I

Jeszcze jedna sprawa jest taka że człowiek nie korzystają z cheat meala przyzwyczaja się do swojej diety i przynajmniej ja tak mam że z każdym tygodniem ochota na słodycze pizze i inne rzeczy robi się coraz mniejsza. Przez cheat meale dużo ludzi traktuje swoją dietę jako kare czekając tylko na dzień oszustwa :)

Jestem tego samego zdania co pajączek,w tamtym roku jak masowałem to co jakieś 2 tyg robiłem cheat meal'a kebablub micha lodów i po jakimś czasie było to juz takie wyliczanie do next cheat meal'a,teraz od około 8 miesięcy byłem na stałej misce lekko ponad 5 miechów to masówka a ostatnie 2,5miecha+ to redukcja i nawet bez białka po treningu:D takze [...]

Nie ma potrzeby : ) to jest tylko i wyłącznie sprawa psychiki no chyba że ktos jedzie ostrą wycinke w dodatku na LC i sam z siebie się trzęsie to tak:D

Dawno temu przed świętami, kiedy moja kuchnia nie wiedziała czym są ograniczenia i pamiętała czasy cukru i białej mąki /-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1058ae988c445b8a77434f35e8d6448.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5faba692c66a4ed783c26f01d528f0c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dffb8326b4db4a54b1ce7144b6a7f4f2.jpg

Chyba tydzień nie jadłeś %-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-03-27 22:46:15

strzelam że to pierwszy cheat w życiu i myślisz, że zjesz to wszystko bez problemu? po 1/4 Cię skręci i będziesz żałował że podszedłeś tak do ilości słodyczy... zaufaj mi, wiem o czym mówię - na pierwszych stronach masz mojego pierwszego cheata, też byłem "głupi" %-) chyba, że będziesz jadł kilka dni po zawodach, to co innego :-p

nikt nie cheatuje??? ;P /SFD/Images/2015/4/20/4d1bd0d8720c4e0587d5114b8456fdf2.jpg /SFD/Images/2015/4/20/1c8f602cc5f649e4828fece30a8f5267.jpg jajówa na kaca najlepsza <3 /SFD/Images/2015/4/20/fc754cb4b7fd4934b72486a13d77ce53.jpg Zmieniony przez - kajort w dniu 2015-04-20 12:57:48

Kolejna sobota..... %-) /SFD/Images/2015/4/25/663b9088c4e443538c687f8d74e906f1.jpg /SFD/Images/2015/4/25/a97d1451e5ae4009b05ea7faf7de105f.jpg Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-04-25 20:17:11

http://www.sfd.pl/Najcudowniejsze_PCksy_pod_słońcem_%2F_akt_str_34_%5BPLACEK%5D-t1013804.html Nie pisz posta pod postem. Miedzy znaczkiem głowy a " masz edycje posta. Używaj tego /SFD/Images/2015/5/12/98ec554f6ab144dc95fd8a62865724f3.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-12 11:20:17

Sobotnia wyżerka ;-) /SFD/Images/2015/5/12/778908b9f6c84b67a49f5bdbd14455f9.jpg /SFD/Images/2015/5/12/3e2977483ccc4d40904af3fadc869a68.jpg /SFD/Images/2015/5/12/ca519e3e71b942d3a5b11da7683dc9e7.jpg Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-05-12 20:10:08

te orzeszki wasabi to porazka jesc sie tego nie da%-) na masie robie 2 razy w tyg i jest si , ale wtedy np ucinam tluszcze i wyrzucam jeden posilek , na redukcji przed zawodami zapomnij%-)

Jedzone podczas wieczoru z KSW :-D zjadłem 3/4 tego Koniec spamu, wbijać SOGi 8-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-25 12:21:22

Delikatny cheat :) Trochę stare foto w sobotę ładowanie postaram się coś wrzucić. Pozdro cheatujcie od czasu do czasu piękne chwile :-D /SFD/Images/2015/5/29/4bd112838e28485e944f03269a105d78.jpg Zmieniony przez - siwy3552 w dniu 2015-05-29 14:15:01

:) mmmm /SFD/Images/2015/6/1/4ffb540977244ca1a4b2b9abadb8a634.jpg Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-06-01 16:20:09

cd /SFD/Images/2015/6/15/7e5bace8280b4ca8a1cb51b11ab1d58b.jpg /SFD/Images/2015/6/15/3fc9418381aa4befb24dcaf20a7b785a.jpg /SFD/Images/2015/6/15/b0b5cc6d8aa745479a49061ceb8c74ca.jpg /SFD/Images/2015/6/15/e8d27776738e47608feced04c2b7815c.jpg Zmieniony przez - artux12391 w dniu 2015-06-15 18:28:04

wygrał je. ny...! /SFD/Images/2015/6/15/131315517769448da9b038c3ffd0cb17.jpg Zmieniony przez - dhkarma w dniu 2015-06-15 19:08:22

;-D pozdro /SFD/Images/2015/6/16/cdc6e5dca56b49c99a30241d64bc0166.jpg /SFD/Images/2015/6/16/68300d7011474d78b08841ff4d60ffca.jpg /SFD/Images/2015/6/16/fbc620d4b0994388bbdddc19057a6c3d.jpg /SFD/Images/2015/6/16/f8791a3b81d04edeb092e99a36ecf8b5.jpg Zmieniony przez - artux12391 w dniu 2015-06-16 22:16:34

Łukasz91 - 1 i 2 zdjęcie co to za ciacho? To są mini omlety z płatków owsianych i białek jaj zrobione na małej teflonowe patelni 12sztuk

Połowa moja. Skromnie, ale zawsze coś :-D SFD/Images/2015/7/22/663b81243e384e00b3508955a549e550.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-07-11 20:30:32

SFD/Images/2015/7/22/7a2896e628dc4d0ab0599e9d78df49fb.jpg SFD/Images/2015/7/22/c11ac39c0c444be287f1614b1d28e07b.jpg mały cheat 3300kcal Zmieniony przez - maszketnik w dniu 2014-09-27 14:19:16 Poprosił bym o przepis na te placuszki bo szukam po necie na takie cuda jak twoje ale zawsze lipne wychodzą napisz na priv thx pozdro