I

A co do jakiegoś promieniowania, to przy mobilizacji blizny po acl czuję jakbym miała jakieś 10cm nitki w dół i na prawo i jakby tak mi się odrywalo, a nie ta blizna. No i przy bólach kolana często boli mnie cala kość piszczelowa i w stopie staw przy paluchu. Nie wiem, czy to ważne, ale staram się przedstawić wszystko i najjaśniej.

Nie jestem ani lekarzem ani rehabilitantem ale przeszedłem podobną operację 10 szwów łąkotki przyśrodkowej i rekonstrukcję Acl i jeszcze miałem naderwane poboczne. Ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć że przez 6 tygodni nie obciążałem nogi a zgięcie nie przekroczyło 45* takie dostałem zalecenia od rehabilitantki. Pierwszy krok samodzielnie [...]

Urazy i kontuzje spotykają nas niestety od czasu do czasu i ciężko w tej kwestii o dobrą radę. Bez wątpienia warto być czujnym, dobrze dobierać swoją aktywność pod możliwości organizmu, zdrowo się odżywiać i odpowiednio rozciągać/rolować. Dzięki temu, chociaż w pewnym stopniu jesteśmy w stanie uniknąć ryzyka powstania kontuzji. W sytuacji, gdy do [...]

Pojawia się zatem pytanie który słodzik z dostepnych na rynku jest najmniej szkodliwy i można go traktowac jako mniejsze zło:>

ja używałam aspartanu przed egzaminami! i bardzo mi pomógł. Nie twierdze żeby był szkodliwy może dlatego że stosowałam go krótko, ale twierdze że jest skuteczny... na mózg

[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie [...]

[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie [...]

[...] Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność moją, a ciało wystawił na spalenie, lecz miłości bym nie miał, nic mi nie pomoże. Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie [...]

[...] g tłuszczów i reszta kcal pochodząca z węglowodanów. Mając wyliczone makroskładniki, układamy dietę, bazując na najlepszych źródłach pożywienia: - białka: http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html - tłuszcze: http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html - węglowodany: [...]

tak prezentował się w wieku 12 lat /SFD/Images/2015/12/1/433633843c444051bf9114ee69cd0c66.jpg a tak zmieniała się jego sylwetka przez kolejne lata /SFD/Images/2015/12/1/588ada282e8d483cab80577571238763.jpg /SFD/Images/2015/12/1/1a1ab88423f4470a85d5cdd143daa251.jpg /SFD/Images/2015/12/1/2f2092e84dac43bba6e9ec074006a30d.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/1/2e14578cfad94c1f9488d7c32b5bc1a7.jpg /SFD/Images/2015/12/1/1c6dff790067489cab10e84ccafb0205.jpg /SFD/Images/2015/12/1/8528612199234ebeb6b48b5329c12f60.jpg /SFD/Images/2015/12/1/8f8df2dd6c474355b083bf9193840db4.jpg /SFD/Images/2015/12/1/67e6efc8bcab44a5a175b39b09afc5a6.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/803f56843f9a4445b53c40a6dfbdc6f0.jpg /SFD/Images/2015/12/1/07e04eecddf9429683f86b8ff116a524.jpg /SFD/Images/2015/12/1/100d6934f99c49948ebdcbe230c448ee.jpg /SFD/Images/2015/12/1/19b9acecf99f4737a2e6e5901396a0a1.jpg /SFD/Images/2015/12/1/4b3ed6a25d8b4b79a33af7e5acea216e.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/a63ae94cadd24bb9abb58af1cfd016dd.jpg /SFD/Images/2015/12/1/40d6b5816ad843ddaae222669eeda21e.jpg /SFD/Images/2015/12/1/e8f4c6c6d923469d84385fbbf842f12f.jpg /SFD/Images/2015/12/1/c2595c38b8064bb6940d61d85095d8e6.jpg /SFD/Images/2015/12/1/dc6ad367c8bf48cfb8016efe8802c6ba.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/f8a583de97904fc597ea5adcb049b806.jpg /SFD/Images/2015/12/1/cd9b0994f79a4ebf89869548f8855e94.jpg /SFD/Images/2015/12/1/8589ae63b379414ba59df692fd6a407d.jpg /SFD/Images/2015/12/1/0641b20e4f5a47ca892f39c2fdb7a407.jpg /SFD/Images/2015/12/1/a27a9f10351249adb677229fe31443a5.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/e2109f647eed41659c876e38ad7ca25f.jpg /SFD/Images/2015/12/1/4b51b4c7575e4c7fb6e08d7217a170d5.jpg /SFD/Images/2015/12/1/c27715161ca34224840e2a5a6141fabf.jpg /SFD/Images/2015/12/1/3f9253b919f34a569821830356b2ebef.jpg /SFD/Images/2015/12/1/f3721d39a02f4e62b5f77777e2af8d1e.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/cffe50742a1b4bf0b12804077aab8eca.jpg /SFD/Images/2015/12/1/630569dcaf96445e98d5514008b6084a.jpg /SFD/Images/2015/12/1/31d6d66b962b489da219e8d43429bb96.jpg /SFD/Images/2015/12/1/1e92c7e629ee45158fc3334c7ec54845.jpg /SFD/Images/2015/12/1/071173fc87b74750aba9a5c461875117.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/4eea5635a67e47f59c1b81f47cf9a12c.jpg /SFD/Images/2015/12/1/63e67bc362d149829e7a5c241b142c61.jpg /SFD/Images/2015/12/1/224e2bba8fc14f118f22e0a6bdabe8d2.jpg /SFD/Images/2015/12/1/d73c274119794a88a75c4bdfdbacb378.jpg /SFD/Images/2015/12/1/410c466c035348ceabf21c262f5a6252.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/b249c11694404e2b9b56d5d6f6ce3fac.jpg /SFD/Images/2015/12/1/dde1364cab8e4e17943ffbd6e187dbe6.jpg /SFD/Images/2015/12/1/47cc24baa13c4bbcad470e02ebc0f5fc.jpg /SFD/Images/2015/12/1/1cd21d8247344e189df028d2620c07c8.jpg /SFD/Images/2015/12/1/bb0012c8d6b44d858ba67fb83f464503.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/6b0adb1a3eb24ae7975aa4db568737c7.jpg /SFD/Images/2015/12/1/b1fc1220245942f2b31ac094fc8380b6.jpg /SFD/Images/2015/12/1/795b370ab8b0492a90beb261d29749bd.jpg /SFD/Images/2015/12/1/9c928a75fe6c4f2ca3820001eb527da7.jpg /SFD/Images/2015/12/1/609e4c688f8947718c6679abbfd6c7fc.jpg

/SFD/Images/2015/12/1/730c88f3995c451196c33608236ff387.jpg /SFD/Images/2015/12/1/edbd3fe36ef2479fa4bd55c0f182c18e.jpg /SFD/Images/2015/12/1/d48d4d76d8a54adb97ce872ef7f4bbb5.jpg /SFD/Images/2015/12/1/7f90eeb5e63a4db18710c4efe8870991.jpg /SFD/Images/2015/12/1/9a2a0713d49a4316ae45a7b181352060.jpg