I

[...] na przerost --PORAZKA obalona przez te 8 nlat setkami badań.Mieszanie ludzim w glowie Do smietnika.Co do testu PSA idz do laboratorium za pare zł zrobisz ale nie jest to odpowiedz na twój problem.Urolog musi Ci niestety wsadzic palec w tyłek i sprawdzić.PSA to marker.Idz do lekarza. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-11-22 16:47:57

Z czego co? Świeżo zawiązanych włókien ("ó" a nie "u"). Chyba nie kumam. Masz glikogen w mięsie, masz glukozę we krwi - generalnie. Ale po nocce i po treningu siłowym te zapasy są uszczuplone/wypalone - twoj organizm je zeżarł. A więc podczas aerobów organizm pobierając energie szybko zaczyna się dobierać to twoich zapasów nad [...]

Może mi ktoś podpowiedzieć czy dobrze obliczam to zapotrzebowanie ? Masa x 24 = 62 x 24 = 1488 Wspólczynnik aktywnosci to bedzie ok. 1.4 Czyli 1488 x 1.4 = 2083,2 I to razy 1.2 ? Czyli 2083,2 x 1.2 = 2499,84 Dobrze to jest obliczone ? Zmieniony przez - fuggy12 w dniu 2013-10-22 21:25:51

Witam Sporty walki najczesciej mają charakter wytrzymałościowy i szybkościowy, więc polecana suplementacja nie będzie identyczna jak w przypadku entuzjastów sportów siłowych czy sylwetkowych. Co można polecić fighterom ? 1.Kreatyna. Suplement ten przy dłuższym stosowaniu może zwiększyć siłę i przyśpieszyć w pewnym stopniu regenerację. Pamiętajmy [...]

Niestety jednym z częściej spotykanych problemów wśród mężczyzn, szczególnie po 40 roku życia są problemy z prostatą. Zaczyna się od jej powiększenia, stanów zapalnych, a w przypadku bagatelizowania problemów nawet do nowotworu, który jest jednym z najczęstszych wśród mężczyzn. Prostata, inaczej gruczoł krokowy, jest elementem układu [...]

Na pewno ktoś tam miał a starych tematów z przed lat nie odświeżamy. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/06/2018 16:40:12

hej nie odswierzam starych tematow tylko pytam,bo ja mam ciagle prpblemy i lekarzaze sa niedouczeni i nie potrafia mi pomoc stad to pytanie.

i takich artykułów powinno być więcej...prosty, treściwy...i co najważniejsze - wszystko w jednym...dzieki! pozdrawiam....

Akurat dobry post znalazles na wpisanie tego. Nie musze Ci wklejac. Poczytaj, uloz diete, trening a my sprawdzimy i poprawimy. I nie pisz tu tylko nowy temat zaloz.

Drogi Vikingu niestety nie wymyslono jeszcze kalkulatora, ktory bezblednie podawalby zapotrzebowanie na kalorie. kazdy z nas jest inny i roznice w tempie przemiany materii moga byc na prawde znaczne. to co podalem w pkcie. 3 mojego postu to wyjatkowo uproszczona wersja obliczen zapotrzebowania kalorycznego (dla bardzo leniwych). jesli jednak [...]

siemka mam problem mam nadety brzuch nie mam prawie na nim tluszczu i chcialbym go zrzucic slyszalem ze to przez weglowodany czy to prawda??? robilem brzuszki i inne cwiczenia na brzuch prosilbym o przykladowa diete nisko weglowodanowa z gory dzieki pozdro dla wszystkich

Możliwe, że dobrze, ale policz też bardziej dokładnymi wzorami. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2013-10-23 09:14:35

jesli masz mozliwosc takiej konsultacji, to powolaj sie jak mozesz na kwestie zwiazane z dysleksja i wspomaganiem jej leczenia wlasnie piracetamem. jesli pani neurolog bedzie dobrze zorientowana w temacie dysleksji, zdolnosci grafo-motorycznych i kontekscie wyuczania nawykow (nie watpię bron boze w wiedze lekarki, tylko zaznaczam, ze wątkow jest [...]

Dzień dobry mam pytanko mam 175cm wzrostu i warze ok 50k i czy jak bym brał samo białko i spędzał czas na siłce dało by mi to coś? mi chodzi o posturę i czy bym przytył? z góry dziękuje.

I badz tu madry. Raz czytam ze na redukcje obciac wegle raz ze obciac tluszcze... Moglby mi ktos wytlumaczyc na czym polega roznica i ktory sposob jest skuteczniejszy i dlaczego ? Obecnie obcialem wegle i uzupelniam kcal tluszczami. Dzieki wielkie, Pzdr

Bardzo fajne zestawienia i dodatek do artykułu.

faftaq Bardzo podoba mi się art, teksty pod koncem sa po prostu miazdzace. Jestem na prawde pod wrazeniem. SOG poszedl oczywiście. Mialbym prosbe- moglbys podeslac badania dotyczace L-Karnityny oraz (jeżeli dysponujesz konkretnymi linkami) odnosnie BCAA? Swoja droga troche zaciekawiles mnie ta L-karnityna, bo akurat jest to jeden z tych supli, [...]

Niestety bledy duze 60% ww to mit i echo przeszlych lat,ale lap soga a i swietne fotki w dziale foto

Dzieki ciesze sie ze fotki sie podobaja Zgadzam sie z wami ze czesc rzeczy juz sie pozmieniala ale mimo to uwazam ze warto poczytac tego posta. Duza czesc informacji tam zawartych jest nadal aktualna i takze mozna sie z niego duzo nauczyc. Mam prosbe - jezeli znajdziecie jakies rzeczy ktore sa juz bardzo nieaktualne (osobiscie uwazam ze nie ma [...]

Wykopalisko?Z resztą wdł mnie ten temat powinien być podwieszony bo ma dużo informacji. Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-01-22 17:32:06