I

Tak w ogóle to se paczę na trening owcy ten ostatni bo muza kozak i tak mnie wzięło na zastanowienie - czemu kurna żaden z nich nie ma problemów z syfami. Tyle ludzi ma, a oni nie.

nikt tego nie wie, natura ich obdażyła genem do robienia mięsa na sucho i cery bez syfow

metka 20-30 mg i ludzie maja pizze na plecach

zimno i ciemno %-)

zaraz panoramix i klatka

siema Gienek i tobie

z w i e d z a m y

u mnie klatka i tric, ale to dopiero jutro

To i ja zrobie klate ;-) Siema

Słaby. Czekolada,chalwa, lody. I zastępstwo kury z ryżem udka(2kg)frytki,placek po wegiersku.

A ja czekam na wpis i się uczę. Bo ch** wie co ta baba znowu wymyślił wole być przygotowany

Rano siłka i trochę mietka, a wieczorem wjeżdża fetka. Nos czy bomba to ruletka, plus do fazy flaszka pęka. Na parapet węgorz z metra, nos się zatkał? To odetkaj! 8-)

Dobry. Mnie pw specjalnie do szczęścia nie potrzebne. Białeczka chcę. I spalacze mogą być.

Na czym te testy polegają? Wpłacam 60zł i dostaje jakiś pre workout ?

Teraz pociąg, domek i trenio:)

plecy i barki w piątek

ale to jeszcze do przemyślenia, bo nie jestem już nadczłowiekiem i nie wiem czy to nie będzie za dużo

Ja w pt plecy i bajcepsy

Przebieżka o 6 rano, zaraz koniec pracy i co tu zrobić tak pięknie rozpoczętym dniem?

Miała być czysta dieta...ale ciocia przyniosła talerz ciast z chrzcin jej wnuka %-) No cóż. Zobaczymy czy 300g ciasta wiśniowego i jabłkowego pomoże w progresie %-)