Gabriellka, wiem że teraz już dobrze wyglądam (również dobrze się czuję). Chcialam schudnąć tylko dwa, trzy kilo. Nie wiem ile udało mi się zrzucić, ale po ubraniach czuję, że jest tak jak kiedyś (to znaczy jak ważylam 48). Jak już zaczęłam tą dietę to ją skończę. Cieszę się że chudniesz, ale pilnuj się, wtedy efekty będą bardziej widoczne i [...]
[...] kapuste kiszona to mialam ja ochote pochlonac (jak nigdy). Strasznie mi - ale mam nadzieje ze dotrwam. Zaczelam diete z 2 kolezankami - jedna juz wczoraj odpadla - a to przypominam 3 dzien ;( Ja tez mam momenty kryzysu - wlasciwie caly czas :DDDD Chyba sie powtorze: ACH TA MOJA SLABA - SILNA WOLA ... Pozdrawiam wszystkich meczennikow. PA
aaaa zapomnialam napisac o tym co sie stalo. obudzilam sie w nocy i mialam wrazenie jakby mi sie nogi od srodka rozrywaly !! normalnie ciezko mi bylo chodzic i nimi ruszac ! podlozylam pod nie zwiniety koc zeby byly wyzej ale bol byl wrecz niesamowity... co moglo go spowodowac ? To chyba nie jest normalne, a to nie byl zwykly bol miesni [...]
no ja zastapilam szpinak kalafiorem. bo to zielone swinstwo bez odpowiedniego przyprawienia ze smietanka czy jajeczkiem jest nieznosne. ok a teraz czas na spowiedz. zjadlam dzis 2 male ( przysiegam ... juz jak sie przyznaje to bym nie klamala ) kawalki pizzy... z malej pizzy wiec kawalki niewielkie mialam strasznego smaka ! i nie moglam sie [...]
Hejo wszystkim. Qrcze, ja to w ogóle nie mam silnej woli, kilka dni od diety minęło a już wiecej o jeden kilogram:(. No niestety, zaczynam dzis od nowa, z modyfikacjami, czyli: duuuuuzo witamin i coś typu figura 2, bo mam wzdęcia i to wszystko, jeśli chodzi o jelita. No to powodzenia i... dziś 1 dzień. PAPA
Grubcia, nie spalisz tak tluszczu. Najlepszym sposobem na nogi jest po prostu... chodzenie. Zwykly trekking, tak z 15 min dziennie, albo wchodzenie i schodzenie po schodach. Dziala! No i basen. Ale twoje cwiczenie to chyba niebardzo... A ja tez mam pytanie. Zaczynam w poniedzialek, poprzednim razem nie cwiczylam. Jak wy sobie radzicie? Bylo mi [...]
Wlasnie zmeczylam szpinak z jajkami zostal mi pomidor a wlasciwie to pol..Nie jest zle :) ja tez cwicze robie sklony i troche sie rozciagam.Rozciagam sie 3 dzien i juz umiem szpagat.Grubcia na nogi robie przysiady i chyba skutkuje.Jakie biore tabletki na tuszczyk to Ci napisze mailem,bo nie moge oficjalnie promowac artykulow.
bylo super :) ale pan mnie odrobine przecenil ... 2 godziny roznego rodzaju cwiczen przede wszystkim rowerki, orbitrek, 2 stepy, atlas i tego typu rzeczy ... nie dosc ze to po samej kawie to nie przyzwyczajona bylam do tego tpyu rzeczy. Po okolo godiznie cwiczen troche mi sie zrobilo slabo i lekki bol glowy , ale wypilam troche wody z l-karnityna [...]
jezoo jak dobrze ze nie jestem doradzca bo ja bym sie tam jednym stekkiem w 10 dniu nie przejela :D w sumie to i tak fajnie jesc tak mniej wiecej to co tam na kartce w razie glodu zjem sobie pomaranczke albo inne cudo... w sumie tak cale zycie moge... z modyfikacjami ale moge se tak jesc... mam pytanie nie moglabym sobie zrobic 7 dnia w dzien 5, a [...]
A! I myślę, że spoko mozesz zamienic 7 na 5 i vice vers'a - w obu jest odpoczynek od kawy - no problem. A tak wogóle to mogę się mylić - tylko, że przeczytałam dokładnie od dechy do dechy 115 stron tego tematu (i dumna jestem ) więc w gruncie rzeczy ufać mi moooożna Boże jak ja mam zrzucić 4 kilo z nóg....I DLACZEGO TŁUSZCZ MI SIE NIE ODKŁADA [...]
