I

Siemanko najoierw to walka z Cisnieniem. Jest coraz lepiej 4 dzień bez kawy pw itd i dziś spoczynkowe mam 80. Spada , było 92,87,84 idę w dobrym kierunku . Czytałem o cardarine, ciekawy środek .

Zacznij dzień minimum od 20% i idź z czasem wzwyż , gwarantuje , ze pogoda będzie dopisywać

trening zrobiony już dawno śniadanie zjedzone odpoczynek i na rowerek

Już myślałem , ze znów jakaś bombe wykopali i tym razem nie dałaś się namówić na ewakuacje :-)

Rano Ciśnienie spoko , ale z czasem coraz gorzej . Im później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy [...]

Dzień dobry, wstali, poćwiczyli popracowali i idą spać %-) dobrej nocy :)

Pojedzone . Trzeba pospać . Choroba nie chce puścić . Już 8 dzień :-( Jeszcze chwila i będziesz funkiel nówka

U Was też tak gorąco? Właśnie z psiego szkolenia wróciłam i mnie usmażyło. Jakiś obiad trzeba ogarnąć...

Na południu kraju 23C i słonecznie, idealna pogoda na rower. :-))

Cześć!!! Kopę lat! Chce do Was wrocic jak syn marnotrawny, bez sfd nie ma motywacji i efektów. Zaczynam w sumie od zera 8-)

No i żyjesz po dentyście?:-) Kule, upiłbym się ;-)

Zakupy zrobione :-) Tylko kurde tortilli zapomniałam kupić a miałam w planie dzisiaj zjeść na kolację. Też lubię i można pokombinować

Dzień dobry ;-) I weekend! Oby słońce wyszło.

ide po lody. zgadnijcie jakie Śmietankowe, waniliowe, czekoladowe, truskawkowe ? Lody najlepiej smakują z tym https://image.ceneostatic.pl/data/products/33118841/i-advocaat-likier-jajeczny-500ml.jpg :-))

Waniliowe, ale z połączeniu ze śmietankowymi i likierem jajecznym, niebo w gębie. :-))

Nieeee, zaraz będzie, że oszukuje, bo na sterydach a jak wiadomo wtedy to nie trzeba ćwiczyć ani michy trzymać i się forma sama robi więc się nie liczy :D

jeszcze godzinka i 12 dni urlopu :D

"Gdybym ja brał, to też bym tak wyglądał" %-) Miałam takiego znajomego co w to wierzył, zaczął brać (a nawet na siłownię nie chodził) i coś nie pykło. Pewnie jakieś oszukane te sterydiany miał :P

jeszcze godzinka i 12 dni urlopu :D Fajne pogody się trafiły

Truskaweczki czereśni fasolka bob ogórki małosolne maliny jeżyny i można żyć ;-)