I

pysiulek1994 nie rozumiem - nie pisałem nic o glutaminianie. Disso a robiłeś kuracje APL? Bo ja postanowiłem przekonać się sam na sobie. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-06-30 00:39:10

Wszystko w artykule: http://www.sfd.pl/Suplement%2C_kt%C3%B3ry_mo%C5%BCe_zwi%C4%99kszy%C4%87_wzrost_wed%C5%82ug_bada%C5%84_naukowych.-t1030477.html Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-06-30 13:58:31

Mógł byś napisać w skrócie na czym polegała metoda z niacyną? Bo mam jakieś notatki, ale nie wiem dokładnie czy to jest to. Ja dzisiaj zaczynam suplementacja D+K, wapnia i chelatu magnezu. D, wapń oraz magnez i tak zalecił mi lekarz.

Czekoladę i orzechy możesz jeść, ale w bardzo małych ilościach (szczególnie te drugie). Po to jest te min. 120 dni żeby organizm pozbył się argininy i się od niej odzwyczaił.

Bez problemu powinna, ja mam 22 i działa. Musisz się tylko stosować do wskazówek i powinno być w porządku.

DanielAquarius mógłbyś mi napisać jak dokładnie wyglądała twoja dieta i suple i co jak robiłeś bo mi to trochę kiepsko poszło tylko 0,5 cm rok temu. Mój mail [email protected]. Mam apl z poprzedniego roku z ostatniej kuracji.

Jak Ci poszło te 0,5 cm to i tak bym sie cieszył kilka kuracji i już masz te 2-3 cm wiecej

Ja robię sprinty, rozciąganie takie jak ktoś tu zapostowal oraz niektóre ćw. z książki Lafaya i sprinty. Kuracje będę robił 6-cio dniową (bo arginina w długotrwałej suplementacji jest nieskuteczna), to tego w pierwsze 2 dni albo w pierwszym dniu będę brał melatoninę. Suplementuję pomijaną przez większość Rexorubie. Moje suple: Bodymax Sport, [...]

Może było to pytanie, ale temat jest długi i nie chcę mi się szukać :D Jaki jest mniej więcej koszt kuracji? W sensie ile wydam kasy na te witaminy i suplementy? Plus minus.

Będę teraz realizował program ze strony growtaller4u.com i napiszę czy są efekty w listopadzie. PDF-y i filmy są na chomikuj jak coś...

Niestety nie udało mi się nigdzie znaleźć. Są na amazonie, jednak bez wysyłki do Polski. Zmieniony przez - p7rk w dniu 2014-08-18 12:12:03

Jest na tym forum jeszcze ktoś aktywny, kto korzystał z tych kuracji? Z chęcią zdobyłbym kilka dodatkowych cm, ale też nie chciałbym wyrzucać pieniędzy w błoto. Zmieniony przez - Rexiak w dniu 2014-09-27 14:41:13

@up A jak z efektami po APL? Robiliście te kurację 7 dniowe? Według pierwszego posta? Zmieniony przez - Rexiak w dniu 2014-09-27 17:52:18

dissio no nie bylbym taki pewien. Moze rozciąganie, a nie koksy ale po 14 latach wzrostu identycznych jak mój brat wątpię że w 2 tygodnie nagle genetyka się obudziła i go przerosłem. Bardzo mało prawdopodobne. Możliwe też że koksy jakoś pobudziły HGH i ewentualnie urosne szybciej, ale w dorosłości go nei przerosne

Dissio to jak wytłumaczysz to, że u mnie w rodzinie wszyscy są bardzo wysocy poza mną? Do tego większość to mezomorficy lub endo a ja jestem ekto. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-09-29 20:35:12

Chodziło chyba o to, żeby odzwyczaić organizm od argininy i lizyny, ale czy jest i w jakich rybach, to musisz sam doczytać.

Jest sklep, w którym można dostać te składniki osobno. Ja jeszcze kupie kompleks witamin i minerałów i lecę z drugą kuracją.

p22892- Serio, wiele bym dał aby być kiedyś Twojego wzrostu :) Ciesz się z tego co masz. Ewentualnie mogę Ci przesłać na priv dokumenty po angielsku gdzie masz wszystko opisane o hormonach i wyjaśnione. Tekst analizowałem raczej dla swojego wieku, a w wieku 23 lat masz już raczej pozrastane co ma być i będzie Ci trudniej. Jeśli jednak bardzo Ci [...]

Niby w jaki sposób udało ci się załatwić GH mając te 170cm lub więcej ? sqrczy mi podeślij Zmieniony przez - bambam w dniu 2015-01-18 19:27:21

Wapń jest razem z witaminą D w Ostercalu, multiwitamina to łykam sobie sanostol XD O lizynie nie słyszałem w "przepisie". Wczoraj wziąłem 2 tabletki przed treningiem, 2 po i 2 przed spaniem, dzisiaj spróbuję władować 6 tabletek przed spaniem + zestaw specyfików ze zdjęcia. Rano się zmierzyłęm - było +0,5cm w stosunku do dnia poprzedniego (przed [...]