Debiuty 2020

[...] 28.02-01.03.2020, do Kielc zjechali debiutanci z całego kraju, aby wziąć udział w dorocznych „Debiutach PZKFiTS”, które tradycyjnie otwierają wiosenny sezon startowy. „Debiuty” zawsze wzbudzają ogromne zainteresowanie środowiska w oczekiwaniu na nowe, wchodzące gwiazdy. Tak było i tym razem: po brzegi wypełniona widownia i entuzjastycznie [...]

Tradycyjnie już, Debiuty 2020 otwierają tegoroczny sezon startowy PZKFiTS w kulturystyce i fitness. Tym razem odbędą się na dobrze znanych środowisku obiektach Targów Kielce, ale nie na hali wystawowej, tylko w Centrum Kongresowym przy ul. Zakładowej 1. Zawody potrwają od 28 lutego do 1 marca, a warto pamiętać, że ten rok jest przestępny, mamy [...]

Nie wiem czy już jest oficjalne info ale mówił z dwa tyg temu Robert Piotrkiewicz na swoim seminarium że całe ESP odwołane. W każdym bądź razie ręki za to nie dam uciąć Cooo?? To gdzie ja mam startować...%-) Patryk - weź mi napisz na PW jak będzie coś wiadomo bo za za 3-4 tyg zaczynam przygotowania...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Może i z szamka monotonnie, ale sam gdy pracuję tez mi tak poprostu najłatwiej. Miesa duzo wcinasz, jak na bebechach po tym? Nie masz problemów? Może i monotonne menu ale na obrazkach wygląda smacznie . Jakies plany startowe na '20? Mi tak smakuje :D i Wchodzi super mi takie jedzenie, przyprawiam jak lubię więc wiesz :P Póki co nie mam problemów z [...]

[...] UFC Vegas 9 Zadane znaczące ciosy: 40,180 Próby zadania znaczących ciosów: 84,650 Obalenia: 905 Próby obalenia: 2,447 Nokdauny: 187 Próby poddań: 281 Liczba zawodników: 576 Debiuty: 123 Mistrzowie: 13 Tymczasowi mistrzowie: 2 Walki w obronie tytułu: 15 Wygrane w walkach o miano pretendenta: 1 (Geathje pokonał Fergusona w walce o tymczasowy tytuł [...]

Tu małe info dla debiutantów pzkfits 2020 %-) Screeny z Fb Roberta Piotrkowicza /SFD/2019/11/3/52094e0d29ab4c5bbdacd249aa44026f.jpg /SFD/2019/11/3/2f0de596a4154f819a88075f4d064e09.jpg Debiuty mają być, targów ma nie byc

Słabo, jak jest tj piszesz, ale z drugiej strony weź upilnuj 500 „chłopa” jeszcze w dobie dzisiejszej „pandemii” /SFD/2020/10/24/966b4abcd22e482aa4f5db8e159f32cb.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-24 13:51:47 Wszystko jest pod kontrolą, ogniska nie będzie na pewno %-) Robert czemu nie było Cie dziś? Tylko debiuty startujesz? Tak [...]

21.02.2020 Piątek - plecy 1.Narciarz lina 25x12,5kg, 23x15kg, 20x17,5kg, 18x21kg, 15x24,5kg 2.Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 10x28,5kg, 10x33,5kg, 10x38,5kg, 8x43,5kg 3.Wiosłowanie sztangą nachwytem 10x50kg, 8x70kg, 6x90kg, 4x110kg, 6x130kg, 12x100kg 4.Wiosłowanie półsztangą neutral 8x40kg, 8x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 6x120kg [...]

Nogi super - krawieckie widoczne a te wcześniejsze prążki i napięta skóra w okolicy kolan jak u młodzieży robią na mnie kolosalne wrażenie! Może będzie start w 2020 Debiuty?!

[...] przysiad 48/8/68/7/88/98kgx10p 108kgx7p bólu nie było a dodałem w końcowych seriach 4p i 1p Idę jeść i odpoczywać przed następną sesją ramion i brzucha. Wczoraj oglądałem Debiuty NPC. Rzeczywiście trudno było poznać tak małego Piotrkowicza! ps. Ból powrócił przy siedzeniu w nieodpowiednio ustawionym kręgosłupie! Starość jest bolesna. [...]

https://i.imgur.com/SlCSYhX.png BYTÓW - 16.03.2019 Przygotowania, nie wnikając zbyt mocno w peak weak, rozpoczęliśmy od piątkowego nakładania podkładu. Na debiutach zasypiałem w dresie, żeby nie pobrudzić jasnej kanapy na której spałem, i kolor podkładu zrobił się przepiękny - byłem bardzo ciemny, co uznałem za pewien sukces. Tym razem, pomimo [...]

heh Sforcia-ja sie smieje ze szykuje forme na debiuty seniorow 2020:D

heh Sforcia-ja sie smieje ze szykuje forme na debiuty seniorow 2020:D Najważniejsze że plan jest %-)

Słabo, jak jest tj piszesz, ale z drugiej strony weź upilnuj 500 „chłopa” jeszcze w dobie dzisiejszej „pandemii” Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-24 13:51:47 Wszystko jest pod kontrolą, ogniska nie będzie na pewno %-) Robert czemu nie było Cie dziś? Tylko debiuty startujesz?

[...] zapisać pod którą wystąpisz, mozesz i na drugim koncu polski się do klubu zapisać, ważne by być gdzieś zapisanym. Potem regulamin zawodów czytasz i co jest potrzebne. Np w tym roku w debiutach nie musisałeś być nigdzie zapisany czy być członkiem zwiazku https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2020/01/2020-Debiuty-PZKFiTS-Regulamin.pdf

a sekju Kess:D to na debiuty seniorow w 2020:D

no baaa,ja to bym na rolkach w bikini smigala:-D ale to jak bede jechac na debiuty seniorow 2020:-D

Chyba nie do bobra!! Ja sie rozbiere dopiero na debiuty seniorow 2020!

Teraz masz 90 kg, ale to nie jest forma startowa przecież:) Masz do wyboru klasyczna męska sylwetka ekstremalna itd. Ogarnij trenera i on niech Cię przygotowuje i podpowie, w jakiej docelowo wystartujesz. Ja bym sugerował powoli na początek, debiuty na przetarcie. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-12-02 20:49:57