I

Kawa kuloodporna + WPC /SFD/Images/2016/6/28/3785793bd3134662b8e1872c6ac26e9e.jpg Kurczak z warzywami i ryżem jaśminowym + placek owsiany z bananem i kakao /SFD/Images/2016/6/28/da99f42dfad442db821820ec57ddca13.jpg Burger z kurczakiem + Cantuccini /SFD/Images/2016/6/28/295e85f7936b4e37932385039cc97fe7.jpg Makaron czekoladowy z twarogiem i [...]

[...] warzywa. 4. Mielone z kurczaka na parze, gotowane warzywa 5. Omlet z 2 jaj, do tego mus z wiórek kokosowych, słodzika i jogurtu naturalnego posypane gorzką czekoladą. /SFD/Images/2016/6/29/5bef3c9f06e242588d69bf573b1a0f90.jpg /SFD/Images/2016/6/29/b36e0dcca3be4fc4b405df9adf83a497.jpg /SFD/Images/2016/6/29/b83c7def69974157a444927a5f3a8519.jpg [...]

[...] o smaku malinowych lodów basmati, marchewa z groszkiem, pierś kurczaka lody na bazie serka emilki z PB2, orzeszkami ziemnymi i WF czeko+ jeden wafel bezcukrowy:) /SFD/Images/2016/7/1/8a36241d0fca40fc977150958c8c064e.jpg /SFD/Images/2016/7/1/d278b46ff6db4cad844d5ab7d24677db.jpg /SFD/Images/2016/7/1/a409c0ed336c4cee9dce84675dca83ac.jpg [...]

[...] w pracy to nie dla mnie, jak dobrze że pracuje tylko pn-pt i to do 15 Dzisiejszy dzien jajecznica + szpinak i razowa + owoce szczawiowa z jajkami karkówka + owoce /SFD/Images/2016/7/2/939c52c14d594a33bfa7d773515e33b4.jpg /SFD/Images/2016/7/2/238f9a090eaf40a6a8c4fceccbf2b3f9.jpg /SFD/Images/2016/7/2/d453325873994e8b94c92a9f171c9721.jpg [...]

1.mielone 2.placki z filetem z udka kurczaka 3.j.w. 4.tarty z owocami 5.schab pieczony soute z serem żółtym , suszonymi pomidorami i jabłuszkami kaparowymi /SFD/Images/2016/7/3/dea794dfe7ea4f37a8b7f5c0e8ff70e8.jpg /SFD/Images/2016/7/3/f78f219f2d03458e982c8c2708970134.jpg /SFD/Images/2016/7/3/82f6ac86b9194ced8ab6cba572509e82.jpg [...]

placki z twarogiem, płatkami owsianymi, bananem i czeresniami /SFD/Images/2016/7/5/034dc71615794dcf8621d4bb6977a520.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-05 13:39:07

placki z twarogiem, płatkami owsianymi, bananem i czeresniami /SFD/Images/2016/7/5/034dc71615794dcf8621d4bb6977a520.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-05 13:39:07 Podaj proszę przepis na te placki z twarogiem. Mnie się zawsze rozwala cokolwiek bym nie robił z twarogiem :/

- Omlety z serkiem wiejskim i rapsodią truskawkową - Cukinia faszerowana kurczakiem, ryżem, szpinakiem i mozzarellą - Frytki z piekarnika i kurczak :-)) /SFD/Images/2016/7/6/875e114852664f6b879cb16a98d38eae.jpg /SFD/Images/2016/7/6/a7021c17940b49858cb186d09d38c3bc.jpg /SFD/Images/2016/7/6/d8dc746718aa4cd5aaf2074a1d6c8b47.jpg

Kurczak z warzywami, sałatka + placki twarogowe z wiśniami, truskawkami i borówkami /SFD/Images/2016/7/6/e5e7e45abf5f4630a38a4c0ca3d5dcca.jpg Kurczak z warzywami i żółtym serem /SFD/Images/2016/7/6/ace433caf4ba4367a632f749a0a0c16a.jpg Zmrożona kazeina i czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/300d8819a20e41ec9be00d0098d67efd.jpg

[...] -tuńczyk -starty żółty ser -papryka (kupiłem kilka ale tutaj wrzuciłem żółtą) -sałata -kapusta pekińska -pomidor -ogórek -chrzan tarty (dla podkreślenia smaku) -oliwki zielone -Bób (skórki i obrane na zdj. w górnym lewym rogu) /SFD/Images/2016/7/8/1e618842d0844edb813edeea3d22f21b.jpg Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-07-08 00:29:39

