I

i ponownie dalsza część monotonii :-D makaronik ze szpinakiem sernikobrownie /SFD/2019/1/31/fe49c7a08e8442d0bfdcfd91e743dc60.jpg /SFD/2019/1/31/1b942cc1eacb4a218c7205fc8d7875de.jpg

a u mnie dzis skromnie szejk mleczko kokos awokado ryz migdaly nerkowce maslo orzechowe i troche miodu a na drugie 2* 200 ml smietany bo tej gestej juz nie bylo :-) T115 B40 W88 /SFD/2019/1/31/19e68c3ea75e491dbf8c38014474c96d.jpg

Makaron papryczki z tuńczykiem biały ser oliwa z oliwek Pyszności i moc w tym drzemie która uwolnie na treningu. /SFD/2019/2/1/fcefe2346cef4b01a9753f8f44aa2b1b.jpg

Tort oczywiście nie mój ale pomyślałem, że takie cudo warto wstawić. Siostra przygotowała - sam jestem w szoku bo myślałem, że jedynie co to szarlotkę i murzynka jest w stanie upiec :D Warstwy chłodnej wilgotnej galaretki pomiędzy słodka masą robi robote, tort pyszny :D /SFD/2019/2/3/875e777e34324b60997b21877ebe6425.jpg

Tort oczywiście nie mój ale pomyślałem, że takie cudo warto wstawić. Siostra przygotowała - sam jestem w szoku bo myślałem, że jedynie co to szarlotkę i murzynka jest w stanie upiec :D Warstwy chłodnej wilgotnej galaretki pomiędzy słodka masą robi robote, tort pyszny :D /SFD/2019/2/3/cfe8d209fbec4114b888ec1753d75824.jpg [...]

Naleśniki owsiane z kakao, nadzienie to serek homogenizowany i maliny. Pieczone pulpety wolowe. Pieczony cycek z papryką. /SFD/2019/2/4/8f101b48b57e45e8b69681685040a1ab.jpg /SFD/2019/2/4/4d800748568c45dc92d9c6b8a6761a39.jpg /SFD/2019/2/4/113724dcbdb7463dbe7d8253640d0051.jpg

tak bardzo FIT %-) Brokuły i schabik duszony :-) /SFD/2019/2/5/2aa8305ca4a04397ac46f4d09195123c.jpg

smietana 200g i danie ': mieso gulaszowe troche poledwiczki , awokado , mozarella , migdaly , orzechy laskowe , wloskie , oliwa z oliwek , kapusta kiszona , slonecznik T112 W25 B70 /SFD/2019/2/6/8c67fcc1bb72468c8305714f3b0ed9d7.jpg

Ryż basmati z improwizowanym kurczakiem curry - wyszło perfekcyjnie :-) i już mój klasyk - sernikobrownie z jagodami /SFD/2019/2/6/94431342627d49779fec4f6f047f063a.jpg /SFD/2019/2/6/4a5e387bf8f546059b77bcc95ca67737.jpg

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi.

a dzis u mnie wlatuje : olywky czarne kapusta kiszoma miecho gulaszowe mr president camembert tunczyk w oliwie z oliwek odrobina warzyw oliwa z oliwek ser mozarella tradycyjnie smietana 18 i dzis banan ale to dopiero o 15 :-) a tak to post T105 B100 W13 /SFD/2019/2/7/21a84a14683a426bbcf93fa7833e6ee9.jpg

część z wczoraj/dzisiaj https://i.imgur.com/NrI6Ya9.jpg

Powycierałem ta biszkoptowa strona talerz ;p a mi będzie wypominać twaróg z mandarynką %-) no i jakie wyczucie chwili.... ryż z curry twaróg, mandarynka, wasa z masłem orzechowym omlecior /SFD/2019/2/8/095eda3ca4ee457782eaed61117a9597.jpg /SFD/2019/2/8/12799111e88c4600b3ff6a4fd8f4c6e6.jpg /SFD/2019/2/8/e9895ec269eb417cb5d78124cdba855f.jpg

dzis u mnie bieda bo zakupow nie bylo : makrela , troche warzyw awokado , oliwa z oliwy , mozarella , kapusta kiszona , no i dzis dwa razy smietana :-) T:175 B:75 W:16 /SFD/2019/2/9/dbed4da3f795408d87e08435a68536cc.jpg

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor o prosze mniamciuchnie brzmi :-)

policzki wołowe i piwero ;-) https://iv.pl/images/03145442008101019420.jpg

Carbonara i surówka z pora ląduje na listę życzeń w tym tygodniu :-))

kilka z ostatnich zabieganych dni sałatka gigant ryż z kurczakiem curry twaróg wasa mandarynka zupa hmmm nazwałbym ją schabowo pieczarkowa, co było to wrzuciłem :-D potreningowa manna białkiem, bananem, snickersem i jakieś musli do pochrupania :-) /SFD/2019/2/10/b3d7f9b7d9aa461d8054792808225663.jpg [...]

dzis treszke slabiej : salateczka z warzyw , noga krolika , oliwa z oliwek , kapusta kiszona ,smietana i prezydent :-) T:94 B:108 W:14 /SFD/2019/2/12/9b03a29277064da4bc4ea44979ba4328.jpg