I

omlet i makaron ryżowy z łososiem /SFD/2017/8/11/4bc35e98c41d4caf9f4f837517cae654.jpg /SFD/2017/8/11/bc28a4ad2b8045ffaa3c858838522e4c.jpg

Z dzisiaj i z wczoraj /SFD/2017/8/11/58ed32465b7d4ba4875b765e42f459a0.jpg

Banan - ja robisz tą owsianke ? I jaglanke w sumie tez mnie ciekawi, to jest bardzo gęste

Omlet ze "wszystkim" - z istotnych rzeczy: wędzonym kurczakiem i serem kaszkawał. /SFD/2017/8/12/5ca0c848c46d4925b42d9084eb20e204.jpg

pizza z salami i pieczarkami /SFD/2017/8/12/27232c981fc34d6f96a404045236a011.jpg

Żeby nie było za bardzo fit ;-) - pizze z domowego 'pieca' czyli kamienia, 4 różne wersje co kto lubił i sobie nałożył - moja wersja 8-) - fileciki zapiekane w piecu z mozzarellą - boróweczki z ogrodka, jakby komus brakowało zapraszam , mam spory zapas 8-) /SFD/2017/8/14/91330fe939bd4cfba6d63a7d873da230.jpg [...]

potreningowo, wieśmak i maestro https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20767918_1467067560049295_1024693728672176951_n.jpg?oh=fd10ed9db94037f006363c95668a3e99&oe=5A2B0336 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20799248_1467067636715954_1046676577232851982_n.jpg?oh=b14d42b84b636a193680452580decf3b&oe=5A23F2C6

A'la quesadilla i białkowy naleśnik :) /SFD/2017/8/15/76a6375af9e7405dbcc4b6392e9ea411.jpg /SFD/2017/8/15/b6302c23fba045f48470710e9799e87b.jpg

Kup passatę pomidorową , taką w butelce np. i po problemie :-)

kurak ryż, cukinia, małosolny i pomidory suszone + lód z lidla /SFD/2017/8/16/d35e5ef537524440af1d5118ef886831.jpg /SFD/2017/8/16/b85e3833b7a24117b53fe58e06d60472.jpg

Penne w sosie śmietanowym z łososiem i suszonymi pomidorami przepis ---> http://www.sfd.pl/Penne_w_%C5%9Bmietanowym_sosie_z_broku%C5%82ami_i_%C5%82ososiem_by_Malinowa-t1153573-s0.html#post-0 /SFD/2017/8/17/56c0aab813d140d7b8cbb719c071d271.jpg

Dzisiejszy moment przedtreningowy Pierś w złocistych przyprawach i wiejski ogórek otulony śmietankową pierzyną Sam Amaro by się u siebie tego nie powstydził %-) /SFD/2017/8/17/432329b2f3bd4fe7a455baf9296c8e61.jpg

Malinowa - nie weszło Ci zdjęcie łososia chyba :-p Nawet Sforcia zawitała do tematu };-) omleciory jak zwykle klasa https://farm5.staticflickr.com/4442/35798876774_3f19d341d6_z.jpg tak, wiem - pewnie było w blogu, ale czasami nie nadążam i za dużo tego wszystiego do czytania przy całym forum co to za tosty, sklad poproszę :)

Ja nie wiem co innego można przy tostach wymyślić %-). Tak, odtłuszczona Gouda, szynką z Karczmy i chleb z lokalnej piekarni 100% żytni.

3 wpis z rzędu i foty nie wrzuca %-)

3 wpis z rzędu i foty nie wrzuca %-) deja vu fotki wrzucily sie dopiero pozniej,najpierw ich nie bylo...toz to czary :D

jajkownica i obwarzanek + jagodzianka /SFD/2017/8/19/4899f3e4a6774e2991f3c8a1f9166289.jpg /SFD/2017/8/19/fcb5a53da88e4050846de5904801a00a.jpg

Wyżej przedtreningowy, to u mnie potreningowy %-) No to i mój po :-D /SFD/2017/8/20/9fe61d1e3c9d47278fbafe816e55abba.jpg

Otwarty burger:) bułka i mięso oczywiście własnej produkcji /SFD/2017/8/20/3d6644c78acb4973b86da1563e31bc6b.jpg /SFD/2017/8/20/90fe2497d3c341e396c3298d1f9ce5c2.jpg

Białkowy naleśnik z twarogiem Marchewkowe placuszki + polewa z kakao, żółtka i wpc :) /SFD/2017/8/22/a25ea870b93440af8238cb443492596b.jpg /SFD/2017/8/22/1c540723d09045a98a8f8c971c51ad76.jpg