I

[...] i nerkowcem + kefir + gofry z WPC 2. gofry z WPC + banan i kakao 3. kotlety z ciecierzycy i ziemniaków + ryż + zielsko 4. gofry z WPC z "nutellą" z awokado i owocami /SFD/Images/2015/9/19/a9136d8a2ac348a79969285586060930.jpg /SFD/Images/2015/9/19/b04062bf9c384b51b6d976f9160ac46f.jpg /SFD/Images/2015/9/19/7c98af8e2b9d4a27a965153c45872935.jpg [...]

Mielone z ryżem naleśniki z kapustą i mielonymi /SFD/Images/2015/9/20/1d80cc605cec408db14ce80c04d98863.jpg /SFD/Images/2015/9/20/af7a12b38a4246f384456554c95d275b.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-20 17:20:15

[...] Bułka z piersią kurczaka i sałatka później kolejny posiłek to coś na poprawe nastroju no i kolejny posiłek dnia znów bułka lecz z szynką wołowa i sałatka i napój sojowy /SFD/Images/2015/9/20/42d2dca3420e403d935278b26a94bcd6.jpg /SFD/Images/2015/9/20/18c66d555a87432885116cb3bdc256aa.jpg /SFD/Images/2015/9/20/1dd10c3143b0425abacaeb9caae1f0f3.jpg

Dla mnie i dla Pusieńki ;-) /SFD/Images/2015/9/21/81d2672e34714d97ae019e78fc667219.jpg /SFD/Images/2015/9/21/bfc3f8dc480c4ed082ae096024f2049a.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-21 08:44:16

Ciasto zapiekanka kurczak makaron marchewka itp itd..... /SFD/Images/2015/9/21/3bbb193787564090ba68cd0eb94d97cc.jpg /SFD/Images/2015/9/21/1cbf25eb7d5a4cc5a6f15de441c28491.jpg /SFD/Images/2015/9/21/9fba06cf91de49539edf9e2d5ab42ada.jpg /SFD/Images/2015/9/21/c80b177c02074475bf5d7bc09d45ed9c.jpg [...]

Szaszłyk - filet z kurczaka doprawiony musztardą bawarską, papryką słodką i ostrą, pieprzem ziołowym i solą do tego pieczarki, papryka, boczek Risotto - z papryką ostrą i słodką + łyżeczka masła i dwa ząbki czosnku /SFD/Images/2015/9/21/0f0251d98c7547eeb4b48b6b3f7e5423.jpg

Kazeina z orzechami Jajca Ryż z miodem i jogurtem naturalnym /SFD/Images/2015/9/23/06a6d4de4dd54c60872083daf9b8efbe.jpg /SFD/Images/2015/9/23/cb13680d993347118fd0925deae7565d.jpg /SFD/Images/2015/9/23/2c6e2d2230d74d1084fd097e82c7ffac.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-09-23 20:45:29

[...] z piersią indyka i warzywami 3. Morszczuk z ryżem i zielskiem 4. Serek wiejski z owocami i wiórkami kokosowymi + czekoladowe WPC 5. Sałatka z piersią z indyka. /SFD/Images/2015/9/26/5776ff54b5ca4bdab04d7aeca461b0cc.jpg /SFD/Images/2015/9/26/176fdadfa070465b82f0445919fcca6e.jpg /SFD/Images/2015/9/26/b226d56b4e064a36bee54e682d180356.jpg [...]

tortille made in home? Tak, robione w domu - szklanka mąki mąki pszennej, tyle samo razowej, jajko, woda (żeby uzyskać odpowiednią gęstość) i łyżeczka oleju + coś do posmarowania patelni - tak z pamięci, bo mąki i wody dosypywała trochę na oko.

[...] + WPC 2. kurczak w pomidorach, ryż, warzywa (na gościnnych występach) 3. pianka z zagęszczonego mleka z galaretka i malinami 4. mozarella z pomidorem i bazylią /SFD/Images/2015/9/27/01666357313e488dbe07fd582760f460.jpg /SFD/Images/2015/9/27/cfe1f1644d8246999faa2fd6923f0b75.jpg /SFD/Images/2015/9/27/49eb17bda0b6443c9c6f0c6352e9df18.jpg [...]

