I

Wiesz Marcia, mój organizm chyba podobnie reaguje na tabletki, bo jak nie brałam to bardzo schudłam (bez stosowania żadnej specjalnej diety), a ostatnio pomimo morderczych aerobików, spinningów i siłowni jakoś ciężko mi szło. Teraz zeszłam z tabletek i zobaczę co się będzie działo. Od jutra przechodzę na kopenhaską.

U mnie na fitnesie są rowerki Active Bike Basic (to takie normalne), no i Active Bike Advance- te to juz takie masakryczne. Wlasnie niedlugo wybieram sie na rowerki i tae-bo.

Tabletki anty zawierają estradiol, czyli syntetyczny estrogen, który i bezpośrednio wpływa na odkładanie tłuszczu, i jeszcze dodatkowo obniża poziom hormonów tarczycy, spowalniając metabolizm: http://www.sfd.pl/temat85666/ Spróbuj 'poprawić' kopenhaską w w/w kierunku, usuwając jak najwięcej tłuszczu z mięsa, nie stosując oliwy do sałaty, pijąc [...]

A propo tabletek to to mój organizm i moja "figura" tez ich nie lubi. Jak je stosowałam to pomimo diety, codziennych aerobów waga stała w miejscu a ja wciąż czułam sie pełna i taka jakaś "napompowana"

narazie zastanwaim sie nad nia bo przeraza mnie zdeczka i nie wiem czy rozpoczac czy nie :( duzio osob jest za a duzio przeciw ...jeszcze sama nie wiem ;( jak narazie chcialm sie tylko dowiedziec o nie ktorych sprawach .... bardzio sie boje tych skutkow ( nie chce miec jakis problemow...) dlaetgo jeszcze sie zastanowie i jeszcze raz dzieki

A można napić się zielonej herbaty? Czy tylko woda i woda? Ponieważ nie cierpię sałaty, wymieniłam ją na zielonego ogórka. Tylko, że ogórek ma mniej białka i więcej węgli, więc nie jestem pewna, czy to dobry wybór...

1.Chodzi mi o to ze trzeba tu jesc jajka w tej diecie a ja poprostu ich nie znosze moglabym jej usunac z jadlospisu ale nie zastepowac niczym....? Białko to podstawa, zastąp jajka mięsem lub rybą 2. Czy stosujacta diete moga wystapic jakies skutki uboczne??(wypadanie wlosow itp.) Tak, zwłaszcza jeśli ma się do tego skłonności, więc warto brać [...]

czyli co moga mi przestac roznac;( o nie lepiej takto nie ryzykuje nie mam zbyt "duzego" biustu i chce aby mi jeszcze rosl:) az tak nie jeste zdesperowana aby sie posunac do takich czynow dzieki za rady papapa i trzymam za was kciuczki

Isia, Ja żeby uciągnąć wysokie tętno muszę brać jekieś efedryny szybsze tętno oznacza większy przepływ krwi -> większą dostawę tlenu do tkanek -> więcej spalonego tłuszczu. I jeszcze jedna kombinacja: utrzymując taki sam przepływ krwi przy wyższym tętnie, spada ciśnienie i odwrotnie: wyższe ciśnienie = (na ogół) niższe możliwe do uzyskania [...]

Ludziee, współczuję i jednocześnie zazdroszczę wszystkim którzy doszli do końca... Ja po jednym dniu czuję się świetnie, ale już po dwóch godzinach po posiłku byłam głodna!! Zresztą ja tak zawsze mam - jak myślicie, przejdzie mi to? Otrębami pszennymi to już moge rzygać, nigdy nie lubiłam owsianki itp. To mówisz że ja w "moim" wieku mogę [...]

szczerze mówiąc pierwsze słyszę, wiem, że od intensywnej jazdy na rowerze, mogą mocno umięśnić się uda. Polecam rolki, to doskonały trening ogólnorozwojowy, pozwala zachować ogólną sprawność i kondycję a badania prowadzone przez jedną z firm zajmującą się produkcją rolek (nie pamiętam która), dowodzą, że są lepszym ćwiczeniem areobowym, niż [...]

Nom widzisz teeraz jedziesz na rowerek (5o km drogi) i dobrze jeszcze nie zjadals sniadanka i takie tam to przez to mozesz zemdlec......ojjjj.....

Isia wg mnie masz chyba 15 lat ja dalej brnę w tą diete, na dzień dzisiejszy jestem rozdrażniona i wszystko mnie wnerwia! na dodatek w domu unosi się zapach Murzynka.... ;-( Do końca życia mam wstręt do sałaty i brokółów!! bleee.... pozdrawiam!!!

Hej Wszystkim! Jestem nowa na tym forum (dziś się zarejestrowałam:)), więc proszę o wybaczenie mi ewentualnych potknięć;)Właśnie jestem na półmetku diety kopenhaskiej( 7 dzień) , odchudzam się razem z chłopakiem( we dwójkę łatwiej wytrwać:)). Schudłam już 3 kg, chłopak też cos koło tego, mimo że przez ostatnie 2 dni skusiliśmy się na pałeczki [...]

jogger,nie czytałam tych wszystkich 80 stron,ale ta dieta to jakaś masakra...no chyba ze ktos w ogóle nie uprawia sportu tylko siedzi przed telewizorem... czy to w ogóle jest bezpieczne??? pytam z czystej ciekawości,bo w życiu bym sie nie zmusiła do niej - jem 7 razy dziennie,trenuje 3 razy w tygodniu i bywa ze mam wrażenie że jestem osłabiona = [...]

a ja drugi dzień na diecie i dzisiaj właśnie po areobach 2 razy po 50min + siłownia, i nie czułem się głodny.

Wiesz Laura, dieta jest do przejścia. Przeżyłam te dwa tygodnie i trenowałam codziennie jak zwykle, czyli 6 razy w tygodniu. Przyznam, że sama się dziwiłam skąd u mnie tyle siły Schudłam 5 kg. Teraz jestem na redukcyjnej i trzymam się.

Wiem Tyka, głupio zrobiłam,że w ogóle ją zaczęłam...:/ Od razy po 7. dniu rzuciłam się na jedzenie i wpadłam w psychoczny dołek (skąd ja to znam...:() Teraz przeglądam forum i zastanawiam się co dalej.... Pozdrawiam!!

tina 161 myślę,że taki wybryk może się zdarzyć każdemu,więc jeśli więcej się nie skusisz na jakiś smakołyk to kontynuuj dietę Zadaj sobie karę za coś takiego,np.100 przysiadów Ja dziś kończę dzień pierwszy,nie tylko ograniczam ulubione dania,ale także rzucam palenie-podwójna pokusa Szczerze mówiąc jak na dzień dzisiejszy jestem z siebie [...]

Gratuluje Qbea! Jeszcze ten trening, to już prawdziwe coś. Ja też wytrzymałam drugi dzień. Martwi mnie tylko jedno, ja gotuje dla całej mojej rodzinki i ciągle musze czegoś próbować, czy nie za słone, itp. Wczoraj próbowałam ugotowanych potraw niemal mechanicznie i dopiero potem zdałam sobie sprawe że przez to moge zaprzepaścić efekty diety. Jakoś [...]