I

wczorajsze batoniki twarogowe po treningu na deser mogą być, a dziś do pracy wiejski i nektarynki. /SFD/Images/2015/8/21/147ded601676418a8a804f67514e1980.jpg /SFD/Images/2015/8/21/0be26b48640f4b12aa9ced344fee2826.jpg

1-racuchy na mące pszenno żytniej 2-pieczony indyk 3- podpłomyki z nutella i masłem orzechowym (tym prawdziwym!) /SFD/Images/2015/8/21/7b813332437c4de69914e12524d228fb.jpg /SFD/Images/2015/8/21/0cee8d6658944e61b7ca6a60b2dfaa34.jpg /SFD/Images/2015/8/21/af92302f28de4a30ab3da900eed831ec.jpg

Krem z kukurydzy i placki z cukinii do tego kultowa seria Z /SFD/Images/2015/8/21/49b4407406fa4e2c977236a293481657.jpg /SFD/Images/2015/8/21/98bbafd0afca4c51934a6f2814bd44b8.jpg

Takie śniadania to ja lubię. Jajecznica na boczku smażona na maśle klarowanym i pieczywo chrupkie. Co by była moc na treningu :-D /SFD/Images/2015/8/22/a8c21e5ba66e46feb1c893df59f17d4e.jpg

U mnie domowe wypieki - 100% ziarna. SZTOS :-)) UP - tez dzisiaj mam weselisko i ślub %-) /SFD/Images/2015/8/22/af26100970d741c1926770da52c73448.jpg

Pizza z patelni na spodzie z mąki ryżowej więcej fot i opis tutaj: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825-s27.html#post5 http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/22/809bd067245e40a781d0e5ab843e7a60.jpg

1. Krem z dyni 2. Mielone z karkówki i sałatka grecka :) /SFD/Images/2015/8/23/aeaacdfb2e604f5797cd43e75100fa55.jpg /SFD/Images/2015/8/23/c21d049543ea4657a536c1557f74ba6d.jpg

Kurczak, cukinia i marchewka pokrojone obieraczką do juliene którą od razu popsułem :-( /SFD/Images/2015/8/24/7b22036d5b854f8096e9a749f00e09bb.jpg

kark i brambory}:-( warzywa z własnej działki 8-)8-)8-) /SFD/Images/2015/8/25/8b6a896408114584b534a01f022278c4.jpg /SFD/Images/2015/8/25/a5561ad2e2664d89aa01a53d7922627c.jpg /SFD/Images/2015/8/25/d8f45464d1f446e9b1c1340d16f2326a.jpg

Dzień dobry wszystkim a u mnie przedtreningowo wygląda tak omlecioro bananoro ;) pozdrawiam i życzę udanej środy :) /SFD/Images/2015/8/26/3f8267f7c8c14ce48d253785d0fcd9af.jpg

Gulasz wołowy z białymi warzywami podany z ziemniakami i kalafiorem. /SFD/Images/2015/8/26/a4acc2bf5f054bbb8bf0b016854612bb.jpg

chłodnik i frittata z tym co było w lodówce :-) /SFD/Images/2015/8/27/94fe044521d24efa8cd053bf93a44364.jpg /SFD/Images/2015/8/27/6cfe35b2a86e46f6bf1ee3b01b9b76fa.jpg

Delikatna kolacyjka 85g bialka 100g wegli i 50 g tluszczu omnomnom /SFD/Images/2015/8/27/f4090d27d34443488739b7d915b1c757.jpg

Witam i przedstawiam cały mój dzisiejszy dzień /SFD/Images/2015/8/27/6f4584cd5168469c934aa3f7ead73629.jpg /SFD/Images/2015/8/27/03ef3b6c0bc243f9b507ed8a6705df90.jpg /SFD/Images/2015/8/27/db01221c4cb84fdfba09309ae75f0fd0.jpg /SFD/Images/2015/8/27/6ce4efc124b74ca684306eaf39f759c1.jpg /SFD/Images/2015/8/27/bc80ecf596da407c85129e431672f739.jpg

mieszanka płatków orkiszowych i owsianych = 100g rodzynki 30g jagody goi 20g maliny 70g jogurt naturalny 100g /SFD/Images/2015/8/28/0dee18fe834c4629962dce3f35d593fc.jpg

Moze nie wyglada za pieknie ale nawet dobre :-D - pasta z makreli i twarogu :-) /SFD/Images/2015/8/28/3aae5ac0488a46bc9a742317547319dc.jpg

Śniadanie i potreningowy :-p /SFD/Images/2015/8/29/7c071351c1b54773a56dab340a48d055.jpg

Śniadanie i potreningowy :-p /SFD/Images/2015/8/29/3bb50325c5c74edc945d8be59165593e.jpg

Shoarma, surówka z pora, jabłka, śmietany, masa na ziolowe tortille na smalcu i kot piekący szarlotkę . /SFD/Images/2015/8/29/a8627f7db565415cb484e0705fbeb334.jpg /SFD/Images/2015/8/29/4a5fc827dff34ff78e77b2691cb343b1.jpg /SFD/Images/2015/8/29/9ccc313dca6b472fadedccbe88eb31a5.jpg /SFD/Images/2015/8/29/062271536e954321a72c17712bcd2d37.jpg [...]

Świeży makaron jajeczny z szynką parmenska, masłem, czosnkiem, tymiankiem i brzoskwiniami :-) /SFD/Images/2015/8/29/3f04b4e2767645b88e27203f9bca6297.jpg