I

Prosiłbym aby ktoś zamieścił swoje zdanie o rodzajach białek! Nap które są najlepsze, a które najtańsze. Wiem że OVOPOL jest tani ale czy niska cena nie świadczy o niskiej jakości? Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ovopol jest nawet dobrym rozwiazaniem,jego cena wcale nie rowna sie jakosci, to bialko ma 88-92% czystego bialka wiec nie jest zle. Dobre bialka ma tez hitec (hitec 90) no i chyba wszystkie bialka od cybera LOL LOL - Laugh Out Loud

produkuja je renomowane firmy i produkty sa bardzo wysokiej jakosci. Im lepsza jakosc tym lepszy smak, wchlanianie itd LOL LOL - Laugh Out Loud

Hi-tec 90% jest bardzo dobre i się opłaca, ale to 80% nie. SONBATY

Tak jak Son baty powiedzial Dopowiem jeszcze ze Ovopol jest tani i dobry LOL LOL - Laugh Out Loud

A ile sie płaci za koszty przesyłki gdy robię zamówienie np. za 100zł. chodzi o przelew! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Czyli jak przez dzien normalnie jem to nie muszę brać białka, a np, jak się budzę w nocy to mogę sobie wziąść białko i czy ono wtedy coś da? Czy dopiero w dzień jeść? Scipio

Zamieściłem ankietę, można oddawać głos na najlepsze białko, wiem że to trochę spóźnione ale lepiej niż wcale :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

heh - kreatya po 4latach kto by czekał?? ja se zapodałem po 3miechach treningu bo niechce czekac 10 lat na upragnione 43 w bicu pozatym kreatyna to dlamnie alternatywa do SA i PH pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Nie, bo ma duzo laktozy i tluszczu to sie mija z celem. Jak nie masz kaski na bialko to kup sobie najtanszego na rynku Ovopola(32zl/kg) Michał G. "GÓRAL"

Wpadnij koniecznie kiedy opanujesz podstawy treningu i diety a napewno pomożemy Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

O jej , z tego co widziałem to nie wiele temetów może się poszczycić ponad 500 razy przeczytanym :) Skoro ten artykół o białku dla początkujących miał taką czytalność to po sesji postaram się skrobnąć jakiegoś arta o innym suplemencie!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie lubię dopłacać za słodziki, nie mam problemów z wciągnięciem tego, potrzebuję białka - i to dostaję Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Lubisz sie bawić w archeologa?? Na samym poczatku powinienes sobie ulozyc diete i z niej dostarczac odpowiednia ilosc bialka ewentualne braki wartosci odzywczych mozna uzupelniac gainerami.

noi jajka, piers, płatki też jem codzień. co lepiej 50gr z rana i po środku dnia a na noc np. twaróg czy może z proszku bardziej na noc, myśle że wiecie oco chodzi

Po pierwsze to odkopujesz tematy z 2003r. a nie z 2007r. Nie masz diety i nie wiesz do czego sluzy bialko. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie ale ty jej nie masz wiec nie wiem po co ci odzywka.

mam pytanko mam 12 lat czy moge ćwiczyć sztangą i brać białko

dodaj do swojego wieku ilośc lat jaka jest pomiedzy data napisania tego art. a datą dzisiejsza. wtedy wyjdzie Ci wynik, wiek od ktorego możesz zaczynać, zarowno ćwiczyc ze szytanga jak i wspomagac sie białkiem w postaci odzywki, albo wogóle wieksza ilościa z pożywienia.

A jak ja mam brać waże 62kg i mam 17 lat kupiłem białko ale nie wiem czy dobrze biore jak na siebie?

Lecytyna i Amfa niezawodne Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-10 21:07:16