I

pizza na spodzie z mąki pełnoziarnistej, z ogórkiem, papryką, cebulą, serem i szynką. Niebo w gębie. Polecam ! :) /SFD/2016/8/3/8f0cbcfaa5714101b60e925b33429354.jpg

Frittata z warzywami i cheddarem /SFD/2016/8/7/5df24f482f9741068fd7650ba703d1dc.jpg

Torilla zapiekana z filetem wędzonym i warzywami /SFD/2016/8/8/b60593824a14430f82b93d0f201c2859.jpg

Ode mnie po raz kolejny coś w rodzaju super smak i kiepska dekoracja ;] /SFD/Images/2016/8/11/9aa74544bf1548b89250f1fe95906974.jpg /SFD/Images/2016/8/11/b5844f777bdd4c2983c9fb8c11ad8668.jpg

szaszłyk: pierś z kurczaka (130 g) boczek (50 g) Pieczarki Cebula Papryka zielona i czerwona kasza jaglana (100 g) /SFD/2016/8/12/8a05a74ce5624914b3580dc77a71c5df.jpg

Subtelne potreningowe 400 g ziemniaków i 200 g wołowiny. Nigdy tak dobrze nie chudłam, jak na masie :-) /SFD/2016/8/13/3e29b34c3eae41ccaefc8211400ce057.jpg

1.Jajecznica na oleju kokosowym z pieczarkami i boczkiem 2.Gofry gryczane 3.Skrzydełka z kurczaka /SFD/2016/8/13/d505e470a1274fd2aee2834537d41d44.jpg /SFD/2016/8/13/6dd566a87d4645e5ae6bdc18d5d3cf23.jpg /SFD/2016/8/13/959bdfb973504359b0b5f9cbfe7e1a35.jpg

Łosoś ,bataty i sałatka Jajka, łosoś , mango /SFD/2016/8/14/a04ec6fc37b14c11a4e2587f19035d9d.jpg /SFD/2016/8/14/6257a0e1318e4a6fa807fadd344c43ad.jpg

Muffiny kokosowo-jaglano-tortowe %-) z borówkami i polewą z kakao :-D /SFD/Images/2016/8/3/1600a7d2c1274beca1a23569daf19244.jpg mozna prosic przepis ?

1.Ryż.kurczak,warzywa + kawałek ciasta 2. Frappe z mlekiem i odżywką białkową /SFD/2016/8/15/5a501e64d965494e986be1c8067910bc.jpg

1.Ryż.kurczak,warzywa + kawałek ciasta 2. Frappe z mlekiem i odżywką białkową /SFD/2016/8/15/37ffb42ec5a6473086130e41a825ad38.jpg /SFD/2016/8/15/bf3d77b87bfd4ac99c88e390b7d6dbd7.jpg

1.Ryż i kurczak 2.Pałki z kurczaka /SFD/2016/8/16/236c42860a2445e684ffbd835ddfc4cf.jpg /SFD/2016/8/16/2187df9c94034aeab8e12a22f6212b4a.jpg

K_PS, w jakiej temperaturze, ile czasu i z grzałką czy termoobiegiem pieczesz pyry? Bo mi dzisiaj średnio pykło...

Wiem wiem, ale kiedyś robiłem stałym schematem i zawsze były w pytę, a dzisiaj mi ewidentnie nie poszło. Z rok czasu nie robiłem... No nic, będzie trzeba próbować ;-)

Tosty razowe z wołowiną, żółtym serem i warzywami do tego sos salsa + nektarynka /SFD/2016/8/16/d68cfa3490b94641b6f6eaac471275fb.jpg /SFD/2016/8/16/96732575022f41cba1459e28f698ab66.jpg /SFD/2016/8/16/e6a970b03522466eaebed9a054ddd26d.jpg Pudding AllNutrtion + Cookie Crisp + czekolada 85% /SFD/2016/8/16/a44445113eca434baa10c90cd9211f36.jpg

1.Batoniki białkowo-tłuszczowe 2.Muffinki gryczane 3.Ryż i kurczak /SFD/2016/8/17/0381552fabc84251bb8053f411ee6ce9.jpg /SFD/2016/8/17/deedb3c85796423386d434a3029370d0.jpg /SFD/2016/8/17/fee5d43ec1074ac9a9074bb35ad18581.jpg

Ciasto batatowo-jaglane ze śliwkami i cytrynowym icingiem Lody z czekoladkami z awokado Placki owsiane /SFD/2016/8/17/3ea97de6d5af438c9b2ed3e84753f887.jpg /SFD/2016/8/17/16e7e02f759c415684a8673a1b262fe2.jpg /SFD/2016/8/17/dfb5be37b6854b92bf9a717ab9fd3161.jpg

1.Omlet z kurczakiem, serem piórko i warzywami 2.Muffiny gryczane 3.Gofry kukurydziane /SFD/2016/8/18/05fb81a09d734cf696af7f7b7322fa8c.jpg /SFD/2016/8/18/80f49be451ad4101ae14ba853c0672ac.jpg

knedle by Back52 dodałem mniej owoców ale za to dałem wpc i tak czy siak było na słodko :-PP /SFD/2016/8/19/b9d6c9cca0984966a49b7832cad238ab.jpg

klasyka obiadowa mielone ,ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty . /SFD/2016/8/21/0e0d81fb49004770af0dee1acf66486c.jpg /SFD/2016/8/21/0d717054ceb7451aa33e67bdcaa34eb2.jpg /SFD/2016/8/21/6ee0935fa26f45b5957a764461715b27.jpg