I

Aaaa,tak w ogóle to pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie-zapomniałam o dobrym wychowaniu ;) Aaaa i jeszcze Jogger-należy CI się puchar i złoty medal za cierpliwość i za wiedzę oczywiście.

[...] zywieniowe... Sprobuj sobie zjesc otreby...mysle ze poczujesz sie lepiej...ja kupuje mrozone brokuly...sa sporo tansze a smakuja rownie dobrze...zamiast salaty czasem kapusta pekinska(wszystko co zielone i lisciaste - ma niskie IG a o to przeciez chodzi) Trzymam kciuki...nie poddawajcie sie dziewczyny...wierze ze damy rade... Pozdrawiam cieplutko

[...] odrobina prostych daje poczucie komfortu naszemu decydującemu o tyciu/chudnięciu organowi, czyli mózgowi )." To wszystko to wypowiedzi "guru kopenhaskiego" czyli JOGGERA... za co nalezy mu sie WIELKIE DZIEKI... Zalecam poczytanie tych 137 stron...jest tam sporo interesujacych pytan...wraz z odpowiedziami...polecam.. Pozdrawiam

Morag - tu nie ma reguly jesli chodzi o ilosc jedzenia...jesz tyle ile chcesz...tak zeby zaspokoic glod... Szczesciara jestes z tym szpinakiem...ja jakos nie moge go jesc.... wczoraj zrezygnowalam z niego zupelnie...dla mnie jest FUJ.... Chatcat - nie wiem jak to jest z tym dzieleniem posilkow...ale chyba nie bardzo mozna...chociaz pewnosci nie [...]

Witajcie..:) Ja dzisisj mam mega kryzys...strasznie mi sie chce jesc i czuje sie podle....chyba zlapalam jakiegos wirusa...bo kicham jak oszalala.. i wcale mi sie to nie podoba... Ja dzisiaj w 3 dniu diety na lunch zjadlam tylko serek wiejski bo jajka i marchewki nie bylam w stanie w siebie wmusic... a zamiast kompotu mialam salatke pomaranczową z [...]

hello!dzisaj 10 dzien i czuje sie super!wprawdzie spadło tylko 4kg nio ale przynajmniej jest jakis efektprzynajmniej teraz jak pomysle o pieczywie czy frytkach to mnie na wym... ciagnie!!!chyba rzeczywiscie ta dieta dziala bo dostalam duzo pochwal ze schudlam nio i niestety ochrzan od mojego misia ze niedlugo nie bedzie mnie mial za co chwycicale [...]

No właśnie, to ciekawe... Liczyłam i ćwiczyłam... I czekałam... I ciągle nic... A swoją drogą, z tym liczeniem kalorii to czytałam, że to do niczego nie prowadzi. Niestety, ilu specjalistów, tyle opinii... A szaraczki szamocą się w matni niespójnych informacji i cóż im się dziwić, że czekają na cud??

dzisiaj 11dzionek i jest nawet spoks!!!wlasnie jem lunch i zamiast serka wcinam jogurt naturalny i pewnie to bedzie cale jedzonko dzisiajz tego cio piszecie to na mnie chyba ta dieta dziala bo nie bylam jeszcze ani razu strasznie glodnaale niestety chyba wpadlam w nalog kawowy bo zamiast herbaty wole wypic kaweaha schudlam chyba tylko 4kg bo [...]

[...] że nie mierzysz nas wszystkich jedną miarą, bo to byloby juz zupelnie nie fair. A zmieniając temat... to mój 5 dzień mija spokojnie. Nie czuje się głodna, ani zmęczona. Bolała mnie tylko głowa w ciagu dnia, alesądzę, ze to przez ciśnienie. Prosze o informacje co z tym kurczakiem?!! Jak go przyrządzić. I czy moze być to sama pierś? Pozdrawiam.

czyżby wszyscy przestali stosować dietkę? dlaczego tak tu cicho? (i nie tylko o zmierzchu :) ) a... już wiem - przerwa na święto zakochanych .. Ale ale, czy to tak można? Niemniej jednak pozdrawiam wszystkich... i tych zakochanych i świętujących i tych niezakochanych miłego wieczoru ...

