I

Bez IF-u też idzie jeść normalnie, ale nie każdy potrafi i dalej ciemnogród tym bardziej że 3/4 osób ćwiczy dla siebie. Wiadomo co innego jeśli ktoś startuje

Przeglądam, wiem że się da chodziło mi głównie o to że jeszcze idzie zrozumieć ten reżim u zawodników a nie u zwykłego kowalskiego dalej sa modne rozpiski "trenerów" 100% albo nic % i ryż/kura/brokuły :-) na takich właśnie dietach organizm ma olbrzymie niedobory

Ja tam szukam promo i biorę po 30-40 szt

pyszności same:-D co to za zupa na początku, bo powiedziałbym, że rosół, ale kolor mi nie pasuje :) Rosół tylko sos sojowy poszedl i kolor zmienil

Kokosowa więc to żaden cheat. Pewnie nawet jest napis "Polecam Jakub M" ;-) Hahahah , popije aloesem i na zdrowie wyjdzie !

u mnie pogody nie ma na grilla niestety :P choć gdybym miał czas i chęci to pogoda byłaby ostatnim co by mi przeszkadzało :P

O mamooo :-D moja ulubiona wędzona ryba. I nigdzie jej kupić nie mogę

Nie normalna czerwona z jablkiem i cebula

deser obowiązkowy, ostatnio te z lidla jadłem masło orzechowe... no po prostu to niedopuszczalne żeby robić i sprzedawać legalnie tak dobre lody :D te ciasteczkowe też poziom trzymają? to następnym razem bym wypróbował, bo wziąłem też bodajże sernik truskawkowy to niestety kiepski był :-(

bardzo smaczne , ciasteczka i czeko w środku nawet w fajnej ilości

już w domu niestety ;-( tak bigos w auchanie jedzony bo brak czasu :-) z udkami z rożna w Auchanie też karmazyny kupuje wędzone i lekko podgrzewam w mikrofali , uwielbiam ta rybkę tak goraco że nie chce mi się nic pichcić teraz

super jest dużo biłego mięsa i ma fajną strukturę to mieso

Porządna dawka wyżerki :-D na redukcji jestem i mam raptem 3200 kcal :-(

I jak te "rafaello" ? :-)

Lubie takie miejsca, bo uswiadamiam sobie, z nie tylko ja nie jem ryzu i kurczaka

to sa plusy IF i Iffym

:-D Namieszałeś Lodzian hihihi , my też mamy swojego ulubionego chińczyka , dużo , smacznie i tanio :-)

:-D Namieszałeś Lodzian hihihi , my też mamy swojego ulubionego chińczyka , dużo , smacznie i tanio :-) tak to jest jak się na telefonie pisze :-)

U mnie dzisiaj też spaghetti z szynką i wołowym ;-)

ooo fasolka :-) a ja już skończyłem ją jeść z miesiąc temu, bo już zaczęła się robić niedobra, ale ta wygląda na młodą :-) Ta wygladala super i smakowala rowniez Bez łyka