Łosoś /SFD/Images/2016/7/10/38769787a3354753a41f5a82f0793637.jpg Karkowka,pierś,kielbaska,kaszanka,grillowane ziemniaczki i sałatka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-07-10 20:17:11

1. Gofry z kazeiną i owocami 2. Leczo warzywne i placki z hummusem 3. Lody domowe 4. Kaszanka + sadzone 5. Leczo z kurczakiem i ciecierzycą /SFD/Images/2016/7/11/7cce16fca8db42bda44dea2d3bfe2526.jpg /SFD/Images/2016/7/11/980d707343e3443e81adee40d7ba374d.jpg /SFD/Images/2016/7/11/23054f46545d4d8ca1f5bcab8369a092.jpg [...]

[...] z jogurtem i koperkiem 4) Moje Cinamon rolls. (siemie lniane,jajo, maslo orzechowe. kazeina) 5) Cielecinka z sosem borowikowym + ciemne pieczywko i salatka porowa /SFD/Images/2016/7/11/0352d3dde23a4119b1be9841055a3bf0.jpg /SFD/Images/2016/7/11/bb32757beb5646008027f74ef01fbbe6.jpg /SFD/Images/2016/7/11/274a60bd81f44311bec4e0e9964f4a52.jpg [...]

Potrawka z kurczaka i cukinii + owoce + lody mini + monster /SFD/Images/2016/7/14/c3e77ea1639a4c12b89264de392b28d5.jpg Kurczak z cukinią + wafle kukurydziane + owoce /SFD/Images/2016/7/14/dfcef88b1c974a209bc9cc3cec6329ae.jpg Serek wiejski z orkiszem w miodzie z wiśnią i ananasem liofilizowanym i gorzką czekoladą [...]

1. Omlet z owocami i kokosem 2. Parówki, sadzone, razowiec 3. Domowe burgery z wołowiny 4 i 5. Pudding waniliowy AN, pianka z mleka zagęszczonego i galaretki, owoce /SFD/Images/2016/7/17/da16cdfba13342bfba54288979733cbc.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2e77045c5fd74d1482c6c732ebaeb827.jpg /SFD/Images/2016/7/17/34cc23cc2795484cbf39ba086c3fb534.jpg [...]

Stek z karkówki wołowej z ziemniakami + arbuz + ciasto kruche ze śliwkami i budyniem /SFD/Images/2016/7/17/7ca39c1f08374347ad98f007fa651955.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2d2f701451a0425fa25d55626b05921e.jpg Placuszki twarogowe z bananem i śliwką + jogurt /SFD/Images/2016/7/17/62fd004ff1d04bd4bbf4ddb4d58470c1.jpg [...]

Wymieszaj skobię ryżową z wodą na dość gęstą masę. Dodaj do niej łyżeczkę oleju sezamowego, sól i trochę nasion prażonego sezamu. Wylewaj ją na talerz i wstaw do mikrofalówki na 1min. Powinno powstać ścięte ciasto. Wyjmij, ostudź i ostrożnie odklej masę od talerza. BANG :) lubię.

A cóż to za "kupki" ?:-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-07-19 18:14:33 Zajaczek najdl sie za duzo jagod, popil mleczkiem kokosowym az go brzuszek rozbolal i wyczarowal ,,kupki,, :-)

Proteinowe naleśniki: 50g kaszy manny, 5g wpc biała czekolada, 1 jajko Nadzienie to jabłko i twaróg z wpc, a polewa jogurt i nektarynka Omlet: płatki owsiane, jabłko, 2 jajka, masło orzechowe, wpc i duuuuuużo cynamonu /SFD/Images/2016/7/20/7120a7da2b5b4fdaa37190672bca5718.jpg /SFD/Images/2016/7/20/3bec9d5d1c4d48f2a9687019f28bd29d.jpg

[...] naleśniki :) Żeby nie było spamu to dodaję potreningowe lody z kalafiora, smak owoców leśnych omlet z jabłkiem i serkiem wiejskim: 1 małe jabłko, 2 jajka, 50g serka wiejskiego, cynamon i wpc. Posmarowane masłem orzechowym /SFD/Images/2016/7/20/433c56d1f2824586b7e0a6cb8e1969c8.jpg /SFD/Images/2016/7/20/f4ebd073b7e14167ac0962ffa2750bb1.jpg