I

Jeszcze hamburger i racuchy z polewą białkowo - budyniową ;-) /SFD/2020/11/13/7bfea8e64019484c833973b86792c2e9.jpg /SFD/2020/11/13/5057c6c7b26d476c8818c033c4d33c45.jpg

jajki, kapusta, feta sernik dyniowy, na górze mleczko kokosowe i śliwka naleśniki z dodatkami pizza /SFD/2020/11/18/5b1edda04ab041acaddc541d3d8c22cc.jpg /SFD/2020/11/18/386bca51d1d54f0baebcf56ff24095aa.jpg /SFD/2020/11/18/7d16a34b9ba5454bb7a88405e44f5f0d.jpg /SFD/2020/11/18/7e4ac290a1db457a8c3a85f537e5a84b.jpg

Kanapeczki ze swojskim chlebem jajkami i ogórkiem /SFD/2020/11/19/17efc1402f51428399dc68b4ecb47f95.jpg /SFD/2020/11/19/ffdc8c731ddb46ab9b71c8b9b0964379.jpg

Dzisiejsze /SFD/2020/11/22/3f6706e90d7940f2b24926db070b2ff7.jpg /SFD/2020/11/22/406b00bccc884d468b35199f76204b99.jpg Co to takiego pysznie gęstego?! Muszę to zrobić!

"burgerki" z fileta z indyka bułka zapiekana spaghetti rosół spaghetti z cukinii i burgerki z fileta indyka /SFD/2020/11/24/a01681207b574ff78c8e9cc672d6db8c.jpg /SFD/2020/11/24/e824ccbe36c54d768938ce9b57d7aa04.jpg /SFD/2020/11/24/a96c8f4d363e42db99d6fa78234e685a.jpg /SFD/2020/11/24/6fdb85531d634466bdf61a198176df79.jpg [...]

spaghetti quritto rybka serki i pomidorki pudełko do pracy :-) /SFD/2020/11/26/47afe4c7163a466f951ba1b734761561.jpg /SFD/2020/11/26/5e4fcc980b6e45dc80bdc7767fd86fbc.jpg /SFD/2020/11/26/e5434b7fa84445cc8ffd308396c99e8f.jpg /SFD/2020/11/26/452920872832409b83f158828ee987ca.jpg /SFD/2020/11/26/42d2c6f6eba64d5ab73dc0c98f6af771.jpg

Keto nalesniki z twarogiem, bitą śmietana i borówkami /SFD/2020/11/29/0e2a04b0fac44d7da25f4fe10a426e33.jpg

Niedzielny obiad. Szynka pieczona, ziemniaki i sałatka (po śląsku tzw "szałot" 8-) ). Aha, ja nie jem tak mało tylko to są talerze giganty :-) /SFD/2020/11/30/ce30ee350fa64d6cab63a68399368985.jpg

Wątróbka z cebulką i domowy chlebek żytni /SFD/2020/12/1/ce297b4536d04afda51a193cd514d88f.jpg

Łaziło za mną kilka dni suszi i dziś pod korek najadłem /SFD/2020/12/1/44be7a0f07004b4986e942f9f0ab5850.jpg

tortilla z serkiem, łosiem wędzonym, sałatą kurczak w sosie serowo-śmietanowym, brokuł, kapusta chlebek cytrynowy z nutlovami, banan makaron z kurczakiem i brokułem /SFD/2020/12/3/b457de010df84d9fbba24253fbe6c712.jpg /SFD/2020/12/3/56647051e99c4548bb933c6d988b78aa.jpg /SFD/2020/12/3/411d28dfcad044d3925cb503784e7fcd.jpg [...]

Zupa tajska oraz krem z pietruszki i gruszki /SFD/2020/12/6/ed3cf4d8335b4d9fabd8f409c15dd4f2.jpg /SFD/2020/12/6/bc86b3655ca143dfa34035fc568f2424.jpg

Shusi i dodatki :d /SFD/2020/12/6/956717bb8c7a40efbd0c656a64a92d1b.jpg /SFD/2020/12/6/5f5c778965be4f24bb6b26d8a4c527e5.jpg /SFD/2020/12/6/387fea19ae2045e888ce3f3cbdf862ea.jpg

Shusi i dodatki :d

serki białkowe, schab z pieczarkami, kapusta pierogi pudding twarogowy z owocami i nutlove krupnik langosz /SFD/2020/12/7/6465ee49049a4745bbebbe935eb32965.jpg /SFD/2020/12/7/229bc2a62d0a49f3a76b4496f1ceb303.jpg /SFD/2020/12/7/ef31a26e8fc14ef08641127973d96cd2.jpg /SFD/2020/12/7/9b478545610d4596a2784159dc4ba17c.jpg [...]

Mimo że low carb to nie moje klimaty, to Twoją szamę bym wciągał aż się patrzy :d Teraz to i tak wciągam 220-270g węgli, co dla mnie jest dużą ilością ;-)

[...] - ciekawa opcja. Ten puding twarogowy to jakoś specjalnie robisz? kiedyś brakło pieczywa w niedzielę, a żona bez bułki jajek nei zje, to zrobiłem w takiej opcji i bardzo mi podpasowała :-) ten akurat jest twaróg+skyr+słodzik, ale tutaj masz w temacie Fightera fajne inspiracje https://www.sfd.pl/Pudding_Proteinowe_wg_FIghterX-t1188945.html

Nalesniczki jajeczne, pikantne ogorki, tosty i sopocka podsmazona /SFD/2020/12/8/297aa2b75d4e402d9ad7b23cf7b96859.jpg

Szarpalem I ja Pol kilo a zjadlem ze smakiem bez problem Nowy steak house niedaleko domu odkrulem wczoraj. Na pewno raz w tyfodniu bede odwiedzal

quritto makaron chiński z indykiem i warzywkami twaróg z owocami /SFD/2020/12/10/eb86f57f7f91455696e8d4476f6cd4fc.jpg /SFD/2020/12/10/33b6cda89691407193f840d0733fca20.jpg /SFD/2020/12/10/93ddd0b36a0744d1b2555a4eb44dfef1.jpg