I

;) /SFD/2018/9/9/e8eb3462eca945bfb46d45f8360ca161.jpg /SFD/2018/9/9/3efd28d779e446cea6d7e3c17debeb05.jpg /SFD/2018/9/9/db70a0a13b084d81bd145c6e8a5b80b0.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-09 16:25:03 No i pozamiatałeś

No będzie będzie ale najgorzej to zmywać te wszystkie patelnie i gary :-( A te 2 małe Sprity tam to na spokojnie bo maja zaledwie 2g cukru w 100ml wiec mozna pic do posiłku :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-10 13:45:40

No będzie będzie ale najgorzej to zmywać te wszystkie patelnie i gary :-( A te 2 małe Sprity tam to na spokojnie bo maja zaledwie 2g cukru w 100ml wiec mozna pic do posiłku :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-10 13:45:40 Też uwielbiam ten moment %-) zmywarka by się zdała :)

Sadzonki /SFD/2018/9/10/da1cdc8a85574aed9f68bd58cedc215d.jpg Naleśniki /SFD/2018/9/10/45ca8d24127a4713889f8e11e5b0f930.jpg Mielone /SFD/2018/9/10/1e9c4ea653b74eac9627272a9cab864a.jpg Zapiekanki /SFD/2018/9/10/83de7c36272a431e8f323d55de905e4b.jpg /SFD/2018/9/10/d98607b4e7bd44d1b171fe25a9ac2ff2.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-09-10 [...]

No będzie będzie ale najgorzej to zmywać te wszystkie patelnie i gary :-( A te 2 małe Sprity tam to na spokojnie bo maja zaledwie 2g cukru w 100ml wiec mozna pic do posiłku :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-10 13:45:40 Też uwielbiam ten moment %-) zmywarka by się zdała :) Zmywarka jest od 12 lat ale używamy tylko na duże [...]

Wołowina 5% fat Makaron pełne ziarno Sos na bazie ziół i pomidorów w puszcze , mozzarella light /SFD/2018/9/11/15e33b6f7b12433d8b2c04e93f0c3d0f.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-11 17:55:28

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39 Wiualnie to chyba w Hiltonie nawet tak nie podają dań %-)

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39 Wiualnie to chyba w Hiltonie nawet tak nie podają dań %-) Uśmiałam się :-D :-D

@northwestpassage Co Ty mnie tak szacuneczkami obdarowujesz? :-) Jestem zaszczycony. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 18:14:36 Szacuneczki jak lajki traktuje, czyżbyś za dużo miał ;-) ? Ostatnia szamka to nawet na dwa zasługuje :-)), chodzi za mną risotto i takie mięcho zawijane w boczek w plastrach.

Śniadanie Płatki owsiane z jogurtem L+, orzechy, pestki dyni, banan, winogron /SFD/2018/9/12/f346fead540f4a6ea43425c4d575f129.jpg Lunch po treningu Ryż basmati, jajka sadzone, pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/12/76679f1f93dd4848bc29cb2e939600fd.jpg Obiad Bez fajerwerków, ale super chrupiące- [...]

Lunch /SFD/2018/9/13/675b0e1bcb5746788e0bfa5bb118b291.jpg Obiad papryki nadziewane kaszą jęczmienną z mięsem mielonym i cebulką ( sponsorem obiadu była Mamcia :) ) /SFD/2018/9/13/00b91b72c73a41baa60bdeee5b1cac79.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-13 17:16:49

pojemniki do pracy na jutro gotowe ;) /SFD/2018/9/13/a2fb119c673e4d0584299bde92088574.jpg /SFD/2018/9/13/1dd3a3e5ab9146048dc1fe5e8ca47cfd.jpg Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-13 20:54:50 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-09-13 20:55:19

A kto mieszka 200 metrów od bazy rybackiej nad Zalewm Szczeciński ten ma :-) 6 sandaczyków po 500-600g chudziutkie mięsko i same białko bedzie rotacja z fletem z kury. Leszcz ponad 3kg bedzie na kilka kolacji ze zdrowym tłuszczem :-) Zaraz skrobanie i patroszenie potem przyprawianie i wieczorem do piekarnika. Zgadnie kto sile za całość zapłaciłem? [...]

Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O /SFD/Images/2015/4/27/5378985a6adb43a2a808980ca8205b32.jpg /SFD/Images/2015/4/27/1cbaae0c0c9e4cb7ac4f911217965959.jpg Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki [...]

Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O /SFD/Images/2015/4/27/5378985a6adb43a2a808980ca8205b32.jpg /SFD/Images/2015/4/27/1cbaae0c0c9e4cb7ac4f911217965959.jpg Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki [...]

No i jest słynna rybka :-) /SFD/2018/9/15/f1a95dc0058742f2ad54d04889a0eebf.jpg /SFD/2018/9/15/abfdf8911874421f88abeb911e2ad718.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-15 23:02:08

Wolowinka, batat i warzywka /SFD/2018/9/17/837087995451441babe81b220a81a15a.jpg

Z opóźnieniem - piątkowe posiłki :-) 1. placki z kakao, kiwi, wiórkami kokosowymi i wpc 2. drugie śniadanie: indyk, awokado, camembert, warzywa /SFD/2018/9/17/d92f6457f80e4d479f2e365c8765cf21.jpg 3. mascarpone, awokado, kakao, wpc, wiórki kokosowe, gorzka czekolada 90%, orzechy włoskie /SFD/2018/9/17/3d7577278ea94f72b939b19a8be202e7.jpg 4. [...]

Tradycyjna zapiekanka z makaronem świderki, piersiami z kurczaka, brokulami, jogurtem naturalnym, jajkami i serem żółtym na wierzch :-) /SFD/2018/9/18/27bd18a214ec48af846920b388733384.jpg /SFD/2018/9/18/12665f1d46864f3ebd78727ab688a32a.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-18 22:00:51