I

Owsianka /SFD/2019/7/23/e2a147cc59e74241a716ee663b4e1971.jpg Torteloni, mięso, pomidory, fasola /SFD/2019/7/23/17066cbe95af4c49af783ca6714803a4.jpg Makaron, mięso, pomidory, fasola /SFD/2019/7/23/fac008d8ebcb474d96f3fddd47162d90.jpg Pyzy, pomidory, fasola, ser /SFD/2019/7/23/34be901260124d4d9269eb1198cbb9fa.jpg Cukinia faszerowana, tosty z serem i [...]

Kolacyjkę packanes :) Jajko i odżywka białkowa i sosik zero i kilka kulek czekoladowych skruszonych :) /SFD/2019/7/28/9215cd54e6fa4848b0b9dfed575a9daf.jpg /SFD/2019/7/28/e5558ec321e84be2b39b3a4ceb558880.jpg

Tosty z serem i indykiem, jajka /SFD/2019/7/29/d4735e76c4a742e2910801674e84ee23.jpg Ryż, mięso z kurczaka, fasolka, marchew i groszek /SFD/2019/7/29/37f2c71386ed416fb3c42f7582229e5d.jpg Owsianka /SFD/2019/7/29/752d5d95f45b4e719382ea56e83ae3d6.jpg Ryż, kurczak, mieszanka warzyw /SFD/2019/7/29/b104ea04ae954cae967356fd33807eb1.jpg Tosty z serem, [...]

[...] szybkie bez kombinowania i wymyślania, dlatego nie ma się czym chwalić ;-) Korzystając z urlopu zrobiłam dwa ciasta: 1. jagodowe bez cukru /SFD/2019/7/30/98e6b45292324414929748f43be55875.jpg 2. jabłecznik jaglany wg przepisu missInvincible /SFD/2019/7/30/3f7ff9d5d5f44eb98990dfb0203b2cb4.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-07-30 22:08:19

sniadanie : bula i parowa obiad : ryz i losos kolacja : ryz z kura i zagrycha :-) /SFD/2019/8/2/4c4326b101044a35a3a4e80b976540ff.jpg /SFD/2019/8/2/fcc2c8cb6fc44c24a2e4739ea6c501a0.jpg /SFD/2019/8/2/ebcaedf84b9c4d0d8ac3b1b6ed40d689.jpg

Sałatka i ciacho /SFD/2019/8/2/41499f05cd9e4fc5a9f30da9374f056e.jpg Makaron, kurczak, ogórek kiszony /SFD/2019/8/2/dddf40c93d19410394238fdeafa6b0cf.jpg Zapiekanka /SFD/2019/8/2/039ee069acf644a6809ad4dbf6ec3c71.jpg Sałatka i tosty /SFD/2019/8/2/638a03449d4d4b4e8021e8fa8cef2b62.jpg Owsianka /SFD/2019/8/2/a34d00e5449f427bbbf63faddc5389cf.jpg [...]

dzis na bogato :-) ryz z groszkiem marcheweczka , karkoweczka , losos , oliwa do kazdego i pieprz cayen no i dodatki brzoskwinia gorzka czekolada i banan /SFD/2019/8/9/9cc220e1d49b4c06acb0b35ea075b8df.jpg /SFD/2019/8/9/8d992f93b4404ede90b26c57efe95a29.jpg /SFD/2019/8/9/2c389e112aed4385822584e89f1fde03.jpg

Papryka, czosnek, cebula, zioła, cayenne pepper I piersi z kury, smażone na oleju kokosowym, plus makaron pełnoziarnisty. Klopsy z owcy z tymiankiem. /SFD/2019/8/13/5689f9e4d41f4f76bf9695cb9e96d590.jpg /SFD/2019/8/13/72a49c9358ad4829a79e53ef8b660a9b.jpg Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 13/08/2019 11:32:14

1 posiłek, po treningowy i wrapy po chińsku ;-D /SFD/2019/8/28/6d61e11aa03a4d4a8d032d175dc40655.jpg /SFD/2019/8/28/30418b9c79964b008776526cdccbe864.jpg /SFD/2019/8/28/790abbdf827e4a008815c6028e61bd4c.jpg /SFD/2019/8/28/4d599eeb4c0b4bc4822aeff7c2cc6410.jpg Zmieniony przez - GrzechuPe93 w dniu 2019-08-28 22:09:41

