I

fuj a ile to ma białka? %-) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2016-06-06 17:48:12

8-) 8-) Tadeusz o mnie dba %-) Omletto /SFD/Images/2016/6/7/231b1f9343ef41f89785cdb5e1f0da4b.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-06-07 11:17:13

Kokosowe naleśniki i omlet jabłkowy rozwaliły mi system i podniebienie %-) /SFD/Images/2016/6/7/423b7c9d70ad4538abce5fe1d5f8b887.jpg /SFD/Images/2016/6/7/6a47b6eecbe14a0e865401b4378266e5.jpg /SFD/Images/2016/6/7/3e58933bbaae4370a46680412f6a2523.jpg

Jestem prosty chłopak więc i jedzenie nieskomplikowane, kasza bulgar, przecier pomidorowy, trochę sera żółtego i pierś, dawać łapki w górę };-) /SFD/Images/2016/6/7/078f7ad1097f425eab31560977aa9435.jpg

makaron z brązowego ryżu czego to kurde nie wymyślą :)) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-09 09:43:56

Omlet z białek jaj, mixu płatków ryżowych/jaglanych, cynamonu i aromatu o smaku masła orzechowego nadziewany bananami i z polewą z WPC. /SFD/Images/2016/6/9/0d5b7ef332b54b22aa6e5833b5c71552.jpg

tosty nadziane wołowiną + kapusta kiszona i pomidor i poranna owsianka /SFD/Images/2016/6/9/04966370bb394ca68d5c769af62e32f6.jpg /SFD/Images/2016/6/9/80c27e2298284758b37a7b536fd1e89a.jpg

wczorajsze naleśniki z twarogiem, truskawkami i puddingiem allnutrition, zabrakło już czekolady. I dzisiejsza jajecznica /SFD/Images/2016/6/11/6a89c73a194d4c34ab9186b3d421d682.jpg /SFD/Images/2016/6/11/3da06c3fed2b4338bc2fd00c3fc51a54.jpg

[...] mleko, borówka, banan, morele, orzechy, arbuz, smoothie z avokada, truskawek, pomaranczy, banana obiad bekonburger i panacota jestem juz dziś pelny i smakołyki z gór /SFD/Images/2016/6/12/78b23845423c43c780ee11f5ab8c838e.jpg /SFD/Images/2016/6/12/19224b6e70764059b79af0051fbe7734.jpg /SFD/Images/2016/6/12/22f4dc5c0d40484baa75ba598bbc4002.jpg [...]

1. Sadzone z salami i kalafiorem 2. Twaróg z owocami, bakaliami i polewą z wheya 3. Omlet z salami /SFD/Images/2016/6/12/034d0115185c4f549097b328ae0076ca.jpg /SFD/Images/2016/6/12/52136c6bb806449bbeba79cc62567665.jpg /SFD/Images/2016/6/12/909d93be1c12482cbb1acdde761c2bfa.jpg

Kurczak z warzywami i kaszą orkiszową + ciacho z truskawkami /SFD/Images/2016/6/12/6cc4851bbc904989957d51599f7d464d.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami, mus truskawowy, truskawki truskawki truskawki %-) Magnum Peanut Butter /SFD/Images/2016/6/12/726d22c7088c47bdb75484d60893f8b2.jpg Zielona sałatka z jajkiem i camembertem [...]

1. Kasza owsiana, stek wolowy, kapusta kiszona i ogorek. 2. Kasza owsiana, losos, warzywka. 3. Koktajl - mleko kokosowe, mrozone truskawki, WPC i orzechy laskowe. /SFD/Images/2016/6/12/7e9ecd04418e48158a1dc84c0b467e50.jpg /SFD/Images/2016/6/12/6c60d49c8dfa45438572b3f5fdfd4862.jpg /SFD/Images/2016/6/12/28b27ce25a354a20822f796fb3990c14.jpg

To po prostu zblendowane truskawki z lyzka jogurtu zamrozone w foremkach do lodow na patyku z lidla :) kombinacji jest duzo, ogranicza nas wyobraznia :) Wpadła mi do głowy kombinacja mleko, daktyle masło orzechowe mmm Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-13 22:05:58

[...] z indyka z marchwią i curry + pieczone ziemniaczki + surówka z selera z koperkiem, 3. Gofry + serek straciatella z truskawkami + pomarańcza, kiwi + biała czekolada 8-) /SFD/Images/2016/6/13/43f3a04d1ec74ccea29201fbdd268369.jpg /SFD/Images/2016/6/13/6338badfbb174ce68966f6ee2a8220c6.jpg /SFD/Images/2016/6/13/4932ae54e27b42cdbde0b9c185bee288.jpg

[...] twarożkowe - zamiast odżywki - płatki owsiane zmielone na mąkę. Pizza na kalafiorowym spodzie Micha warzyw z łososiem, czerwoną fasolą i sosem rosyjskim O kcal od WF;) /SFD/Images/2016/6/15/2bab6454be444c1ab8229fcedf2cbdc2.jpg /SFD/Images/2016/6/15/abd85f58be704331966f7dce6bdd4421.jpg /SFD/Images/2016/6/15/f27597d9ce9d43bea42ba0275f490d71.jpg [...]

Z dzisiaj: 1. Omlet marchewkowy z cynamonem i wiórkami kokosowymi + śmietana + truskawki, 2. Młode ziemniaczki + pierś z kurczaka grilowana z serem + brokuł i papryka konserwowa :-)) /SFD/Images/2016/6/17/56376226019446ebac2f705b979261cb.jpg /SFD/Images/2016/6/17/edc5eda7d54745d0a2d174fb99b1aac2.jpg

Mozzarella z pomidorami zawsze spoko :-) /SFD/Images/2016/6/18/264b0a8cac984bb5aa8e0afa89937e11.jpg + tatar na wychodnym /SFD/Images/2016/6/18/64a8c6d6a18e451e98ec3aa9d1d83c0c.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-18 20:36:47

1. Omlet z truskawkami i polewą z wheya i syropem klonowym 2. Schab, kasza wiejska, sos grzybowy, warzywa /SFD/Images/2016/6/19/94bbc22d9be94268935cfc3097ac2a3a.jpg /SFD/Images/2016/6/19/e79202f6f0d24892856481398fd9a33f.jpg

Teraz /SFD/Images/2016/6/19/7a864f71dd494945a65c49a616e37945.jpg /SFD/Images/2016/6/19/310dd642e75b46ea954ba35a9411139f.jpg Zmieniony przez - mazianarky w dniu 2016-06-19 13:26:24

[...] salami chorizo, mozarella i pieczarkami. 2. Stek wolowyz warzywami. 3. Pieczone ziemniaki, stek z dzika, mloda kiszona kapusta i malosolny. 4. Losos z warzywami. /SFD/Images/2016/6/19/2a8570af74694704a7a4a51529838f9c.jpg /SFD/Images/2016/6/19/53d0d7b40efb441087fd4d6093edb335.jpg /SFD/Images/2016/6/19/01f4019a37454fc4bc5104cf8322dd6e.jpg [...]