I

Nawet w koszulce widac ze plecy i kaptur konkret

. /SFD/2020/5/4/86eb6e56562e440984647544a3a9e71b.jpg /SFD/2020/5/4/ed7057e386814330afa0d8a1f46502d6.jpg /SFD/2020/5/4/9699c1d1a70346d4b476f1e851b75a15.jpg /SFD/2020/5/4/b285ae1b9682445490f84b14bbed6292.jpg Lodziak , na tych kanapkach z jajkami co tam jeszcze jest? Cebule widze i co jeszcze?

E tam, ja nie siedzę w sporcie i jedzenie lokalne też jest dla mnie bardzo ważne :-) to takie odkrywanie miejsc od strony kuchni.

Co to jest to pierwsze i ostatnie?

Zupa youm tom z kurczakiem i pad thai z kurczakiem, wszystko od chinola

Batony i picia w puszce to Twój znak rozpoznawczy. Hehe

Dzisiaj będzie pieczone schab i szynka Na razie się "gryzie" w przyprawach

chyba redukcja, że tyle tego bcaa leci :-D A mi się wydaje, że z Rafała jest smakosz i lubi sobie wypić coś fajnego :-)

chyba redukcja, że tyle tego bcaa leci :-D A mi się wydaje, że z Rafała jest smakosz i lubi sobie wypić coś fajnego :-) O właśnie koleżanka mnie rozumie bez słów

2 kebaby i energetyki z bcca to wbrew pozorom wcale nie dużo kcal. Ja swojego czasu jak robiłem swoje kebsy w domu to makro miały konkret

dieta: dużo i smacznie :-)

Rafał, ty liczysz/kontrolujesz w jakichś sposób kalorie, czy olewasz to totalnie? Leci hgh i t3 tak więc metabolizm daje rade

sie pewnie nie zgadzają :D ale tak patrzac z drugiej strony jakby przebadać 90% kowalskich co nigdy towaru na oczy nie widzieli a tez sie podobnie stołują to tez by mieli rozjechany :D Na swoim przypadku powiem ze u mnie micha 95% czysciutko cos tam w tle leci + IA codziennie i lipidy mam lepsze niz nie jedno dziecko :)

[...] jakby przebadać 90% kowalskich co nigdy towaru na oczy nie widzieli a tez sie podobnie stołują to tez by mieli rozjechany :D Na swoim przypadku powiem ze u mnie micha 95% czysciutko cos tam w tle leci + IA codziennie i lipidy mam lepsze niz nie jedno dziecko :) U mnie to samo,czysto w misce,ia co 2 dzien , lipidy jak zloto ,no po za hdl ...

kurde lodzianin jak tak zagladam do tego dziennika to sie czasem zastanawiam po co ja tej sylwetki pilnuje :D zawsze moglbym sie na trojboj przestawic i tez bym takie jedzonko smaczne chrupał :D

kurde lodzianin jak tak zagladam do tego dziennika to sie czasem zastanawiam po co ja tej sylwetki pilnuje :D zawsze moglbym sie na trojboj przestawic i tez bym takie jedzonko smaczne chrupał :D Ha ha, a Rafałowi przy takiej diecie pewnie bliżej do BB niż 3boju %-)

Jak dla mnie mega w smaku i ktoś pisał że ta firma ma różne smakowe z wędzona papryka itp Czasem można w Lidlu je trafić.

młody orzech laskowy? Dokładnie, bardzo lubię młode orzechy laskowe i włoskie

Bo jest super i 300 gram wola

to już kolejne miejsce w Warszawie któe muszę zaliczyć :-D wyjdzie na to że jak pojadę do stolicy to będę tylko jadł i łaził od knajpy do knajpy jakbym chciał wszystkie zaległe zaliczyć :-D