[...] nieduża cukinia, 30g mąki gryczanej, 200g śliwek, 10g kakao, cynamon, stevia, proszek do pieczenia, soda) tyle radości a tylko 378kcal w całości BTW 19g / 13g / 46g \-) /SFD/Images/2015/9/28/320d6f46650a4e0ca57809cb8f3461eb.jpg /SFD/Images/2015/9/28/9b94e8c3ac0a4d72b08913764ca13f31.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-09-28 09:27:16

Zamorduje! %-) Dzięki Malinowa :) Omlet z warzywami /SFD/Images/2015/10/2/687fecd25a6c415cb20cada3424c76e7.jpg A'la ciacho z rodzynkami /SFD/Images/2015/10/2/41e3d2e47cb6485a9d163942e5c12d32.jpg Brązowy z jogurtem i miodem /SFD/Images/2015/10/2/8546c4fe3abb45a4972486cec2fb2aa1.jpg Boczuś i kazeina na deser 8-) [...]

łosoś z pesto i migdałami we francuzie i past głakamole (awokado, pomidor, cytryna i migdały) 2 ciasta francuskie i ponad 700g ryby, nie dało rady zjeść. /SFD/Images/2015/10/2/424ffb13e4864ceeb4352e3271fe11ea.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5054b556efbe418d9eda1cf35de26fef.jpg

[...] wczesniej i wystudzona czerwona soczewica i jajka (ile komu wchodzi do michy, u mnie jest 90g soczewicy i 3jaja), wymieszane i usmazone na oleju kokosowym. Warzywa ułożyłam jak juz spód sie trochę podsmazyl, trzeba uwazac przy odwracaniu, a poza tym to banał ;-) --------------- Z urlopu: /SFD/Images/2015/10/4/9a924d0526274989ab89270efcc0887b.jpg

[...] mące pszennej razowej ~120g + 30g zwykłej. Do tego 300g schabu mielonego, kulka mozzarelli. Reszta - wartości pomijalne. Przybliżone BTW na szybko z głowy: W - 105 B - 80 T - 45 /SFD/Images/2015/10/7/72af9e626bfb4221aa73661841c5c2bf.jpg Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:51:29 Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:52:58

Mięso z udek zamarynowane w miodzie lipowym, sosie sojowym, czosnku, papryce słodkiej i ostrej, czosnku i kamis "5 smaków" smażone na oleju kokosowym Risotto z papryką ostrą i słodką /SFD/Images/2015/10/7/a1d308500f694374aa769e77d8ac2dd3.jpg

Ranny omlet nadziewany jogurtem greckim z kazeina i maslem orzechowym /SFD/Images/2015/10/8/6693a91fc1124c1381a63e3b22723a68.jpg Zmieniony przez - krisu85 w dniu 2015-10-08 06:34:43

I. Naleśniki gryczane z imbirowym musem twarogowym. II. Mielone z chudej szynki wieprzowej z płatkami ostrej papryki, pieprzem cayenne, czosnkiem i lubczykiem + podsmażana brukselka. I /SFD/Images/2015/10/10/e15933bddff34b8a8986ce5c6e6b4725.jpg II /SFD/Images/2015/10/10/36f0245fe1b34dd081acee6d58e50ef4.jpg

1. pieczona dynia, mięso z ud kurczaka z warzywami 2. jajecznica z boczkiem 3. z kiedyś tam - najlepsza buła z wołowiną, ogórkiem i musztardą /SFD/Images/2015/10/12/fd938765dcf54605a67daaf7d2995642.jpg /SFD/Images/2015/10/12/ddeba845b876427b9e31c08893d9b388.jpg /SFD/Images/2015/10/12/3febe791919e4ab0bb6c1b4bd219db3b.jpg Zmieniony przez - [...]

Makaron z kurczakiem, szpinakiem, pieczarkami, cebulą i pieczonym kalafiorem .... :) /SFD/Images/2015/10/13/ef65a7a4f8b1401bafd6a1b748077cd8.jpg Zmieniony przez - LaAgnieszka w dniu 2015-10-13 21:53:25