Pomiarowo biodra delikatnie w dół. Talia niby też nadal 74 ale jakby luźniej. Zobaczymy za tydzień. Trening z piątku: TRENING A Tydzień 19: Piątek DT 14-07-2017 Wrażenia: Wszystko ok, od czwartku i cały weekend bolał mnie prawy biceps (?) - ręka w pełnym wyproście bolała w łokciu. Jest już dużo [...]

TRENING A Tydzień 20: Środa DT 19-07-2017 Wrażenia: Cały dzień czułam się niewyspana i jakaś niewyraźna. Coś jakby zaczęło mnie rozkładać jakieś choróbsko – plus niedługo @. Prawa ręka nadal niedomaga, myślałam o przeniesieniu treningu ale jakoś jednak poszło – nawet mimo zaczęcia bardzo późno – bo przejechałam swoja stacje i musiałam zapylać z [...]

Tea troszkę wiem po sobie, że po przerwie trudniej wrócić do wpisywania w kalkulator misek, ponieważ "już coś tam wiesz" i sięgając pamięcią wstecz udaje się jako tako. Raz lepiej raz gorzej. Może kontrolne wpisuj raz na jakiś czas i zobacz czy udaje się trzymać założeń.

Dobrze jest móc trenować. Mam nadzieję że z ręką będzie tylko lepiej. Staraj się zwracać uwagę po jakich ćwiczeniach ta ręka niedomaga i jeśli takie się pojawią to je eliminuj i zastępuj innymi, które nie powodują problemów.

to niestety często takie nawyki w codziennych czynnościach ja sie wiecznie opieram na jednym łokciu siedząć przy biurku i ciągle spinam lędźwia z lewej strony :/ nie pozostaje nic innego jak zwracać uwagę na to i starać się to kontrolować

No jest niezłe podniecenie wśród miłośników iPhonów tym nowym modelem. W Polsce to jak zwykle cena będzie z kosmosu. Lepiej poprosić kogoś znajomego - jeśli się ma - i kupić przez niego w Stanach. Ja natomiast od jakiegoś czasu używam chinola xiaomi i generalnie tak mi się marka oraz ich nakładka na androida spodobała, że raczej innego już nie [...]

O fajnie ze jestes :-) tez mialam ochote cos tu napisac po powrocie na forum zeby Cie przywolac ale przywolalas sie sama :-) Slicznie wygladalas! Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-01 12:33:04

Gratulacje i wszystkiego najlepszego na nowej wspólnej drodze :D I witamy z powrotem :D

. Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2018-02-02 20:11:34

E tam mała różnica. Różnica bardzo widoczna. Kawał dobrej roboty. I dobry początek :) I jakie biustonosze ładne :) (sorki zboczenie takie)