[...] cierpią. A więc Ajazy jest tak: Przez miesiąc dołożyłem do WL 2,5 kg, do OHP 5 kg, do siadów najwyraźniej nic, a MC sprawdzę za dwa dni. Filmy z WL: 77,5 i podejścia do 80. I OHP 57,5 https://youtu.be/VAec8x9o_hA https://youtu.be/ZxCJzvcrP4k https://youtu.be/eNwM8sM-6IQ /SFD/2019/2/13/0a942641fa374554a7869b73559310b7.jpg [...]
[...] cierpią. A więc Ajazy jest tak: Przez miesiąc dołożyłem do WL 2,5 kg, do OHP 5 kg, do siadów najwyraźniej nic, a MC sprawdzę za dwa dni. Filmy z WL: 77,5 i podejścia do 80. I OHP 57,5 https://youtu.be/VAec8x9o_hA https://youtu.be/ZxCJzvcrP4k https://youtu.be/eNwM8sM-6IQ /SFD/2019/2/13/0b5ecb008df74c33920bef253e1a929a.jpg [...]
weź no Brann idź do dziennika ajazego, fansa albo przynajmniej jsdolana i odrób pracę domową bo nie odrobiona ;-D (w sensie zobacz w jakim tempie trzeba wyciskać) ze sztangą to nie jest bieganie że trzeba zapyerdalać od razu jak pistolet wystrzeli zdjęcie stabilizacja łamanie vel łopatki no gdzie to wszystko było ;-D? no gdzie ? Zmieniony przez - [...]
[...] z osiedla na ścieżki to w jednym miejscu telefon zawsze gubił sygnał a apki pokazywały głupoty, wychodziło że w 3-4min. robiłam 1km %-) Często na forum o tym pisałam. Polar NIGDY nie zgubił tam sygnału i zawsze pokazywał poprawny dystans a mój nowy Suunto w tym miejscu zgubił się już dwa razy pokazując głupoty. Obawiam się, że Garmin może mieć [...]
[...] mu chrupanie w kręgosłupie i uczucie jakby coś przeskakiwało na wysokości mostka. Konsylium złożone ze znajomych Januszy w pracy twierdzi ze pewnie mi jakiś dysk wyskoczył. Internety mówią że wtedy to ja bym inaczej śpiewał. Wydaje mi się że powinienem dać odpocząć kręgosłupowi- może to zwykle przeciążenie. Jeżeli nie przejdzie - rozważę wizytę [...]
Mam jeszcze 10 dni do zjazdu. Jak przez ten czas nic się nie zmieni zacznę działać. A Tajka na powrot. i tak będzie. Na pewno nie zaszkodzi.:-D Ajazy- tak zrobię. Dzis pokombinuje z nogami na maszynach. Ławkę raczej dzis odpuszczę bo po ostatnim mam potężne DOMSy. Tricek tez wyelimnowany z gry. Mógłbym zrobić barki ale OHP chyba tez na kręgosłup [...]
Viki, ja Ci szczerze mówię ze nie wiem. Tylko wrzucam, zeby pokazać ze takie dane są. pewnie jakby w necie poszperać to by wyszło skąd on to wszystko wie. Właściwie kadencję też Ci Suunto pokazuje bez nakładki na but. Paawo - akurat Ty moze coś i zrozumiałbys z tych "newsów":) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-02-22 19:50:29
[...] na sobie, że to całkiem mozliwe %-) Zapinam dosyć ciasno, ale zapominam zwilżyć pasek. Przetestuje drugiego Polara osobno. Potem znowu pierwszego. Może faktycznie mam ich na sobie za dużo. I ciekawa sprawa. Myslaem ze pas łączy się tylko z jednym urządzaniem. Przedwczoraj z pasa korzystało endomondo, na telefonie ,V800 i orbitrek jednocześnie.
paatik. To przedwczorajszy trening. urządzenia włączyłem o rożnych czasach, wiec aktywnoc endo nie jest importem z polara. Miałem jeden pas. Zarowno endo jak i polar rejstrwały puls. /SFD/2019/2/24/9ca3a9145f5746a384121610e7dfd5ff.jpg /SFD/2019/2/24/da808e8ca7e84e4caaece0c638a7567e.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-24 07:51:21
[...] i z pasa w Endo. Nakombinowałam się ile wlezie - bo jak już raz zegarek pas zobaczył to nie chciał "odzobaczyć". A telefon wtedy pasa nie widział. To coś tu przepraszam śmierdzi - albo u mnie - albo u Branna. I kilka osób mi powiedziało ze pas widzi tylko jedno urzadzenie... Wniosek z tego taki, ze jak zawsze technologia mnie przerasta.
