I

olalam ta kopenhaska i se jogurt "fitness" owocowy zjadlam na lunch, a teraz miseczke gotowanego kabaczka i 3 ogorki hyhy mam nadzieje ze jutro nie doznam szoku stajac na wage

wiecie co... mam dołek. postanowiłam się nie ważyć do końca diety.mam natomiast okropne wrażenie i poczucie że nic nie schudłam. widocznie tylko brzuszek mi spadł. mierzyłam się i żadnych rezultatów (oprócz brzucha). biodra nawet nie drgnęły . dzięki all za dietę Montignaca. jak skończę Kopenhaską to spróbuje tej. buziaki.

aha, chcialam dodac, ze zrobily mi sie zajady... a robia mi sie ogromnie rzadko, zazwyczaj dobrze sie odzywiam, czasem lykam witamine B complex, w ogole zdrowa raczej jestem, a tu taki zajad i boli !!! wiem ze to od kawy, lykalam wczoraj multiwitamine, ale wyraznie brak witamin. do tego podczas cwiczen pekl mi paznokiec u nogi tak do polowy i [...]

o maj gasz... Ty to masz:P ej powiem Ci, ze srodki na mnie nie dzialaja, albo jak juz to wybiorczo, dawno ich nie stosuje:) w szpitalu sie nie leczylam bo i tak by mnie nie wyleczyli, jeszcze bym anoreksji dostala, lol. ale moze i dziala.. nie dziala. ej zamiast szynki zjadlam poledwice, moglam? bo szynki swiezej nie mieli, same fuj takie [...]

ej w ogole mnie taka refleksja nachodzi: wy sie w ogole tej diety nie trzymacie, ja bym dawno przestala z takimi gabarytami jedzenia. jest wyraznie napisane: 10dag miesa a nie caly kurczak ! i 2/3 szklanki jogurtu naturalnego a nie zadnego owocowego albo 2-3 szklanki... w kazdym razie mialam oficjalna wersje faksem przeslana od kumpeli z jakimis [...]

Czesc !!! Ja dzisiaj przezylem 3 dzien i powiem ze bylo spoko. Nie czulem wogole prawie glodu, szpinak wsuwalem az milo, pilem duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za [...]

zuzah ale zobacz, ze jogger tez uzywal tej diety co my i zlecial 3 kg. Zreszta pare osob juz ja zakonczylo i schudlo. A, ze w internecie jest inna wersja to fakt, ale niekoniecznie lepsza...

8-my dzień katorżniczej 13-nastki... Przetrzymałam weekend bez żadnej wpadki i ogólnie czuję się dobrze. Chciałam tylko przestrzec osoby, które biorą pigułki. Otóż nagle niespodziewanie, zupełnie bez przyczyny , w środku m-ca brania hormonów - dostałam w sobotę miesiączkę . Pigułki nagle przestały działać ( ciekawe w którym momencie [...]

Męczy mnie dalej kwestia jogurtu i jego ilości? Cały zeszły tydzień piłam po 2/3 (dwie trzecie) szklanki, w przepisie Joggera jest jednak jasno napisane, że 2-3 szklanki... I jak to interpretować?

To forum powinno być nazwane " poważne, życiowe dylematy ludzi na głodzie" Kabanos, ja zjadłam 2 podudeczka i kawałek piersi i czułam się jakbym wrąbała konia . W którejś wersji diety jest podobno tylko 10 dkg kurczaka

elo witam wszystkich jestem na kopenhaskiej 4 dzien, na poczatku mialem bardzo sceptyczne podejscie do tej diety, ale zobaczylem kumpla, ktory zrzucil 6 kilo bez joj i postanowilem sprobowac na sobie ;) na razie zeszlo mi 3 kilo - ale to tylko oproznienie brzucha i utrata wody wazylem 76 kilo, chce zejsc do 70 nie na samej kopenhaskiej ale rowniez [...]