dzisiaj zakonczyla sie moja dietka!nawet spoks bylo!przydarzylo sie pare grzeszkow ale i tak spadlo 5kg!nio ale jutro normalny dzien i az sie boj**o nie wiem jak mam jesc i cio moge!czy moge wszystko normalnie jesc tak jak dawniej tylko w malych ilosciach???jesli ktos zna odpowiedz to niech szybko napisze bo nie wiem cio dalej...pozdrowienka

[...] podobnie jak w trakcie jej trwania.. tylko czasem dodając do niej jakieś lubiane przeze mnie potrawy :) A tak poza tym... dziś 7 dzień... a raczej właśnie się skończył... I przezyłam go jakoś... choc bardzo się obawiałam tego NIC na oiadek :))) Jutro z radością zjem szpinaczek z pomidorkiem i jajami A co do rezultatów: to 3 kg, 3cm w [...]

Hej, hej, witajcie ! Ja dziś zaczynam przygodę nie z dietką (bo dziś dzień nr 7, o dziwo - mimo lęków - wyjątkowo spokojny), ale z forum. Jest wspaniałe!!! Super pomysł, kopalnia wiedzy i w ogóle same komplementy się Wam należą. Czytam i czytam - jestem na razie na stronie 111 i postanowiłam coś w końcu napisać, bo zanim dojdę do końca, to mi się [...]

[...] Albo moze powtórzyć ją po miesiącu? Kurcze zostało mi jeszcze troszkę zbędnych kg. a wiem, że do soboty już na bank nie spadną:( Więc może jeszcze z tydzień pociągnę tą dietę. Ktoś mi doradzi?!!! A tak pozatym to: Też się najadam teraz nawet odrobinką... I wiecie co?! Bardzo mnie to cieszy :] Wszystkim życzę powodzenia i wytrwałości. Buziale.

Informacja dla szanownych pań : pod nickiem xwing napisała do nas z ukrycia niejaka emerte. Ponieważ szanowna emerte odwołała się w powyższym poście do mojej poprzedniej wypowiedzi pragnę jasno oświadczyć iż w sprawach diety kopenhaskiej głosu nie zabieram, wszystko co miałem w tej sprawie do powiedzenia już napisałem. Ekspert w tym temacie - [...]

He he he... ale się szumu narobiło! Szkoda tylko, że nadal nie wiem czy pociągnięcie tej dietki jeszcze z tydzień mi nie zaszkodzi.... No nic, skoro nikt tego nie wie, to poprostu pociągne na francuskiej jeszcze z miesiąc i najwyzej wróce do kopenhaskiej. Pytałam nie dlatego, ż enie wioem co zrobić ze swoim życiem, ale dlatego, że nie chciałabym [...]

[...] kawy bo nie lubiłam a teraz mi smakuje. Ważyłam 50 kg teraz mam 48kg. Bardzo chciałabym zgubić trochę tłuszczyku na brzuchu (efekt po ciąży) no i jeszcze uda i pośladki. Mam nadzieję że się uda. Mam pytanko czy można pić sok jabłkowy?? I czy można dodatkowa brać tabletki odchudzające Apptrim?? Mam nadzieję że ktoś mi odp. Dzięki i pozdrawiam

Pestka, o tabletkach nie mam zdania. Poszukaj na poprzednich stronach - tam jest masa wiadomości o wszystkim (no, prócz kapusty kiszonej, taka_ja, faktycznie). Przyznam, że przeczytałam, owszem, zajęło mi to pierwsze dziesięć dni dietki, ale zwracałam uwagę na rzeczy, które mnie interesują, na tabletki nie, bo ich nie biorę. Ale poszukaj. [...]

pestka pisalam ci ze jak masz zawroty glowy to wez sobie kostke cukru pod jezyk i pos*** bo masz niedocukrzenie i mozesz zemdlec tak przynajmniej pisal jogger!wypilas sok?przeciez nie wolno?!a bierzesz jakies witaminy bo to jest konieczne, np.centrum?pozdro mala i trzymaj sie jeszcze malo co zostało!!!wszycsy sie dzielnie trzymajcie!!! ps.tyka ty [...]

Masz rację, FitGirl, to na pewno niezbyt urozmaicona dieta, ale naprawdę sądzisz, że takie dwa tygodnie komukolwiek zdrowemu zaszkodzą? Ja właśnie skończyłam, oczywiście kiloski i obwody w dół poszły,ale czekam teraz na to co będzie za tydzień, za miesiąc... Mój problem polegał na tym, że utyłam po rzuceniu palennia. Ta dietka miała zredukować tę [...]