wieksze

Ciekawie tej to ja chyba kulturystą jestem :)) A tak serio trenowanie 2 razy w tygodniu wcale nie jest takie męczące jeśli zejdzie się z intensywności a może być bardzo efektywne, największe przyrosty miałem na planach na których każdą grupę jechałem 2 razy w tygodniu i regeneracja też się inaczej rozkłada i DOMS'y są dużo mniejsze. Jak katujesz [...]

Myślę, że statystycznie mało osób jest wyszkolonych z używania pałki teleskopowej. Pałka traci swoją moc po skróceniu dystansu. Jej wyciągnięcie nie powoduje albo powoduje mniejsze obawy u napastnika, niż nóż albo pistolet, których samo wyjęcie może zniechęcić przeciwnika do kontynuowania walki. Jej wyjęcie i rozłożenie zajmuje więcej czasu, niż [...]

[...] "nozyce" mozna uniesc lekko glowe i klatke piersiowa(bo wyzej na obrazku jest pokazane ze cale cialo przylega do podloza ale jak podniose glowe i klatke to czuje o wiele wieksze napiecie miesni brzucha.Drugie to czy mozna zakladac obciazenie do nog i wtedy cwiczyc "nozyce" jesli sie ma oczywiescie silne miesnie .Z gory thnx

zamów ze sklepiku sfd, za wysyłke poczta paczki 10kg zapłacisz 100 pln, lub zamów z bodybuilding.com, ale tam raczej wieksze ilosci i karta kredytowa, zeby sie opłacało, pzdr

masz nietolerancje laktozy a w diecie mleko kefir, masło, to są produkty bez laktozy czy jak ? Chyba ze nie masz nietolerancji lub na wieksze jej ilosci.

ok dzięki poprostu myślałem że ma to jakieś większe znaczenie

zdecydowanie drążek który można zamontować na sciane ze względu na większe możliwości które nie sa ogarniczane przez futrynę jak w przypadku rozporowego

rób zawsze rozgrzewkę przed treningiem/ rozciąganie, zmniejsz intensywność trneningu(ciężary, mniej serii lub większe przerwy), a po bananik lub woda z miodem a po pół godziny pożądny posiłek potreningowy, no i regeneracja oczywiście pozdro!

...nogi masz zapewne większe niż Tom Platz i nie musisz nawet o nich mysleć?

[...] klaty i brzucha to cos kompletnie bezsensownego. Podstawa kulturystyki nawet amatorskiej sa nogi i plecy. Reszta ktora tak bardzo cieszy oko to tylko dodatki. Trenujac wlasnie nogi i plecy inne przyrosty automatycznie sa duzo wieksze. Pomysl o tym kolego. Plan ktory bylby napewno okej to FBW na poczatek w jakiejs lzejszej wersji. pozdrawiam

Krótko mówieąc CC polega na tym, że w DT masz wieksze ilosci wegli, a w DNT mniejsze. Czyli masz dni High Carb i Medium Carb lub HC i Low Carb. Wegle dostarczasz glownie w porze powysilkowej. Ewentualnie mozesz jeszcze dni podzielic na HC/MC/LC, gdzie HC- dni z treningiem silowym (+ew. cardio), MC- samo cardio, LC- dzien wolny od treningow. [...]

[...] kupilem tauryne i tak samo mi wychodzilo jej podczas brania z vitalem jak i z trecem...wiem,ze to nie ejst tylko roznica kreatyny jakie mam skutki ,ale diete mialem taka sama jak podczas brania vitala...wszytsko mialem przemyslane,zeby je porownac....mogą byc male roznice,jakie mialem w obu cyklach,ale czulem wieksze roznice podczas brania treca

ale tu też rolę będą odgrywać dawki, które muszą być raczej nieco większe niż w przypadku podawania jednego z testosteronów przez okres 10tyg?

[...] w oczy. Jesli po samym testosteronie sa spadki to po co w ogole brac ten srodek? Tzn. ze po innych srodkach niema spadkow? Zawsze po cyklu sa jakies spadki, mniejsze lub wieksze w zalerznosci od diety treningu etc. I nie zawsze zalerzy to od srodka. Nieda sie utyrzymac tej samej formy co w szczycie na cyklu , to chyba logiczne , ale to co [...]

[...] i masa szla jakos tak swierzo i rzesko, roznica miedzy cyklem a cwiczeniem bez jest odczuwalna ale nie jest to jakies powalajace. Szczegolnie polecam wszystkim "czystym" dwa razy w roku przed cyklami z kreatyny (jezeli ja stosujecie) Efekty sa conajmniej takie ze caly czas sa postepy (wieksze czy mniejsze ale zawsze do przodu).

szkoda towaru i ludzi moze chcieli brac wieksze dawki przez kilka lat

[...] dlatego trenuj ciezko dalej, tak zeby miesnie mialy nowe bozdzce do rozwoju. Musisz wyslac organizmowi wiadomosc ze miesnie ci sa caly czas potrzebne, a nawet musa byc wieksze, a jedyne czego nie potrzebujesz to fetu. Dlatego trening moim zdaniem jest bardzo wazny podczas redukcji. A teorie typu, ze na redukcji trzeba zjezdzac mocno z [...]

a zonk beda wieksze niz po inych bo w dawce mamy 3-5g mono

coż, bardzo ciekawa teoria. wiele wskazuje że koncepcja powinna byc odwrotna, jesli wieksze dawki - to pierwotnie, pozniej - mniejsze. w 99% wypadkow dawka 5 - 10g na dobe jest wystarczająca.

na dzien dzisiejszy wydaje mi sie ze ma wieksze szanse niz pudzian poczekamy zobaczymy