Wg mnie jak juz tłuc sie na drugi koniec swiata, to lepiej na 3 tygodnie. Tu sie traci łącznie ponad 2 doby na przeloty. I zostaje akurat 2,5 tygodnia na zwiedzanie. Dokładnie lot jest strasznie długi + ewentualne oczekiwania na lotnisku na przesiadkę itp to jednak 2-3 doby wyjęte.. najszybszy lot to ponad 26godz + strefa czasowa jest inna w [...]
Ghorta i jak wrażenia? Wiem, że Ty sobie sama organizujesz jak np Japonia w tym roku ;-) Zazdroszczę, ja chyba jestem zbyt wygodnicki 8-) Zdecydowanie fajnie i polecam. Teraz nie wiem jak z cenami, ale wtedy (ponad 10 lat temu) NZ nie była bardzo droga, za to przyrodniczo super - oceany, góry, fiordy, gejzery, jeziora, wygasłe wulkany, lokalne [...]
No i wtorek u mnie leje dziś dentysta i bede miał założony most w weekend 4 dni szkoly i 4 egzaminy także.. notroopy wleca jak na mase po przerwie z jelitówką znów cwicze w miare regularnie 5kg do przodu siłowo fajnie caly czas progres
Wstajemy piąteczek!! Nareszcie! :-) Śląsk- deszcz, wieje i 4° Ale dzis to chociaz cos widać, mimo że deszcz. Wczoraj do południa była taka zupa w powietrzu, ze na 10 metrow nic nie było widać. 88-O Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2023-11-17 15:10:01
U mnie 3 dzień tragedia .. w piątek rano wstawałem z łóżka i coś mi w plecach " pykneło " w piątek bylo jeszcze ok w sobote trening zrobiłem bylo znośnie wczoraj na zajęciach ciężko już siedziałem ( odcinek pleców dosłownie dam dół może 15cm nad pośladkiem a dziś w nocy i teraz strasznie rwie to miejsce nakleiłem tejpy ale niezbyt pomaga ..i w [...]
No pewnie, że normalna sprawa! Ja wczoraj byłem a meczu i przez 90" mnie tak wypizgalo, że myślałem że dzisiaj do roboty nie pójdę!!! Ale jak wróciłem to ciepła kąpiel, zupka gorąca i grzańca 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-11-27 14:35:56
mało snu słaba regeneracja Wiem zdaje sobie z tego sprawe ja już z brakiem snu walcze tyle lat że... jeszcze teraz ten dolny odcinek pleców mnie wku*rwia . Ale już nie raz zauważyłem na treningu że jak mam " lepszy " dzień gdzie jakoś udało się przespać więcej jak 2-3godz w nocy i jestem " wypoczęty " to siłowo jest straszna różnica a jak jestem [...]
Hej! U Was też tyle śniegu?! Lata tyle nie widziałem i nadal sypie!!! Michass, wapolczuje. Trzymaj się z bólem. I powodzenia na egzaminie! Ps. ja niedawno miałem pomysł, żeby zrobić jakiś inny kierunek- ot tak, z nudów i żeby trochę kumplowi było raźniej. Jednak jak sobie pomyślę o tych egzaminach, terminach, projektach itp to już mi się nie [...]
[...] Śląsk - tyle śniegu to ja nie pamiętam od dobrych kilkunastu lat!! :-) Szczerze mówiąc, to chyba lepiej tak niż +2 stopnie i chlapa (choć ta przed nami). Huzarek zadowolony! I najlepsze, że on nie ma zamiaru siedzieć w domu! Przez niego, ciągle drzwi do domu lekko uchylone, żeby jaśnie pan mógł sobie migrować. [...]
[...] Śląsk - tyle śniegu to ja nie pamiętam od dobrych kilkunastu lat!! :-) Szczerze mówiąc, to chyba lepiej tak niż +2 stopnie i chlapa (choć ta przed nami). Huzarek zadowolony! I najlepsze, że on nie ma zamiaru siedzieć w domu! Przez niego, ciągle drzwi do domu lekko uchylone, żeby jaśnie pan mógł sobie migrować. [...]
