I

Witam wszystkich. Mam 7 dzień za sobą nawet nie było tak żle już trochę lepiej się czuję. Po tym jak weszłam wczoraj na wage nie dam za wygraną. Tylko 3 kilo mniej ale dla mnie to dużo. Strasznie się zaniedbałam. Przyznam się jaka jestem potowra. Mam 164 cm i przed dietą ważyłam 73 aż wstyd się przyznać. Muszę zrzucić strasznie duuuuuużżżżżżooooo. [...]

mia mia dzieki za pomoc :) czytalam odpoiwiedzi do 16 strony ... dlaej nie mialam sily i wszytsko zaczelo mi sie mieszac a trudno zebym przeczytala 112 stron :o

jesoooooooo, zlapalam paskudnego wirusa w kompie..i dopiero dzis uruchomilam kompa bo wczesniej nei mialam na to czasu. Ale do rzeczy, po dietce jestem jakies 1,5tyg... waga zrzucona trzyma sie do dnia dzisiejszego...- 7 kg....a wiec niezly wynik....zoladek skurczony na maxa wiec teraz jem stosunkowo mniej...w przyszly poniedzialek pzrechodze na [...]

zaczynam 4 dzionek..kawke z rana mushe kniecznie dorzucic..szkoda ze joggerek nie wpadl i nadal nie wiem co z tym twarozkiem..niecierpie bialego sera!!mushe go na slodko jesc!!pozniej sie zwaze to dam znac jaki efekt.. trzymajcie sie wszyscy.. pamietajcie to TYLKO 13 dni..

zycze powodzenia i wytrwalosci ... pusto mi w brzuchu !

wlasnie palaszuje serek.. chce mi sie pieczywa.. kawalek ciemnej buleczki..ale dan rade..mushe wytrzymac!! jutro jush rybcia i miesko wiec nie bede glodna=] chociaz teraz tez nie jestem..chociaz za pieczywko zrobilabym wiele..

Mam pytanko..Jak przygotowac ten befsztyk..??I czy salata to taka zwykla zielona..??

Witajcie dzisiaj mój 10 dzień. Jest całkiem dobrze co prawda mam już dosyć ale się nie dam. dzisiam idę do kumpeli na urodziny będzie ciężko. Już piewrsze osoby mówią mi że schudłam Jak miło. jeszcze tylko trzy dni i tylko to mnie trzyma. Jakby dieta ta miała trwać dłużej to bym nie dała rady

zwykla zielona=] moze byc lodowa=] albo kapusta pekinska.. o befsztyku bylo jush wczesniej.. piwczony w folii moze byc..albo zwykly z patelni..mozna go tesh podgotowac leciutko i wtedy podsmazyc.. zaraz wszamam obiadek bo zaczyna glod odczuwac..

Do Grubci, Milo mi ze jest jeszcze ktos kto idzie "leb w leb' :)) Do Meczennikow Ile moi znajomi musza sie osluchac mojego jeczenia na temat tego jak sie czuje, jaka jestem biedna, jaka glodna, jak mi zle - jakbym cos zjadla!! Najsmieszniejsze jest to ze teraz marze o takim zarciu - ktorego bym nie tknela "normalnie" ;) No i [...]

Witam Dzis zaczynam diete,przygotowywalam sie do tego psychicznie przez ponad tydzien, wiec mam nadzieje ze wytrwam.Ale nie jestem sama moja Mamuska sie zgodzila na ta diete,a oprocz tego moj Maz zaczyna ja, ale dopiero w poniedzialek.Zaroweczka ciesze sie ze tez dzis zaczynasz.Ja tez pijam figure,a oprocz tego zjadam tabl.na spalanie tuszczyku. [...]

Hej Valezka:)))) Nie będę sama, eh, już jestem głodna... Ja zażywam witaminy jakie mam, w tabletkach też, nie chcę paść trupem, a czuję sie nieszczególnie, mam katar i gardełko mnie pobolewa, a wiem, jak bardzo ta dieta wychładza organizm, dlatego wolę sie zabezpieczac. CMOK

znalazlam zjadliwy serek wiec nie musialam go jajkiem zastepowac..wlasnie grilluje mi sie pyszny kawalek rybci w piekarniku..mhhhhmm..i jeshcze miesny obiadek wiec glodna raczej nie bede=]narazie bez zadnych grzeszkow u mnie..jak do dzisiaj wytrzymalam to dam rade do konca..jush nie moge sie doczekac jutrzejszej grzaneczki.. troszke w obwodach [...]

- 4,5 kg :) jestem bardzo szczesliwa :) ale szczegolnie dlatego ze w zmniejszylo sie w obwodach :) chociaz w nogach nie bardzo :( mogloby bardziej ! no ale coz :P a teraz a propos gabreillki ja sie nie znam to nie odpowiadalam czy mozna kontynuowac ale ja bym kontynuowala :D:D a a propos witamin to ponoc bez cukru mozna :) ja biore sobie... teraz [...]

Jogger mam pytanko.Czy moge wypic 2 kawe po poludniu tzn.15,16:00..?Bez cukru oczywiscie zreszta ja i tak nic nie slodze.

kawe mozna byle minimum 2 godziny po poprzednim i 2 przed kolejnym posilkiem...spadek nastroju u mnie..

Wiecie co to jest dopiero pierwszy dzien.Nie odczuwam glodu ale czuje sie jakas slaba.A do tego mam 7 miesieczna corcie ktora czasem daje mi popalic.Przegladalam ta diete tyle razy i wydaje mi sie ze dzien 7 bedzie najtrudniejszy.

A czytałaś też o niepowodzeniach? np. pigułka anty, leki hormonalne... Grubia, nawet po słodziku 0 kcal może skoczyć wydzielanie insuliny i napad bulimii jak w banku. Oczywiście nie musi

[...] popadajmy w skrajności kochani. Też bym się nie przejęła tym stekiem w 10 dniu, ale ja wszystko chyba spartaczyłam wcześniej jedząc zbyt dużo. Poza tym jak nie ma efektów (kolejna dieta), to po co? Teraz tydzień diety "spontanicznej" Czyli bede jadła to co uważam za zdrowe I znowu Kopenhaga zmniejszona o połowe tj.nie bee tyle żarła.

JEŚĆ!!! dzisiaj jest kryzys...w sumie nie czuje glodu-tzn.ssania w zoladku ale mam taka ochote cos zjesc..mysle o tym wrec obsesyjnie..bylam po pieczywko dla rodzinki i w piekarni mialam taki slinotok ze szok!! ale zal mi bo to jush 6 dzien..jeshcze tylko tydzien..mushe wytrwac..wspomozcie mnie psychicznie!!