I

Przed trg Na trg I posilki po trg /SFD/2018/1/20/5333da780e30447e9a5ce93f80e89e38.jpg /SFD/2018/1/20/193518cd5baa414d9160e6cacbf8dcf8.jpg /SFD/2018/1/20/26467f95d7624a3da160d9f4096d8ea1.jpg /SFD/2018/1/20/b4991b8d9ee24dcfb44966523244f14e.jpg

Jakies energetyki i jedzonko na miescie /SFD/2018/1/21/2c40a1906b894c5cb6d7bb7094d420c8.jpg /SFD/2018/1/21/773a7cf6bc444449b7ec823affde8336.jpg /SFD/2018/1/21/6c5d274984794271a2e9f7d200351d5c.jpg /SFD/2018/1/21/d263280bfcce49248a1ecd1f332a5407.jpg /SFD/2018/1/21/b1c849fdf9724366a1952326f5e56f19.jpg

Dorszyk i na slodko /SFD/2018/1/22/f27df74edbbc42938e4c9735102e4f40.jpg /SFD/2018/1/22/67acc58360a342e2aa6ea661f52f96fe.jpg /SFD/2018/1/22/533a18a4d50a42edabfa2e0de39a603a.jpg

hageny ostatnio królują :-) ale sprytnie dzielisz posiłki.. spierw high carb na lodach i faworkach, a później low carb na rybie z warzywami :-D

Dokladnie kupuje extra i nic nie wykrawam. Ostatnio jak sie skusilem na jakis w promo to polowe prawie wykroilem %

Gdzie nabyłeś tego energetyka z limonką i pitaja? :D Kusi ^^

i znów przed spaniem się naoglądałem... czas spadać spać, bo po takiej dawce kcal dla oczu wpadnę w lodówkę jak kuna w agrest :-D

Opłaca się sprite zero jak zwykły ma chyba 9kcal/100ml? ;) No wlasnie nie wiem moze dlatego zero wycofali wlasnie, bo nie moge spotkac ostatnio Zwykły ma 9kcal/100ml czyli litr ma 90kcal a 2 litry 180kcal i 40g cukru!! Taką butle wciągam wieczorem w domu przez 2h. Zero ma 2L/0 kcal dlatego opłaca się zero;-)

Sniadanie kanaperki I ligawa na obiadek sie robi /SFD/2018/1/28/cc4ebe39715842a38a8394dff8579aaa.jpg /SFD/2018/1/28/c379f788e32548ff85d69656d78d194d.jpg /SFD/2018/1/28/20dee4725de8459582ff024c2b5220cf.jpg

Pw Na trg U tesciowej obiad i jakies ciasto Losos na kolacje /SFD/2018/2/1/e07df3af2e9746a793a5f07729a9b7b0.jpg /SFD/2018/2/1/30b922d79abb45d4ac08337c8995878f.jpg /SFD/2018/2/1/8bb48067357a4b79b8a968540f8f5559.jpg /SFD/2018/2/1/695b1526fe8f4c72ba167351f8717bd3.jpg /SFD/2018/2/1/007086cacf0b4c34b2a2930e76b3bdee.jpg

Filety z udka Buleczki z wedlina i serem Batonik /SFD/2018/2/1/6b1e444ffe37449f97831f404ca678b3.jpg /SFD/2018/2/1/dabb4183c80f41a6939b74d97ee5e2c4.jpg /SFD/2018/2/1/91c8c4a78c2941b09aee7db024b98c1d.jpg

PW Po trg jakis placek z nadzieniem kurczakowym i ciastko /SFD/2018/2/2/2f5d32d6306949ffbc1e093c0fef263f.jpg /SFD/2018/2/2/0ba723c7c50d45b7ae5e5779a5b349f9.jpg /SFD/2018/2/2/fe61984b757b4bcebe366ecb07103ac4.jpg

Kupilem w Auchanie na wage nie duzo i bylem mocno zaskoczony ich smakiem, duzo nie odbiegaly od naszych. Poprzednie co bralem w pojemniczkach to pazdzierz totalny byl

PW Jakies bulki z wedlina Obiad w maku :-) Jakies calzone I bialko w prochu, caly dzien w biegu /SFD/2018/2/6/a16b5a17902d447f84521d7121ca37d1.jpg /SFD/2018/2/6/8e1f7762d83041cf993d581484b50d5a.jpg /SFD/2018/2/6/1143aa26c8ce44dc9840cbbe672cf262.jpg /SFD/2018/2/6/d964e0eb4ce141fb9b467e6bc2af6a28.jpg

Hotel i koncert /SFD/2018/2/9/a2d7e0efaaae4155a3ab24911f050482.jpg /SFD/2018/2/9/333058287bfd43268b05b879e2d6b05d.jpg /SFD/2018/2/9/d4ac9ebbee994c2faff137e9b88e2fb8.jpg

Sniadanie i powrot /SFD/2018/2/9/810af25f07f14221a47de33082b1534e.jpg /SFD/2018/2/9/b8057b6eb21a4fa49b3a60df7f5dbca1.jpg /SFD/2018/2/9/e9f4491d271145cf8da11e4c11cfe9be.jpg /SFD/2018/2/9/3966e2fe43744f4e9f13b767d5014646.jpg /SFD/2018/2/9/7531ca543a5f417f8f527deeb0199a97.jpg

Wzmacniacze i wracamy /SFD/2018/2/9/c705d675c35f4932825623f0f7c63cff.jpg /SFD/2018/2/9/21946cf160cc4a74a62583d13099402d.jpg /SFD/2018/2/9/2354df7772a3407dac75af54287d1d6a.jpg

Obiadek u tesciowej i już w domu dobicie na slodko /SFD/2018/2/9/d7bb671107324be68ee70e262e858f77.jpg /SFD/2018/2/9/11aebb36b6c2453c81893ccdd8d95807.jpg /SFD/2018/2/9/5099172c14a5450b8966cde8c3c94d14.jpg /SFD/2018/2/9/fce8cce987b24de4bc32835b04eb883b.jpg

troche podbite kalorie, ale jeżeli już jedziesz na tych planowanych 6000kcal to można i makro dopasować :-P ja wczoraj też nie żałowałem :-) koncert faktycznie robi wrażenie. Ten stół śniadaniowy to chyba sam wciągnąłeś? w poprzednią majówkę jadłem na Suwalszczyźnie śniadanie z takiego stołu, to jak wpadłem to 3 razy dosmażali jajecznicy, bo co [...]

PW Sniadanie bulki i golonka Obiad na miescie /SFD/2018/2/12/ce1f5975d34a480f80ae440809d6e8ac.jpg /SFD/2018/2/12/2c5c94339bb94930aaf1292ee5c1505c.jpg /SFD/2018/2/12/020d07ab0cad4c20b0163d0f454558d1.jpg /SFD/2018/2/12/298d2fbdc0d144e5910e5170d4be1e42.jpg /SFD/2018/2/12/4a4b48f94a2f41608f0882280e75e996.jpg