I

bajkopisar czytałeś cały post dokładnie?? Ja czytałem i wydaje mi się że się wypowiadali już o tym Co do tematu to bardzo bym prosił również o ten plan,wraz z fotkami,bo nie bardzo wiem jak te ćwiczenia mają wyglądać na maila [email protected] Z góry wielkie dzięki

Ja też poproszę o program. Z fotkami i innymi wodotryskami. [email protected] A przy okazji... cos takiego jest na emule: ed2k:///file/Trening.pdf/713838/9AD07B9A4C730D5F6CC71F6C09E234C3// co Wy na to? Zmieniony przez - bobbik w dniu 2004-08-22 15:26:34

ej niech mi ktos wreszcie to przysle to wrzuce na serw i nie bedzie zasmiecania

i jeszcze ja bym chcial: [email protected]

mariusz sog za plan A oto i plan: http://strony.aster.pl/rwy/plan.doc enjoy!

Dzieki Yokoguna! W koncu... SOG of kors za przeslania no i PRZEDE wszystkim za sam plan...

ja też poprosze zdięcia i dokładne opisy jak się rozciągać [email protected]

yyyyy jakiś kurde spóźniony jestem ale mam nadzieje że sie załapie :) [email protected] no i to tyle

byłbym bardzo wdzięczny za przesłanie tego planu na adres e-mail [email protected] . . . i będe odmierzał od dziś czas, jeżeli uda mi sie do końca tego roku zrobić szpagat, to dobrą flaszke prześle pocztą..

Nie ukrywam, że bardzo mnie ten program zainteresował, jest przystępny dla każdego i jeżeli daje takie efekty to jestem pod wrażeniem. Jeżeli nie sprawi Ci to większego problemu to prosiłbym o wysłanie tego programu, razem ze zdjęciami, na mojego maila. Z góry dziękuje --------------------------------------------------------------------------- mój [...]

czesc mogbys wysłac ten palkn z fotkami na [email protected] albo [email protected] prosze widze duzo osub zadowolonych z twojego treningu dałbym sog jesli bym mogł ale prosze o te fotki i z gory dzieki

To ja tesh bym prosil o opis i zdjecie jesli można na maila [email protected]

poprosze o ten opis i fotki ;] .... [email protected] z góry dzieki Zmieniony przez - Skuty w dniu 2004-10-15 16:26:10

I LO na Poniatowskiego mistrzowska szkoła :))

Cześć! Jakbyś znalazł chwile czasu prześlij ten planik ze zdjęciami na [email protected] Chętnie przetestuje twój plan bo próbowałem juz różnych ale z cienkim skutkiem.Za plan i zdjęcia z góry wielkie dzięki.

Czyli ja. Nie wyobrazacie sobie jak wielkie bylo moje zdziwienie kiedy zobaczylem ten topic. Podeslal mi go jeden z klientow z allegro. Na poczatku byl to plan komercyjny. Jako ze uzbieralo sie juz ponad 300 klientow, moglem sie z tym liczyc, ze wkoncu plan wyjdzie na swiatlo dzienne. W sumie ciesze sie - najwazniejsze ze sa wsrod was zadowoleni [...]

Dziekuje za slowa uznania. W tej chwili opracowuje drugi plan na rozciaganie z podzialem na dni "statyczne" i "dynamiczne" - moze on byc dla tych ktorzy cwiczyli wedlug wczesniejszego planu (wiadomo ze programy treningowe trzeba zmieniac - tak tez jest z rozciaganiem),lub zamierzaja zaczac od zera. Jesli ktos jest [...]

Nie ma problemu - chociaz preferuje kontakt mailowy - bardziej indywidualne podejscie....Oczywiscie tutaj w miare mozliwosci bede zagladal najczesciej jak sie da i odpowiadal na pytania.

jesli on tak dziala nieziemsko to poprosze na maila [email protected] thx i pozdrawiam ;)

Mam pytanie jak rozciagac kregosłup na odcinku ledzwiowym bo u mnie jest tam sztywny jak skoroopa i nie moge nawet do polowy zgiac sie zeby na lezoco dotknac stóp :). poza tym gdy probuje to zrobic rwa mnie sciagna pod kolanami...