I

Śniadanie mistrzów w stylu LCHF /SFD/2020/10/7/1953f1c2f0884139a262ded4e79e5909.jpg /SFD/2020/10/7/69bf40558b8e4959b3bc11519777890c.jpg Wygląda ciekawie, jajka ze śmietaną i jogurtem + dodatki?

Śniadanie mistrzów w stylu LCHF /SFD/2020/10/7/1953f1c2f0884139a262ded4e79e5909.jpg /SFD/2020/10/7/69bf40558b8e4959b3bc11519777890c.jpg Wygląda ciekawie, jajka ze śmietaną i jogurtem + dodatki? Omlet z 2 jaj z łyżka mąki migdałowej odrobiną guaru. Masło orzechowe Syrop creamy toffee Serek mascarpone Domowe ciastko LC

A u mnie dziś kolorowo - jaja, pieczarka, papryki, czosnek a do tego trochę chleba i awokado https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_052.jpg

ekspresowy burger /SFD/2020/10/12/7850d6e8fb1845b185b777d5f2ada896.jpg pudding twarogowy z frużeliną i musli /SFD/2020/10/12/deadd4afd15a48fc86dcbf47f219886c.jpg

To i ja coś wrzucę od siebie z ostatnich dni... /SFD/2020/10/12/d93fa49ed4c7451e9f6accdd66670e8e.jpg /SFD/2020/10/12/5bff82c957ef4d0a9e0db6fdaea355fa.jpg /SFD/2020/10/12/b1e2ecc260a7462d884f025fd5e17e68.jpg /SFD/2020/10/12/0298c625b6e84127b0e3171e11ad773e.jpg /SFD/2020/10/12/aab594f9f3ca4b4982912137fc5fdd8a.jpg

Podziękował i wzajemnie :-)

deska bez deski - do filmu wieczornego :-) gołąbki bez zawijania ciacho podkradzione od Marty i lekko zmodyfikowane /SFD/2020/10/13/495c92101032466e8d3cc29c7eded0fc.jpg /SFD/2020/10/13/cb7af1d76b5e45f89f8e6e059b248cb2.jpg /SFD/2020/10/13/e51efc9d75f6496a870641aab01ddfba.jpg /SFD/2020/10/13/dee807463c05462dbc081a957e2643d9.jpg

kurczak, ziemniaki pieczone, kapusta makaron z kurczakiem i brokułem pulpety pieczone placek Marty - testowałem wczoraj nową blaszkę w kształcie bałwana :-D wprawne oko zauważy guziczki :-P jajki, warzywka, serka kawałek, wendlynki /SFD/2020/10/15/1e6b5eaecaa64c62b5b7c19e568ecea0.jpg /SFD/2020/10/15/9d5736e09032487b982463eebe409eec.jpg [...]

Bałwan z pępkiem ;p Zupa ogonowa, kluski. Burger ze schabowym, budyń słony karmel. Twaróg lody, borówka, sos. /SFD/2020/10/15/854d68f922c24e7ca681ee10fd67b587.jpg Bułery i gruszka. Spaghetti. Chaczapuri lewasz, chrypy. /SFD/2020/10/15/c3b19f63411340749e8b725c14c99a20.jpg

10g żelatyny rozrabiasz w tych 220ml wody czy osobno..? Bolero wsypujesz już do zrobionej masy..? Ja nie liczę słodzików, otwieram od góry całość żeby nie bawić się pstrykaniem po jednym i sypie na oko , musi być bardzo bardzo ale to bardzo słodkie %-)

Noo i piękne!

omlecik keto z serem plesniowym, indykiem i warzywkami /SFD/2020/10/20/99abce8ef11a48109d00f04129d07572.jpg

Wersja fit, bo mąka orkiszowa wysoki przemiał %%% I bez sera :-) /SFD/2020/10/20/8f8f9a3e65c342738e03a765f291d620.jpg

i tak sam te gofery opędzlowałeś? :-D

To z czekolada i owocami to jakieś ciacho, czy ... burger ???

Haha Omlet z owsianki , bualek jaj i kakao

anaboliczny rosół "pizza" omletowa :-P jaki i kapusta warzywki, ser, mięso /SFD/2020/10/26/154694e79d564209980bcf1bcb1be142.jpg /SFD/2020/10/26/4b73487653094232891be1ee4f91074c.jpg /SFD/2020/10/26/f58b133e0bf74d5a850646fab6e41b64.jpg /SFD/2020/10/26/ba227e9008c84c14a92b97d2a4cf839f.jpg

fasolka po bretońsku warzywa, polędwiczki i pozostała po żurku samotna kiełba tortilla na szybko rybka na parze (warzywa osobno były :-P ) warzywka do pogryzienia w aucie :-) /SFD/2020/10/31/f531504362ee4b57a548130f561161cd.jpg /SFD/2020/10/31/fc3538e5ff5d413a886ee3ab16762205.jpg /SFD/2020/10/31/6fd5fc5fa9ac4f658f226b409d1c074b.jpg [...]

Na zdjęciach omlet B+T oraz „bigos” z kurą i włoskimi /SFD/2020/11/5/28a61c16e83944afa098231659a8f40d.jpg /SFD/2020/11/5/8e393e5b642942fcbaef1d39f7c77c45.jpg

Pieczone ziemniaki z kurakiem i deser /SFD/2020/11/11/0c573c47cf8644c6988e7d188793c19b.jpg /SFD/2020/11/11/ef6634ae687d4c399552e6854323e0a2.jpg /SFD/2020/11/11/f28dde77fd2b46f89dd9e057251313bf.jpg