Witam Dzis jest 3 dzien diety,jak narazie idzie nam niezle (ja i moj maz).. Dzis rano mialam juz dosc,ale przetrzymalam..Teraz siezde zapchana kalfiorem i pomidorkiem.Musi mi to starczyc do 17-tej.Troche pocwiczylam,ale jestem slaba i nie chce mi sie cwiczyc.Jak narazie spadek wagi 1.5kg. Pozdrawiam Was wszystkich i nie zalamujmy sie,to tylko 13 [...]
[...] dziwnego, że teraz odczuwasz niepokój (a właściwie Twoja psychika) A energii więcej, bo kawa, a poza tym, mniej obciążony żoładek, heh, czyż nie jest tak, że człowiek przejedzony (najedzony) odczuwa ciężkość i senność?? To dlatego, że brzucho zaczyna zajmować się TRAWIENIEM. Pozdrawiam, acha, no i ciesz się z energii i ją odowiednio spożytkuj.
Witajcie ja już bym była po gdybym nie odpadła. 10 dzień był moim ostatnim. Złamało mnie piwo. W sobotę i niedzielę dużo nie jadłam. W 10 dni zwaliłam tylko 3 kilo. Ale zawsze coś. Przyznam szczerze że źle się czułam na tej diecie. Zawroty głowy i paskudnie bolące skurcze łydek, których wcześniej nie miałam. Trzymam za wszytskich kciuki kiedyś ją [...]
ja zaczynam drugi tydzien..dotrwam do konca bo jush jestem blizej nish dalej i zal by mi bylo maronowac..waga 55kg..poprzednio bylo lepiej-moze faktycznie wina tabletek..obwody spadly ale nie w biuscie-moze to zasluga tabletek=] dzisiaj wczesnie wstalam wiec moze byc ciezko..nie moge patrzec na brokuly i salate,chyba je omine poprostu..czekam z [...]
Witam Kobiety Dzis jest 4 dzien rano wstalam i mialam okropne zawroty glowy ale wzielam sobie troszke cukru,wlasnie pije kawe i juz jest ok.Tez mam skurcze lydek :( Ale nie poddam sie,to juz 4 dzien i do konca coraz mniej.Pocieszam sie tym ze moze wejde w moje ulubione spodnie. Nigdy nie mialam wiekszych problemow z waga prawie zawsze wazylam [...]
Dzisiaj zakończyłam dietę. Schudłam na niej. Teraz waże 49 kilo. Nie wiem ile ważyłam przed dietą, ale spodnie robiły się ciasne. Postanowiłam mniej jeść. Niestety nic nie pomagało......Dodam że kiedyś stosowałam już kopenhaską (dwa lata temu) i przez dłuższy czas nie miałam problemów z wagą. Problemy zaczęły się we wrześniu jak odstawiłam [...]
Przed dieta nie jadlam wogole pieczywa i ziemniakow dokladnie od 15 pazdziernika do 2 grudnia schudlam 4kg,wiec mysle ze po zakonczeniu diety dalej bede sie tego trzymala i powoli bede chudla.A slodycze.?No wlasnie, ze slodzeniem nie mam problemow bo nie slodze nic,a jakis batonik raz w tygodniu. Pozdrawiam i zycze powodzenia w utrzymaniu wagi po [...]
No, ja już jestem po chrobie, wróciłam do normy i wracam do diety. Dziś jestm pierwszy dzień i szczerze mowiąc za pierwszym razem znosiłam go lepiej. Zobaczymy, co będzie dalej. Na razie wytrzymuję, ale szpinak zastąpiłam brokułami i już tak zostanie. Nie wiem jakim cudem poprzednim razem potrafiłam zjeść całe opakowanie a teraz patrzeć na niego [...]
Czesc Wam Wczoraj byl dzien szosty i mialam straszny kryzyzs.Wieczorem zjadlam hamburgera i batona.Ale nie zaprzestaje dziety,dzis jest kolejny dzien siodmy.Chociaz tak jak wspominalam wczesniej ta dzieta chyba nie dla mnie.Ja w 6 dni schudlam tylko 3kg i nie odwiedzam wc w dalszym ciagu, a tu chyba o to chodzi... Poozdrawiam
Czesc!!! Dzis moj 6 dzien. Wczoraj mialam kryzys najwiekszy na swiecie, w 5 dniu jest takie niedobre jedzenie... ryba byla okropna, a kurczak wyladowal... w ubikacji. Mam problem, bo dzis znow czeka mnie mieso, zawsze jadlam kurczaka, a teraz mam odruch wymiotny.. Macie jakis pomysl? Valezka, nie łam sie, ja jak pierwszy raz robilam diete to tez [...]
Dieta kopenhaska
