I

Jak apokalipsa. O jakim ograniczeniu wiekowym mowa, skoro wszystkie skladniki sa dostepne w aptece bez recepty? To ze nie odczuwasz wyraznie dzialania zma nie znaczy, ze go nie ma. Brales ze sklepu czy 'apteczne'? Bioracy 'apteczne' czesto zle dobieraja skladniki. Pilnuja tego, zeby byl magnez, cynk i b6 w odpowiednich ilosciach ale nie sprawdzaja [...]

nie po magnezie tylko po cynku chelatowanym mi sie po wszystkim chce bo jestem niewyrzyty Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-11-25 00:47:07

bo jest w innej postaci ten magnez-tzn w mgb6 jest gorzej wchłanialny (duzo gorzej) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-09 18:45:03

filomagów mozesz wziasc sporo magnez bardzo ciezko przedawkowac(byla juz wczesniej na ten temat rozmowa,zobacz kilka stron wczesniej) ja biore 6 Conquerorr-czemu ejstem cymbał??bo biore 2 tab.zincas forte? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-09 22:28:04

ok pytanie o ile magnez jest cenny i kazde ilosci sa potrzebne to po sporzyciu np 5 tabsow mleczanu magnezu co daje ekwiwalen 250mg jonow Mg2+ i 25mg chlorowodorku pirodyksyny (wit b6) a podobno dzienne zapotrzebowanie to okolo 2mg 12krotne przekroczenie dawki jest chyba niebezpieczne !

przeczytałem wszystkie posty , czyli polecacie branie przed snem codziennie 1 tabl.ZF i 5 Filomagu B6, jak do tego dołączę np. IZOPLUSA i przypuśćmy że będę te tabl. tym popijał nieprzeszkadza to w niczym ?

dzięki pytałem w aptece i babka po dłuższym zastanowieniu sprzedała mi ZINCAS FORTE aha i moje pytanko dotyczy się jeszcze jednego co jest jeszce do tych dwóch rzeczy dobre co można do tego ZMA jeszce dołączyć ?

...ale dolaczyc w jakim celu? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-05 18:01:05

jak masz zerowa wiedze w tym temacie to poczytaj troszke i wszystkiego sie dowiesz http://www.sfd.pl/forum.asp?search=zma&forum_id=12&strona=1 a wracajac do tematu dolacz witamine 'c' 1000mg i bedzie git

Na mnie ZMA dziwnie dziala... biore od tygodnia i ostatnio wstaje sam z siebie punkt 7.30 zawsze spalem min do 9 bez budzika, a teraz niezaleznie o ktorej pojde spac to wstaje 7.30 i juz nie moge usnac, dodam tylko ze czuje sie bardzo wyspany... dziwne troche, no ale moze cos sesja ma z tym wspolnego, zobaczymy co bedzie za miesiac :)

Biore ZMA z Olimpu juz 4 dzien... 2 tab przed treningiem i 3 przed snem godzine... tylk oze ja nie potrafie zasnac :/ moze te 3 tab to zaduzo przed snem? i mam to rozlozyc na caly dzien? albo zrezygnowac z tych 2 przed treningiem? chociaz w dni bez treningowe tez mam ciezko zasnac...

Filomag B6 jest niby helatem dla tego jest tu tak ceniony a zinkas forte ma wiecej cynku edit; ile kosztuje Calmazin wapn utrodnia wchlanianie cynku Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-27 17:17:54

...no faktycznie, pytanie za mądre nie jest- konwersja kreatyny w kreatyniny nijak sie nie przekłada do jej wyniku w badanich. nie ma także nic do zażywania filomagu. poprostu wskaźnik o którym wspomniałeś świadczy o niewydolności nerek, wtedy rzeczywiście problem jest wogóle z funkcjonowaniem organizmu... ale jak wspomniałem to o co pytasz to [...]

Węgalny i tlenki są niemal nieprzyswajalne. Glukoniany i cytryniany umiarkowanie. Hydroasparginiany to w zasadzie chelaty, chociaż nie do końca spełniają definicję chelatu, o czym kiedyś szeroko dyskutowałem ze słynnym Omem. Panowie - cena o czymś świadczy. Wywrotka węglanu wapnia kosztuje niewiele więcej, niż jedno opakowanie preparatu [...]

500mg wit. b6? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-26 13:00:46

...ale tam właśnie masz już wszystko bez kombinacji- i drożej raczej nie wychodzi niżbyś składał pojedynczo/pewnie nawet taniej/- to są właśnie chelaty- dokladnie nazywa się to; chela mzb sport formuła[w jednej kapsółce jest- 250mg. magnezu, 15mg. cynku i 4mg. wit. B6- jedna , dwie/lepiej/ kapsółki wystarczają za wszystką porcję...

sorki za odswiezenie mam 16 lat czy moge brac ZMA ?? nie chodzi mi tu o zadne podwyszenie tescia czy cus tylko o regeneracje , bywa tak ze moge spac tylko 7 i pol godziny i wydaje mi sie ze to zma by mi sie przydalo co wy na to ?

ale to 7 i pol godziny to nie temu ze spac nie moge tylko przez szkole :/ witaminy mam te z olimpa i sie zastanawiam nad ZMA jeszcze wlasnie

to tylko jeden z jego pozytywów. możesz oczywiście brać zma ...jakby nie patrzyl to juz powyżej miałeś odpowiedź. mzb

Nie nabijajcie się, bo czytałem różne opinie, jedne, że można brać od 18 lat, a drugie, że normalnie bez problemu. Także chciałem sie upewnić na 100% Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-24 11:02:50