Hej, witam wszystkich! dziś mój trzeci dzień diety, nie jestem skrajnie wyczerpana, ani bliska śmierci :) ale również niezauważyłam efektów (waga nie spada), nieweim, czy to w ogóle mozliwe po 3 dniach tej diety. Ogólnie niesprawia mi sławna 13-tka większych problemów, raczej się trzymam jadłospisu. No właśnie raczej, i w tym miejscu, chciałabym [...]

Jogger, powiedz szczerze czy ta dieta jest rzeczywiście tak bardzo wyniszczająca?? Przez te 13 dni bardzo się przezyczaiłam do jej rytmu. Czy stosowanie jej dalej w tych samych proporcjach może być szkodliwe dla organizmu?Hmmm... spodobało mi zrzucenie podczas Kopenhaskiej tych 5 kilo. A może przydałaby się jakaś lekka madyfikacja. Wczoraj zjadłam [...]

Po przeczytaniu waszych wypowiedzi postanowilam skusic sie na ta diete. Jestem juz po pierwszym dniu ( w polowie) i mam nadzieje ze wytrzymam to wszystko. Mam nadzieje ze schudne przynajmniej 5 kilo. Dieta jest skuteczna moja mama ja stosowala i schudla 8 kilo mam nadzieje ze mi tez tak dobrze pojdzie Pozdrawiam bede skladac relacje

hej mam pytanie, jestem na tej diecie 6 dzien, wiem, ze nie mozna dodawac do niej innych skłądników, ale czy mozna je odejmować? nie cierpię jajek, ograniczam sie do jednego gdy jest koniecznosc zjedzenia 2 a jak trzeba jedno nie jem wcale, jesli chodzi o szpinak i brukselke tez ich nie jem, czy przez to że rezygnuje z części jadłospisu bede miała [...]

Witam jestem już na 8 dniu. Faktycznie w 2 dniu nie widać jeszcze efektów ale w 8 TAK!!!!!!!!!!!!!. Widać po wszystkich spodniach, dlatego zachęcam wszystkich do kontynuowania tej diety. Muszę jednak przyznać że 7 dzień jest naprawdę trudny a dzisiaj radno wstając zakręciło mi się w głowie. Trochę się przestraszyłam bo nigdy mi się to nie zdarzało [...]

7 dzien to ten na którym je się kawałek miesa i owoc? Ja nie miałam dzis czasu na robienie miechac, wiec przezylam go na 2 malych jablkach, dla mnie akurat to nie problem, bo i bez diety malo jem, problemem jest to ze ten tluszcz nie chce sie spalac, ale w tali jakies 6 cm mniej (chyba) zapomnialam sprawdzic na poczatku;)

Czy czwartego dnia mozna zjesc 2 jajka zamiast jednego? Jesli nie,to dlaczego? Im wiecej ta dieta sie zajmuje stwierdzam,ze od ilosci wazniejsze jest to co sie je w danym posilku i z czym.Raz np. wypilam dwie kawy co bardzo pomoglo mojej przemianie materii.Chyba trzeba sie kierowac intuicyjnie i sluchac swego organizmu. Po tych 13 dniach chce sie [...]

witam, pytanie do joggera obecnie jestem w 10 dniu i najwyzszy czas pomyslec co potem??? wczesniej bylam z jakies 2 miesiace na tradycyjnej redukcj ok 1600cal(5 posiłkow) i zastanawialam sie czy po 13 dniu moglabym do niej znowu wrocic bo w sumie to tesknie za moim "duzym" owsianym sniadankiem po rannych aerobach A może to zbyt [...]

1.Jogger - jestes koofany Dzieki, dzieki, dzieki... za pomoc. i wsparcie teoretyczno-psychiczne 2.Wszystkim nadal katujacym sie tą dietą zycze powodzenia i wytrwałości... ale jak wspomnialam - w moim przypadku nie było warto Mam tylko nadzieje ze zgobione 3kg nie wroca w tempie expresssowym!