I

to nawet nie to ze brak "mozliwosci szkoleniowych" ... brak finansowanie ... i tyle ja se moge 3 - 4 razy w tyg po robocie potrenowac i pojechac na zawody o dyplom wojta gminy XXX i worek burakuw klasy lux a jak ktos chce mocno trenowac to albo tata ma pajde i placi albo sponsor ... sami wiecie jak jest a prospekty to "skadinad " sie nie biora [...]

jak tam wrazenia po ostatnim odcinku wikingow tego sezonu? ogladaliscie? Oglądałem i byłem zawiedziony na całej lini. Tradycjnie żadnej dramaturgii... Nikt z głównych bohaterów nie ginie mimo, że wszedzie latają strzały i fruwają topory i miecze. Taki Bjorn, Ragnar czy Floki to nawet bez tarczy cały czas chodzą i pozostają praktycznie nietknięci. [...]

[...] REE rzędu 4% po 19 godzinach po zakończeniu sesji), - odpowiedni, objętościowy trening siłowy przyspiesza metabolizm o 5%, - trening interwałowy (np. siłowy wg modelu HIIRT) może przyspieszać metabolizm nawet o 24%, - trening aerobowy w czasie redukcji masy ciała powoduje straty w masie mięśniowej (1 kg mięśni przypadł na zmniejszenie się [...]

[...] trucht z marszem na przyklad. @@-) jakie to ma znaczenie, ze marsz lepszy? i czy ja z tym gdzies polemizowalem? pewnie stad kuwa ominalem temat marszu, podobnie jak HIIT'a i rzutu mlotem, ze sie z tym zgadzam... %-) czytaj ze zrozumieniem Ty lewacka palo. };-) #hihi #droczysie JESLI organizm staje sie maszyna do gromadzeniu tluszczu i [...]

[...] POROWNUJESZ trucht z marszem na przyklad. jakie to ma znaczenie, ze marsz lepszy? i czy ja z tym gdzies polemizowalem? pewnie stad kuwa ominalem temat marszu, podobnie jak HIIT'a i rzutu mlotem, ze sie z tym zgadzam... Ja to zawsze jak oceniam coś, to porównuję to z czymś innym. Bez kontekstu nie ma oceny. Możesz spojrzeć na biegi i powiedzieć [...]

[...] REE rzędu 4% po 19 godzinach po zakończeniu sesji), - odpowiedni, objętościowy trening siłowy przyspiesza metabolizm o 5%, - trening interwałowy (np. siłowy wg modelu HIIRT) może przyspieszać metabolizm nawet o 24%, - trening aerobowy w czasie redukcji masy ciała powoduje straty w masie mięśniowej (1 kg mięśni przypadł na zmniejszenie się [...]

[...] wygrywa większość okolicznych maratonów. Czyli chcesz powiedzieć, że nie ma rewelacyjnej kondycji? Poprawia się kondycja jak najbardziej, jednak interwały robią to lepiej. I pytanie co rozumiesz przez kondycje? Możliwość biegu na średnim tempie przez długi okres czy może jak najdłuższe utrzymanie względnie wysokiej intensywności ruchów. [...]

[...] wygrywa większość okolicznych maratonów. Czyli chcesz powiedzieć, że nie ma rewelacyjnej kondycji? Poprawia się kondycja jak najbardziej, jednak interwały robią to lepiej. I pytanie co rozumiesz przez kondycje? Możliwość biegu na średnim tempie przez długi okres czy może jak najdłuższe utrzymanie względnie wysokiej intensywności ruchów. [...]

A ja współczuję boksowi. Boks umiera i to juz fakt a nie złe przewidywania. Zobaczcie i przeanalizuj ostatnie walki Cynamona. Sędziowie mają już z góry wyszukiwane wyniki bo to co się tam wyprawia to szok. Canelo vs Mayweather Tutaj 12-0 dla Pieniążka ale wynik 2 do remisu Canelo vs Lara Wyboksowany jak dziecko i co tu dużo mówić. Ciosy o sile [...]

Przeczytaj caly wywiad. Nie tykają, przynajmniej ci od Sommera. Zresztą on wydał całą serie "The Foundation" gdzie uczy wszystkich pozycji gimnastycznych i w ani jednej nie ma siłowni. Po prostu gro różnych pozycji w drodze do pozycji docelowej. Ktoś kto nigdy na poważnie nie robił cwiczeń gimnastycznych nie pojmie tego. Choć wg mnie ćwiczenia na [...]

