I

jeszcze żeby waga powoli schodziła i będzie pięknie

i zawsze będę coś zmieniać;P smacznego:>

ano tak;) gienus, Ty kiedy się wystawiasz i gdzie?

mi by się teraz tylny łańcuch funkcjonalny przydało, bo 2 razy w tygodniu nogi, to i technikę by się poprawiło

padło na ryz curry i cyc z papirusa ale sypłem przyprawy z cardamonem :) będzie git

gienus kiedy i gdzie wychodzisz w końcu?:)

ano tak;) gienus, Ty kiedy się wystawiasz i gdzie? sopot 16 lipiec

i jaka kategoria?:>

miej spokój i czyste sumienie w świeto:-D

Generalnie miałem teraz w WL startować na fit festiwalu i sie przygotowywałem do tego, ale plany sie zmienily

zrób kawe z czoko i przyjde :p kiedys

No wlasnie mialo byc jedzone ale nic nie mam xD poszla Ryba i Kalafior. Ogladam gwiezdne wojny bio wlasnie keca

Trzeba monitorować postępy, kosior będzie w szybkim tempie u ciebie bo tluszczy tyle co i nic

Moze i ma sporo tluszczow ale smaczne jak dla mnie to to nie jest w ogole. O jakosci nie mowiac x)

nawet firmy suplementacyjne na imprezach wystawiają swoje masła orzechowe z dodatkami.. I co? to aż takie złe ?

Wystawiaja bo podlapali temat i robia na tym hajs :) czysty biznes.

Mam ciasteczkowego i chyba dodam xD

Co jutro ćwiczone ? Ja nogi i brzuch katuje

barki i triko <3 ostatnio mój ulubiony trening

Bryy Panie i Panowie. Gienek ci będziesz robil?