Dodo co te procje jakieś takie degustacyjne? ;p co ja mam Ci powiedzieć? redukcja :-P posiłki nienadające się do publikacji są większe :-P Fest skromnie :)) sałatka kasza, białko, owoce /SFD/2019/8/28/bdbd5f81d9c942bebb98ea0bac6121f5.jpg /SFD/2019/8/28/3b4ae63ff988413782a371c73e69e923.jpg Sorry cos mi wywala bład 500 przy dodawaniu wypowiedzi i [...]

zupka i znów sałatka :-) /SFD/2019/8/29/8f2f3c054925445d9c58e160c09f8d5f.jpg /SFD/2019/8/29/7970010658d045fb82079191ca1b893a.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-29 07:53:08

Pracownia mistrza Sebastiana...Cod filets in tempura butter, piersi z kurczaka z papryką i w oddali gulasz wołowy, wszystko w procesie wieczornych przygotowań... /SFD/2019/8/29/04d9d9b4660b4f9781833fe985049f0e.jpg Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 29/08/2019 11:59:16

Wtorek Szakszuka, mielone z tartą cukinią makaronem i serem żółtym. /SFD/2019/8/29/0dfee004582c4294a021663d31c93761.jpg /SFD/2019/8/29/4c38c3835a724b54a43540c6bb9fb614.jpg /SFD/2019/8/29/ea5f96a4a355418b94d12965792a8cdc.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-08-29 21:56:07

Coś ode mnie, w sumie nic ciekawego makaron, cycek i surówka + kawa inka }:-( }:-( /SFD/2019/9/8/690b4be05cf14d2e89f0fa88684a5c92.jpg Zmieniony przez - Robin78 w dniu 2019-09-08 21:25:42

Oj taka wersja kolacji na długo zagości w moim menu 60g płatków orkiszowych , skyr naturalny , 1 jogurt bakoma truskawkowy 0%tłuszczu, cukrów i laktozy sklad sam jogurt , 15% truskawek i słodzony stewia , jeden banan i na 2h l do lodowki to platki zmiekna chyba ze chcess chrupiace to jesc odrazu i bialeczko do popicia , ogień na masie elegancko [...]

puding : zmielone chia i siemie , mleczko kokosowe , ryz banan 2x udko z ryzem brokulem i oliwa i taka przystawka actimel :-) /SFD/2019/9/10/f74e9e68feeb4707896da10d3764fae0.jpg /SFD/2019/9/10/742cb46b656e48fcb4261c244f5c58af.jpg /SFD/2019/9/10/52199f53fb954f4a99563b5f411165c6.jpg

Dziś obiadek na słodko. Omlecik z Twarogiem (Quark + masło orzechowe) Banan i bakalie. Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 11.09.2019 13:07:14

Poniedziałek c.d. Coś się zdublowalo.. :-O /SFD/2019/9/23/6c79c81a6a164e8cbc9b8c1f140c3f12.jpg /SFD/2019/9/23/a4b0d43994e045b18c16e266bbcb23d5.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-09-23 13:31:55 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-09-23 13:34:56

2x piers z brokulem i lekko ryzu brazowego z olywkamy pudding z mleczka kokosowego orzechow smietany i chia sledziki i smietana :-) /SFD/2019/9/24/c748ea13d47149f9b395aafb39ae8d04.jpg /SFD/2019/9/24/a72c04345b744a668d53a54bed9edea0.jpg /SFD/2019/9/24/6852c82807374421b7ebc97bfab92a52.jpg /SFD/2019/9/24/99d274bf94114b58bb29f9afb11de4d6.jpg [...]

1. Jajo z majo, twaróg, boczek, chwleb z orzechów z masłem 2. Szaszłyk z polędwiczki i słoninki., ogórki kiszone /SFD/2019/9/24/b90096e16b7c470b897c7c7208484cdc.jpg /SFD/2019/9/24/ffafa1e7c76f41909c964ea9e9e90d55.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-09-24 14:45:23