I

Obstawiam , ze koło 200zl Jak się umie przyrządzić takie rybki i się ma dostęp do swiezyzny Nic tylko korzystać .

50zl :-) To kolega i tak juz pewnie wszystko na pifsko wydal ;-)

Jajka sadzone z batatem, papryka i odrobina lazura /SFD/2018/9/18/b1ebfce5598b45b383510fd7bc03dade.jpg

Omlet z wołowiną i warzywami /SFD/2018/9/21/1e62bf139c5c40299db808197ae8e4d5.jpg

Swojsko i na temat :-)

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym /SFD/2018/9/24/14e7c36cd83b448ea1c85070b9456291.jpg I jak tu nie chodzić ciągle głodnym jak takie fotki się ogląda%-)

Naleśniki z szpinakiem,twarogiem,serkiem feta i schabem :-D /SFD/2018/9/24/ac0e1150a94945029f373e9abc0e73a5.jpg

Standardowy zestaw po treningu siłowym Wolowina, batat, warzywa i awokado /SFD/2018/9/25/e483e1a7d2db4e0ea0371067d6104ccb.jpg

Standardowo po treningu mielone z ligawy wołowe, ziemniaki i surówka :-D Było jeszcze kiwi ale.. @@-)

Sałatka z sosem.jogurtowym i wołowiną /SFD/2018/9/25/7bd053a09c0346e081973c085a0a95c9.jpg

zdjecia bulek I kebaba.. /SFD/2018/9/27/47877ca0e4e647e38cab8e72cf95490f.jpg /SFD/2018/9/27/8ccb9ceff9e24806b626ed1edd9c0046.jpg /SFD/2018/9/27/77f1ed6bb44640b5ac005a39be9e2eae.jpg /SFD/2018/9/27/b53a8ffe08ce4353948156046d456b66.jpg /SFD/2018/9/27/9dec6b5de48e42d6afddecf264f51fcb.jpg

Grzanki, łosoś i kapucha :-) /SFD/2018/9/27/01245aeb3e954d3fb14cc1fb1ab70d01.jpg

Nie moge patrzec juz na te pysznosci%-) i jak tu trzymac diete?!

Ostatnie dwa dni. Chorobowe. Czosnek i cebula podstawa;) /SFD/2018/9/27/772694a9ba1d418392eafe26fa724b6e.jpg /SFD/2018/9/27/c4ced9c712aa4d57b52679df97c26fb6.jpg /SFD/2018/9/27/de8ca4d39deb46b586952a8913836502.jpg /SFD/2018/9/27/5e3006a5ac4f4faa817a219e40a60a13.jpg /SFD/2018/9/27/ff9caed7c08b4aecb7bafe03b2ad50b4.jpg

Dziś catering i to mało urozmaicony :-) /SFD/2018/9/29/cc15f17a734a4986ba914e58d11c7262.jpg

coś w tym może być :-) ale są dwa powody, raz że mam ostatnio ogromną ochotę na coś z jajek, a dwa ciotki i kolega mnie zasypali jajkami, że w lodówce mam same jajka więc muszę się pozbyć tego trochę :-D

Wolowinka z batatkiem i.wolowinka z warzywkami /SFD/2018/10/2/8d24d14dcfe34c52a416b4224820dd8e.jpg

witam, dzisiejsze śniadanie i obiad /SFD/2018/10/2/e55b0f0d8d2e4d11ac9fd746f0a015a8.jpg /SFD/2018/10/2/26bf14a08c05473484b095613d5bcea6.jpg

Wołowina z jajkiem sadzonym, grzybami shitake i warzywami, z tajskim curry /SFD/2018/10/4/64d1115ca3a84e0c8bb4420d66d51d70.jpg

sałata, soczewica, kapusta kiszona, indyk Tortille z serkiem śmietankowym, sałatą, polędwicą łososiową home made i łososiem :-) jajecznica :-) /SFD/2018/10/4/334f94a3c44640f7a18fa84de908ac4b.jpg /SFD/2018/10/4/4b2c12ea91714ed4adf8019244582992.jpg /SFD/2018/10/4/c0fb2e1e00f24f46b4fe46035116d1f3.jpg