Ja mam nadzieję, że jak sparowałam Suunto z pasem Suunto, a Polara z pasem z Decathlonu to one działają z tymi pasami, a nie że Suunto korzysta z tego z Decathlonu, bo to by znaczyło, że wcale się nie naprawił }:-( Brann a jak sam zegarek V800? Bawiłeś się już ustawieniami i funkcjami? Bawię się, bawię, Pod względem opcji i czytelnosci (banalne [...]
[...] ile wlezie - bo jak już raz zegarek pas zobaczył to nie chciał "odzobaczyć". A telefon wtedy pasa nie widział. To coś tu przepraszam śmierdzi - albo u mnie - albo u Branna. I kilka osób mi powiedziało ze pas widzi tylko jedno urzadzenie... Wniosek z tego taki, ze jak zawsze technologia mnie przerasta. może zależy który zegarek%-) Możliwe że [...]
No i poszedł Brann po betonie. Wykresik mi się podoba:-)) - choć miałem nadzieję że zejdę poniżej 4:00. Następnym razem. 4x1000 wyszło: 1. 4:00 2. 4:04 3. 4:28( pogubiłem się na nowym odcinku i wpadłem w zakręty) 4. 4:15 6000m w tempie maratońskim raczej:) Pod względem planowania, tworzenia własnych interwłów, i czytelności informacji V800 [...]
Ładnie to wygląda - i wykresiki, i wysiłek. Teraz to mógłbyś ze 3 magnumy zjesc... A ja wczoraj tylko podreptałam i już mnie biodro boli. Nie dla mnie bieganie, oj nie dla mnie.
Z tego co widziałem to takie dreptanie nie było i trochę w czerwonej strefie się działo. Szkoda że nie masz zapisanych tych odcinków sprintowych. Mi V800 krzyczy że jestem przetrenowany i teraz dwa powinienem leżeć plackiem. Żarty jakieś. To jak finiszować w trakcie gry wstępnej. %-) Ale przyznam że kulasy trochę bolą, dlatego dzisiaj w planach [...]
Oba?:) no nie da rady, odbywają się jednocześnie na tej samej trasie %-). Normalnie pisałbym pisałbym się na Olimpijke bez zastanowienia ale martwi mnie 1,5 km na otwartym akwenie. Z drugiej strony 5 km biegu i 20 km na rowerze przy sprincie to cholernie mało i żadna atrakcja. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-26 12:55:22
Brann popieram Paatik :-) A to jest w czerwcu? Bedzie okazja potrenować pływanie i nawet na otwartej wodzie będzie czas spróbować. A odpoczywać można np. na plecach %-) Ja tak zawsze robię jak nie mam już siły pływać }:-( 16 czerwca. Tez myślałem o grzbiecie żeby odpocząć i tak robię na basenie, tylko ze na basenie jest tor wiec nie da rady [...]
Szajba - ja tak z ciekawości kilka stron w dzienniku Shadow'a ostatnio poczytałam.... Pomysły Branna to pikuś. Juz swoje zdanie wcześniej wyraziłam - jest w doskonałej formie i wieku do robienia głupstw. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-02 12:09:57
Szajba - ja tak z ciekawości kilka stron w dzienniku Shadow'a ostatnio poczytałam.... Pomysły Branna to pikuś. Juz swoje zdanie wcześniej wyraziłam - jest w doskonałej formie i wieku do robienia głupstw. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-02 12:09:57 Każdy wiek jest dobry do robienia głupstw.
podłączyłem Edg100o- pod Connect.... przynał mi kilkanaście odznak i wgrał kilkaset nie moich aktywności kolarskich.... teraz wszystko muszę usuwać recznie....zajęcie na całą noc. No ja p******e:( Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-03-02 22:37:16
DT Brann- Headlong
