I

http://i.imgur.com/0Y0fHjx.jpg http://i.imgur.com/Mt1kNnv.jpg http://i.imgur.com/hPtv98f.jpg http://i.imgur.com/pwRV7An.jpg

1.Omlet owsiany z jabłkiem, budyniem, bananem i truskawkami. 2. Pierś, ziemniaki pieczone i Ogórek kiszony /SFD/2017/7/8/a701d1cb31054864b273763d3cead08d.jpg /SFD/2017/7/8/61f6a8e8a5bc47099bfbc013e5ccf98a.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-07-08 19:57:56

http://i.imgur.com/Dt4ytIT.jpg http://i.imgur.com/GOEUtoh.jpg http://i.imgur.com/NnWuXci.jpg

Witam serdecznie. Długo już przeglądam ten dział, ale nareszcie przyszedł czas żeby się zarejestrować i coś napisać:) Fotki dość stare, ale myślę że będą cieszyć oko tak samo jak obecne :) Sukcesywnie będę dodawał to co tam w telefonie siedzi :P Początkowo nudy, dieta lekkostrawna |-O Ptasie mleczko. Ryż z jabłkiem i jogurtem. Budyń jaglany z [...]

http://i.imgur.com/cIcYpMO.jpg http://i.imgur.com/FCAfcTi.jpg http://i.imgur.com/vtj67cL.jpg

- jajecznica + kiełbaska + cebula + grzanki http://i.imgur.com/z6I6y0m.jpg - twaróg + smietana 12% + mleko + truskawki + borówki http://i.imgur.com/rYgGrTa.jpg - frytki + mielone z łopatki w formie zapiekanych pulpetów http://i.imgur.com/s5zf4kt.jpg http://i.imgur.com/KxvDTr5.jpg

Omlet z zytniej razowej, 2 jajek, odzywki białkowej waniliowej posmarowany masłem orzechowym i posypany suszona zurawina i nasionami chia. Na szybko robiony bo zabraklo rzyu i piersi a dostawa do domu za godzine wiec jako smaczne koło ratunkowe zrobiony :-) /SFD/2017/7/14/35b0a363182447b9abebbe1d316745ce.jpg

Wrzucam kolejne :D Jazda na tosty i sadzone ;) /SFD/2017/7/14/8ee6b69aaa5f4f63a918e99a2e182216.jpg /SFD/2017/7/14/df5d84ac9f3643acafcf8280bddca435.jpg /SFD/2017/7/14/40be95f301484b3089c8e9eead09414c.jpg Zmieniony przez - Eldier w dniu 2017-07-14 16:10:45

U mnie 2 dni królowało mielone z łopatki, w różnych opcjach %) http://i.imgur.com/lUKd6Wl.jpg http://i.imgur.com/nywi9l1.jpg http://i.imgur.com/Nh2SJ5X.jpg

Pizza na pszenno-owsianym cieście z dodatkiem mąki z cieciorki. Omlet kokosowy z domowym tahini i owocami. Ryba pieczona z pomidorami i pesto, pieczone "ziemniaki" i suróweczka. /SFD/2017/7/16/a2edaf3109e045d4bca9d85d105e3639.jpg /SFD/2017/7/16/4e3b94cf66f44cce9f6793d335bb3e8c.jpg /SFD/2017/7/16/822b4e135e044962a6509ad50e3fe4eb.jpg [...]

cdn /SFD/2017/7/17/f499764d0ab14acd843d3555bf03e301.jpg /SFD/2017/7/17/bd245042be454475be6afe78f6a48e1e.jpg Tutaj wykorzystałem Mus straciatella by kosheen, ale zamiast tytułowej czekolady dałem słonecznik i wiórki kokosowe. Gdy brakowało słodkiego smaku to łamałem to 0%kcal %-) /SFD/2017/7/17/d8f740068644470380778fdcb61f91f5.jpg Zmieniony przez [...]

'micha' wyjazdowa :-D http://i.imgur.com/ojuhfQp.jpg http://i.imgur.com/gsv7c0X.jpg http://i.imgur.com/7Lg3skS.jpg http://i.imgur.com/GFXeU1g.jpg

W weekend impreza u rodziny i grill więc zdjęć mało, ale tradycyjnie coś zrobiłem :-) Sobota 1. Jajecznica, warzywa, pumpernikiel https://images83.fotosik.pl/699/e32fbc89bfc0616bmed.jpg 2. Płatki ryżowe, z izolatem i na wierzchu banan z cynamonem https://images81.fotosik.pl/699/afa9f6b95486dfbdmed.jpg 3. a'la budyń z kaszy pęczak, twarogu i banana [...]

A tutaj torcik jaki dostałem od kolegów w pracy :-D I w sumie to wszystkiego najlepszego, bo torcik pewnie z jakiejś okazji %-) I tradycyjnie żeby nie było offtopu to tym razem batonik :) /SFD/2017/7/17/ffefe04fb6b84074b34014cd112f7667.jpg Zmieniony przez - Eldier w dniu 2017-07-17 20:52:06

schabiszczaki z karkóweczki + frytki i sos Bbq omom :D /SFD/2017/7/18/7f75506cd91342e8b43f6395c1299d70.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-18 15:35:10

Leszcz i bób szynka, kasz, cukinia i bakłażan no i dzisiejsze śniadanie mistrzów /SFD/2017/7/22/d93febf2d4d44b87becab4a843984d46.jpg /SFD/2017/7/22/51c1e2941d5b4761b020e64f66995cef.jpg /SFD/2017/7/22/b48bc4933e1840d897947dce046ff43f.jpg

Micha z dzisiaj, w stylu weekendowym 8-) http://i.imgur.com/EWe6gsT.jpg http://i.imgur.com/qoHKy6H.jpg http://i.imgur.com/VzEbDO0.jpg

rano jajca na miękko, na obiad karkówka ziemniaki i mizeria, i na kolacje karkóka ryż i małosolne /SFD/2017/7/23/f6e725020dcf4697ab7d1bf072e9209f.jpg /SFD/2017/7/23/da7b3d2a9ef74f28ade529c0c276336d.jpg /SFD/2017/7/23/5d67667505f04d6d8bb50fae26ed1c78.jpg

Weekendowo /SFD/2017/7/24/0c18dd7940be41058e8483284743b4e4.jpg /SFD/2017/7/24/ea645101bb834defb577a3412e1cc950.jpg /SFD/2017/7/24/c2c5589b21b3499f8d02c48464cd2e05.jpg /SFD/2017/7/24/18865bff5754445c8dae9fe64e32f40f.jpg /SFD/2017/7/24/88d375027b93458497f93731a6a94bf0.jpg Zmieniony przez - Czarna Wdowa w dniu 2017-07-24 18:37:57 Zmieniony przez - [...]

http://i.imgur.com/exAsHgV.jpg http://i.imgur.com/EtYVan6.jpg http://i.imgur.com/MTgyNzT.jpg http://i.imgur.com/UWLDhF4.jpg