I

lekarz tu nie pomoże, tak jak przy zjedzeniu większej ilości buraczków ćwikłowych powstaje podobny efekt, pozostaje tylko eutanazja Zmieniony przez - furora w dniu 2010-09-04 18:06:35

a kiedy je bierzesz rano czy po obiedzie ? moze odstaw i zobacz i znów spróbuj za tydzien np? teraz wiosna idzie to tez ma straszny wplyw na samopoczucie

Biore je po obiedzie i popijam duza iloscia wody, tak jak jest napisane na opakowaniu. Zastanawiam sie czy dawka nie jest za mocna i czy nie lepiej brac jedna dziennie (raz witaminy, raz mineraly)? Moja aktywnosc fizyczna jest srednia, co wynika ze specyfiki pracy, a trening mam 2 razy w tygodniu (czasami 3).

No co Ty ... Po prostu zapomnę zapakować ze sobą, i przypomina mi się jak wracam do domu i jem przed treningówkę :-)

Polecam! :-) Jakość jest adekwatna do ceny. Wcinam już od 3 miesięcy i zakupiłem kolejne 3 opakowania. Poprawiła mi się cera i w pierwszych tygodniach znikły całkowicie problemy związane z pryszczami, syfami itp. Najlepiej je zjadać po śniadaniu, popijając 1-2 szklankami wody :-)

Witam! Zastanawiam się czy te witaminki nie będą mi za mocne. Jestem kobieta 174 cm waze 58 kg. Ostatnio coraz mniej mam energii a duzo pracuje i mam dużo stresu (prowadze firme) ucze sie weekendowo i dodatkowo za 2 miesiace mam ślub. Na te właśnie 2 miesiace zdecydowalam sie na te witaminy. Na razie dostalam 10 kapsulek od kolegi na [...]

Zimno czy nie zimno, ja biegam. Dresy, bluza, czapka na glowe i sie biega.

2 dni bieg bez udziwnien wiec luzzz jutro wstaje i biegam

Spojrz na date tematu i ostatniego posta - jak nic nie wnosisz do tematu to go nie odswiezaj

Odswiezam stary temat, ale lepsze to niz gdybym mial zalozyc nowy. Pytanie odnosnie mierzenia pulsu. Zmierzyc puls, nie ma problemu. Ale jak mam go caly czas kontrolowac biegnac?? musialbym cale czas trzymac sie za tetnice i patrzec na zegarek...

Jest takie specjalne małe urządzenie nie wiem jak sie nazywa, chyba ze stówke kosztuje.Nosisz to podczas biegania i ci mierzy puls na bierząco.

Organizm człowieka, aby budować masę mięśniową musi otrzymywać ilość energii powyżej swojego zapotrzebowania kalorycznego. Łatwo więc określić, że bilans kaloryczny musi być dodatni. Aby tego dokonać nasze żywienie oparte powinno być na danym źródle energii, poprzez odpowiednie ich zbilansowanie. Jedną z możliwości jest ustalenie ilości [...]

Megany, Jeśli nawet te cukierki nie zawierają cukru, to i tak muszą mieć ekstra kalorie, bo nie są chyba z samego błonnika? Są one raczej dla ludzi uzależnionych od słodyczy, ale do tej diety takie rzeczy nie pasują zdecydowanie. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. [...]

AHa i jeszcze jedno... Jak z innymi napojami w czasie dnia. Tzn. Co z kawa i herbata? Slodzone/nieslodzone? Moze jakies inne napoje ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] 18-19 ale zasugerowano wczesniejsze godziny posilkow,wiec jak to jest z tymi godzinami,acha i czym moge zastapic kompot owocowy bo nie posiadam takiego i mam marne szanse na dostanie jego w sklepach na obczyznie:( A tak na marginesie to mysle ze swietnie,ze tyle osob przez przypadek sie zgralo z 13-dniowa w tym samym czasie:)papa SEIZE THE DAY!

i intensywnych nocnych aerobach.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

a tak w ogole Jogger chcesz zaczac wygladac jak 50 latek zamiast na te swoje dobre 40???? 7% tluszczu i Ty jakies diety stosujesz???????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Na takie sytuacje najlepsze są stare sprawdzone pomysly kawoszy: T3 i clen I poziom tluszczu spada do 6,97% Kurcze, da sie wogóle bardziej odchudzic?? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

Witam dzis ponownie,jestem w 4 dniu,nadal czuje sie bardzo dobrze i fizycznie i tym bardziej psychicznie,nie mam tylko pomyslu czym moge zastapic serek?Ktos wie moze? A jak Wy sie czujecie? SEIZE THE DAY!

- co z wegetarianami? musi być ten serek tofu? Ile L-karnityny i fet burnera (batonik czy tabletki)? Ciężko, bo soja zawiera fitoestrogeny sprzyjające tłuszczowi i zawiera (nawet tofu) sporo węglowodanów, więc z tofu trzeba bardzo ostrożnie. Taka 'chemiczna' L-karnityna na ogół działa od 1g wzwyż. Raczej tabsy niż batoniki, ze względu na [...]