Mam cały wykaż, pod koniec grudnia zdecydowałem się ginekomastie wyciąć. Miałem wiele lat spokoju i zaś dziadostwo wróciło:-) Jeszcze rok temu nie było nic poznać, a teraz nawet w koszulce. /SFD/2023/12/5/0809157a07f54c8ab2afd87e94c86e42.jpg /SFD/2023/12/5/f886ff1e731b46c0ac8ef13d413996bb.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-12-05 09:32:57
Na spokojnie możesz tabsa i daj do posiłku z tłuszczami No wczoraj dałem pół tabsa exe . I zobacze jak będzie ew następną tabse czy pół kiedy dać ? Badania dopiero będę robił jakoś za tydzień Już i za dwa dni daj kolejna następnie 1/2 2 razy w tyg po 2-3 tyg badania kontrolne
Na spokojnie możesz tabsa i daj do posiłku z tłuszczami No wczoraj dałem pół tabsa exe . I zobacze jak będzie ew następną tabse czy pół kiedy dać ? Badania dopiero będę robił jakoś za tydzień Już i za dwa dni daj kolejna następnie 1/2 2 razy w tyg po 2-3 tyg badania kontrolne Dziś wziąłem pół tabsa . Czyli wziąłem jedna całą tab od [...]
Plusem exe jest niszczenie e2 nie jego maskowanie ,tak więc nie ma odbicia i najmniej uwalą igf zakładając że nie uwalisz e2 na glebę bo wtedy i igf klapnie No właśnie dlatego ostrożnie z exe robię pół tab w poniedziałek i dziś pół tab zobacze jak będzie bo jest lekka poprawa obrzęków już nie ma tylko te piszczele i ewentualnie wrzucę pół tabsa [...]
[...] nie uwalisz e2 na glebę bo wtedy i igf klapnie Jak nie masz problemów z nadkrwistoscia pomysł może dołożyć EQ z 300 mg week powinno ładnie e2 trzymać Z nadkrwistoscią nie ma problemu w sumie EQ czy Prima teraz też tak pomyślałem o niskiej dawce EQ albo Primy by e2 trzymało zamiast IA . 300 bolda jak Prima to z 200 ? . Mam akurat jedno i drugie
Dzisiaj już lepiej bo wczoraj to u mnie padało i ponuro bylo ale te 8 stopni jedynie ratowalo pogode . Dzis juz lepiej nieco 6 stopni ale nie pada itp . Dzis jutro i sobota oststnie zaliczenia przed świętami za tydzien w piątek oststnie zajęcia i troche wolnego :)
Hej. Mnie przez zabieg nie będzie na treningu miesiąc. Moja psychika klęknie.... Podejdź do tego od innej strony - będziesz mieć czas na pobycie z rodziną, czytanie, seriale... I więcej snu. ;-) I potem wiecej siły i chęci do trenowania.
Hej. Fajny okres świąt, bardzo lubię:-) Potem Nowy Rok, nowe plany i postanowienia. A tych będzie wyjątkowo dużo, bo lekko zboczyłem z właściwej drogi. Jednak dobrze zdać sobie z tego sprawę za wczas;-) Ja właśnie w ogóle nie czuje tych świąt itp tylko tyle ze wolne dni będą. .zresztą już tak mam od lat od kąd nie żyje mój Dziadek i Babcia to [...]
Michas ważne że dałeś radę Wiesz to takie dałeś rade niby taki najgorszy okres mam za sobą Ale tak naprawdę każdego dnia walczę ze sobą a raczej swoim ciałem , bólem, brakiem snu i naprawdę gdzieś tylko nadzieją ze kiedyś bedzie lepiej trzyma mnie przy życiu jak i trening siłownia i w sumie walke z swoim ciałem porównałbym jak z treningiem na [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
