I

Ja cos tam widzialam na IG :-) i tym bardziej jestem ciekawa reszty! Fajnie ze sie udalo tak jak chcialas

Treningi rozruchowe w toku :-) Na razie skakance daję odpocząć, bo moje kolana bardzo się zbuntowały podczas ”górskich” przechadzek. Dwie godziny stromego schodzenia w dół i bolały przez bite cztery dni a odzywają się do teraz. A schodzilam starając się jak najmniej kolana obciążać. Nie wyszło! Piątek 1. Ściąganie drążka wąsko 12/10/8/12 [...]

Haha i na co mi te shoty z buraka %-)

E tam buraki, stare metody jakieś 8-) Night nie wiem za bardzo co ze sobą zrobić :-P może by pójść trochę bardziej klasycznie i ulożyć trening pod hipertrofię.

E tam buraki, stare metody jakieś 8-) Night nie wiem za bardzo co ze sobą zrobić :-P może by pójść trochę bardziej klasycznie i ulożyć trening pod hipertrofię. Mnie się ten pomysł podoba - teraz jeszcze kwestia priorytetów nam zostaje.

Kiedy przychodzi do wybierania priorytetów to jestem bardzo monotematyczna. Pośladki i nogi. Co do pośladków to mam swoją wizję jak bym chciała, mniej więcej, je trenować ale nie wiem czy się ze mną zgodzisz :->

O jak posladki to wytezam sluch i wzrok :-D moze cos podkradne

Kiedy przychodzi do wybierania priorytetów to jestem bardzo monotematyczna. Pośladki i nogi. Co do pośladków to mam swoją wizję jak bym chciała, mniej więcej, je trenować ale nie wiem czy się ze mną zgodzisz :-> No to proponuj - najwyżej się pobijemy jak się nie dogadamy %-).

Miss nie widac po wypiskach ze wracasz po przerwie od treningow %-) U mnie dynia od miesiaca na tapecie i jeszcze sie nie przejadla ;-) wiec tez chetnie cos podpatrze :-)

Night, a co nowego na te pośladki np? Nie robiłam hipkow trzy razy w tygodniu jeszcze. Masz na myśli inne ćwiczenia czy inne zakresy powtórzeń itp? Bicki i tricki - ok, może być, byle nie za wiele :-p

W Malibu byliśmy tylko na kawie na molo ;-) urokliwe miejsce ale nie ma za dużo do roboty - plaża, surferzy i rezdydencje na wzgórzach. /SFD/2018/10/10/7aac5563153d4f9dbd1bdac98bd488b8.jpg /SFD/2018/10/10/ed9a90f598c14a2fa8f3b0dec5f4732d.jpg

San Francisco Zupełnie inne miasto niż LA, ciut bardziej europejskie. Te ich uliczki are no joke, raz w górę raz w dół, ile tam się można nałazić pod górkę i namęczyć. %-) Piękne miasto. Ale w przeciwieństwie do LA , które jest tak rozległe, Że potrzeba by było miesiąca , żeby zwiedzić całe miasto, San Francisco dało się obejść w dwa dni. [...]

Golden Gate Bridge i widok na SF był jednym z najpiękniejszych widoków tej wycieczki. /SFD/2018/10/10/f5b669917e504e7e96cbb038954bdd85.jpg

Kolejną rzeczą na naszej bucket list było zjeść w knajpce rodem z lat 50’. Uwielbiam te klimaty, szafy grające, kelnerzy donoszący dolewki filtrowanej kawy, milkshake’i z bitą śmietaną. Niczym w Pulp Fiction. /SFD/2018/10/10/7233418d6df343d6921d4f8616bb0698.jpg /SFD/2018/10/10/24935378d6304b0e8835ea62dd905a10.jpg [...]

W ogóle przy każdym podejściu do krawędzi, serce podskakiwalo do gardła ale czego się nie robi dla zdjęcia %-) W ogóle zobaczcie kogo spotkałam ! 8-) jak ktoś pamięta moje historie z wiewiórkami to będzie wiedział jaką Miałam radochę %-) i ten wiewior sobie tam tak po prostu siedział na kamieniu bez ruchu , serio. [...]

No i fotorelacja bomba. Zazdroszczę - też mi się marzy taki wypad, ale chyba raczej tylko sobie pomarzę.

oooo matko :-O super fotorelacja i przepiękne zdjęcia :-O pół dnia będę z opadniętą szczeną siedział :-D

jeju jak pięknie.. zazdroszczę, chciałabym kiedyś tam dotrzeć, może się uda :-) a wiewiór po prostu boski i te górskie widoki...no po prostu pięknie :-) ostatnio oglądałam vlogi Jacka Bilczyńskiego na youtubie właśnie z USA, też polecam, bardzo fajnie zrobione

Wow! Super relacja i zdjęcia... Grand Canion moje marzenie. Pięknie.

cudna relacja :-) !!! i dzieki za odpowiedz na milon pytan na privieeee, teraz to dopiero nie moge sie docekac %-) :-) ;-)