[...] polepszyć naszą siłę statyczna. Zdarzają się oczywiście wyjątki i zdarzają się goście, którzy potrafią dużo wycisnąć na pakerni i ładnie się gibać na drążku, ale to są WYJĄTKI. Ja podziwam zarówno siłaczy wywalających po 300 kg, jak i tych którzy potrafią robić pompki w staniu na rękach. Na facebooku śledzę Polaka o pseudonimie KURA ( street [...]

[...] przejdę do stania w miejscu. Znasz Dremor Kurę? To jest dopiero kozak jesli chodzi o street workout... Stanie na jednej ręce, albo hefesto to już poziom nieosiągalny dla zwykłych śmiertelników... https://www.youtube.com/watch?v=6X5IlHQb_-E Zmieniony przez - Noolan w dniu 2016-05-13 14:50:19 Zmieniony przez - Noolan w dniu 2016-05-13 14:52:03

Noolan a powiedz mi czy większość dup leci na wnętrze faceta czy na jego wnętrze portfela i wygląd!? Mówię oczywiście o porządnych dziewczynach w sensie ułożonych z dobrym wyglądem a nie o tych 2/10 czy jakichś świętych co nawet k****a do mordy nie weźmie Zależy jak trafisz. Nie ma co uogólniać. Są dziewczyny i dziewczyny. Na przykładzie mojej [...]

Noolan a powiedz mi czy większość dup leci na wnętrze faceta czy na jego wnętrze portfela i wygląd!? Mówię oczywiście o porządnych dziewczynach w sensie ułożonych z dobrym wyglądem a nie o tych 2/10 czy jakichś świętych co nawet k****a do mordy nie weźmie Zależy jak trafisz. Nie ma co uogólniać. Są dziewczyny i dziewczyny. Na przykładzie mojej [...]

[...] skończy sie na ninjutsu z gazem łzawiącym %-) bo mi truja dupe zawsze jak mam zjazdy - zaoczny studing.. A że sesja to człowiek nerwowy będzie E: Plęty zapomniałem wobedz 5 czy 6 samemu czuje sie wygrany %-) chyba dobre myślenie %-) Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2016-05-20 03:59:58 /SFD/Images/2016/5/20/d7898a10dace42f9869ba0000033ca90.gif

Ech ci cali kibole. Policja ma za mało uprawnień (nie tylko wobec kiboli, ale np. muslimów, którzy robią co chcą) i tyle, dlatego są problemy na stadionach. Wszyscy tylko na prawo i lewo pieprzą HWDP i JP, a jak im ukradną rower czy samochód to z płaczem do policji. W ogóle w lewackiej Europie tak bardzo troszczą się o patologię i przestępców, [...]

Idziesz sobie spokojnie ,zaczepia cię pijany Sebastian ,pyta cię o 5 zl na szlugi ,ty wracasz właśnie z treningu z Puarem ,i masz ochotę przetestować nowe zabójcze techniki ,walisz gościa z bani ,prewencyjnie walisz mu soccer kicka... Wbrew fascynacją do walki bez zasad jestem raczej spokojny i bym się lał z takim Sebą dopiero jakby on zaczął. a [...]

Wniosek jest jeden nie przesadzajcie zarówno z wódą jak i z jaraniem. Nie słuchajcie fałszywych ziomków, co tylko chcą się najarać, nachlać jak gimbaza. Większość patologii jest właśnie przez wódę, wiem bo kilka osób z mojego środowiska pracuje jako kurator sądowy. Co do jarania i innych "ciekawych środkach" a patologię to w Polsce jeszcze nie [...]

Tzn. twierdzisz, że szkoda czasu bo to bez sensu? Swoje zdanie mam na ten temat, tzn. zmarnowałem tylko czas na uczelni :> BTW: zyjesz zagranico ? %-) Steven, a co studiujesz że szkoda ci czasu na magistra? Przecież to można zayebiscie rozbić czasowo. Teraz znowu za granicą, wcześniej Holandia, teraz UK. Fizjoterapie skończyłem rok temu i nie [...]

W reprezentacji mu w ogóle słabo idzie, powinien wziąć na siebie odpowiedzialność i siedzieć z przodu, żeby mieć więcej sytuacji, a tak to wszystko idzie na słabego Milika. No i naszym drugą bramkę walnęli, no ale jak się nie ma pomysłu na grę i tylko się siedzie na swojej połowie licząc, że cudem dotrwamy z wynikiem 1:0 to nic dziwnego. No i [...]