I

Kurczak i warzywa Serek i chia Ziemniaki i polędwica z dorsza pieczone Coś a'la pizza /SFD/2023/1/24/d482b6999bb64f94b74c4889e003c39c.jpg /SFD/2023/1/24/4e39d6db4faa41f88b13fa59f29fbf2a.jpg /SFD/2023/1/24/9400925d54d84bdd8818fbb6d04c6623.jpg /SFD/2023/1/24/b672f250939a4821bfe9d3ebb82214bd.jpg

W blogu opisuje dania i odpowiadam na pytania. https://www.sfd.pl/__althetic_Zabawa_w_kuchni-t1220363.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s1666.html /SFD/2023/1/25/00bc6ed2ddfd4403b952e4f99d875c85.jpg /SFD/2023/1/25/254f3e391bf94c1bba34df2507f4fd8b.jpg [...]

Kurczak ryż i warzywa /SFD/2023/1/25/1a11564b51104a1787f45494a1509611.jpg /SFD/2023/1/25/2176d7825eec41b1b8dec79c4f886dda.jpg /SFD/2023/1/25/2bfdd6c91143463894eddebc948c4bd6.jpg /SFD/2023/1/25/3e8d8191c6854dabb7cdade4e3863ecc.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-25 15:40:29

Schab i warzywa Kurczak i warzywka Tortilla Sałatka Owsianka i banan /SFD/2023/1/25/3871ebdd888e4db2ae6d3c038dc33d36.jpg /SFD/2023/1/25/1fc768c536c943dfabd933aec99993c0.jpg /SFD/2023/1/25/e38a503846eb42c49932d4b8abe3ad45.jpg /SFD/2023/1/25/8126f065c8d54255bebc5013d9e2b2f2.jpg /SFD/2023/1/25/89c5d7c1482c4a2c95d7070f28d8aa3c.jpg

Serek wiejski, skyr, wpc Jajecznica Warzywa i mięso Bułka z awokado /SFD/2023/1/26/848295ad23184bfa95f4f5b3bef525ed.jpg /SFD/2023/1/26/7cf4dcd4297744d484b36ca3e61e1257.jpg /SFD/2023/1/26/3e6303530021492aac0156b8d6b4edb1.jpg /SFD/2023/1/26/1ab0e16c73df4ef89b36ef6fd9234a53.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-01-26 17:49:35

. /SFD/2023/1/28/38e9995402a941f7998e45b3e000c259.jpg /SFD/2023/1/28/f690c06d67554050bd2c0f047027c6bb.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-01-28 17:38:58

Pasztet proteinowy,drobiowy,na fotce przed obróbką termiczną. 2 ugotowane w rosole i w całości kurczaki 10 jaj 500 gramów włoszczyzny z rosołu Gałka muszkatołowa,czarnuszka, sól,pieprz, Całość zawiera: ~4200 kcal Białko 723 gramy Tłuszcze 114 gramów Węglowodany 45 gramów Smaku i frajdy co nie miara :-) [...]

Kluski lane z WPC i bananem Kurczak i frytki Frytki i żeberka Ciasteczko Burger /SFD/2023/2/12/4228dd42d9444b8fb757fa1d9fe70afe.jpg /SFD/2023/2/12/b9fca59b5a644ca9b8948ffaab0cbf58.jpg /SFD/2023/2/12/e8139650b6c4440a8c26c631bf3732f4.jpg /SFD/2023/2/12/8846e307045a4010a95cd6ca4ea9963b.jpg /SFD/2023/2/12/f4bce270db4f417da69647285cbb3782.jpg

[...] kabaczkiem Post workout : Kapusta z grochem i kurczakiem/płatki peperoncino/płatki ryżowe Kolacja : Płatki owsiane/mleko bez lakto/suszone figi, daktyle, imbir i śliwki/WPI pistacjowe /SFD/2023/2/26/9ce7b4c9c11841f1b7d7724bb207396a.jpg /SFD/2023/2/26/f1f663e2eb6548469fd016e76fe61deb.jpg /SFD/2023/2/26/69ed10260b6b438386eec4d305f050e3.jpg [...]

Flex na stawy, carbo i stack zmieszane. Reszta szamka /SFD/2023/3/5/3552e88ebdde4360b1c9b90f19796b95.jpg /SFD/2023/3/5/8bc6858261794ba3b1b9b6f0f8b86285.jpg /SFD/2023/3/5/07019abad4ff48298a6f7383efb37af7.jpg /SFD/2023/3/5/37390d23f74e460c99daecad3ef6f2c5.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-03-05 12:14:32

Owsianka z wpc i monte /SFD/2023/3/14/d5046e5aeb61468e9eedec112b15cdf3.jpg Fajnie połączenie, jak WPC czekoladowe to już w ogóle aż ślinka cieknie:-)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-03-14 22:51:06

Sobota Racuchy z nutlove i frulove Kawka i baton Ziemniaki, filet, młoda kapusta Lód Szynka z serkiem i szparagami /SFD/2023/4/8/8ca84aac6d4747e2a555e5b81574aa5f.jpg /SFD/2023/4/8/f6b860a18ff54c328fbd49c2b266845f.jpg /SFD/2023/4/8/7c6569675a1f486688aeb351828e44f4.jpg /SFD/2023/4/8/094e1cf19abf43ac885f4090f05b5185.jpg [...]

. /SFD/2023/4/12/3d5604f67b7a4ee88216559c36ccffff.jpg Ten sos do kurczaka i ryżu to masło orzechowe czy tahini ? I wcześniej widziałam jeszcze połączone to z bananem i chyba cynamonem ... ?

. /SFD/2023/4/15/15eb7d8193f8448784cf1f55665b7842.jpg /SFD/2023/4/15/baf9c5c45171454a87f8cc9a47317aec.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-04-15 17:42:37

. /SFD/2023/4/23/4a18511dce654e008dbbcc4ef8685b56.jpg /SFD/2023/4/23/b1d42f221db94f35a5ced9193927600a.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-04-23 20:01:38

Weekendowo /SFD/2023/5/1/4524ec1ff92346ffb546164d8f1d2e32.jpg Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ?

Weekendowo /SFD/2023/5/1/4524ec1ff92346ffb546164d8f1d2e32.jpg Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ? Nalesnik rafello z manekina :) Jakiś gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g [...]

Weekendowo /SFD/2023/5/1/4524ec1ff92346ffb546164d8f1d2e32.jpg Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ? Nalesnik rafello z manekina :) Jakiś gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g [...]

Weekendowo /SFD/2023/5/1/4524ec1ff92346ffb546164d8f1d2e32.jpg Co to jest u góry na fotce ? Jakis rodzaj grubego naleśnika ? I jak robisz domowe Riso ? Budyń i ryz na mleku ? Nalesnik rafello z manekina :) Jakiś gruby mega nie byl, bo farszu mogło byc troche więcej ale byl naprawde smaczny Co do domowego Riso: Na 4 porcje idzie: 200g ryz 20g [...]

Pizza ed rulez. Makro spodu jak by byl ktoś ciekaw :p Jeden placek wazy około 350g /SFD/2023/5/12/721def93896543459ef1200f08a85dfa.jpg /SFD/2023/5/12/bc4371d61a014cbc9f5621f702bb6a28.jpg /SFD/2023/5/12/0c2c4963ff574748933095b85e85a5fa.jpg /SFD/2023/5/12/3c3fb3f792594fafad335c93eb3a808c.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-05-12 19:28:47