wieksze

przy redukcji poleca wymiary na pewno troche, trzymaj dobrze miche i zapodaj wieksze ilosci bcaa to spadki w masie miesniowej w jakis sposob ograniczysz

[...] trenera Karpinskiego ale po co isc do jego szkoly skoro mozna isc do "zrodla" czyli sifu Wojciecha Adamusika na Łanowa 85 w Łodzi. Sifu Wojciech ktora ma znacznie wieksze doswiadczenie i stopnie instruktorskie zarowno w JKD i MMA niz trener Karpinski. Wojciech Adamusik to chyba najbardziej odpowiedni czlowiek ktory moglby pokazac [...]

da się spokojnie ćwiczyć, jak mi się po talerze nie chce iść to nieraz zakładam większe i jest ok.

Pitt Bull - jadlem, tylko wieksze dawki. troche lepsze samopoczucie, troche lepsze libido, jest to produkt porownywalny z tribulusami, tylko kiczowaty marketing i zrobil z siebie posmiewisko. dwakowanie tez jest smiechu warte. 3 - 4 cps to optimum i nie wychodzi wtedy wcale tak tanio. jako skladnik mix (np tribulus+zenszen+bisterol) moze byc, i [...]

0. To taka ogólna reguła. Po 3 miesiącach bomby nikt nie wraca w pełni do formy z przed w ciągu 3 miesięcy. Nie będę polemizował. Popatrz na badanie które wrzuciłem. 1. Przy takich dawkach jak napisałem raczej mu nie zaszkodzi i nic nie zmieni jeśli nie pomoże. Chyba że będzie miał pecha, albo weźmie większe dawki, to wtedy potencjalnie to co [...]

MolderDist - ja rozumiem, ze ilosc dodatków smakowych moze byc dla kogos znacząca (dla mnie jest), podobnie - dodatek glutaminy moze byc dla kogos istony (mi osobiscie przeszkadza). O ironio jednak napisałes ze bcaa olimpu się nie opłaca... - stąd moje (i zapewne Bezela), zdziwienie. W przeliczeniu na BCAA bowiem olimp ołaca sie bardziej, a [...]

Ehhh nic nie stało.. troszke logiki.. walisz dziare w skóre! a skóra gdy złapiesz większe obwody musi sie rozciagac i rozrastac.. wkońcu od tego są rostępy od zbyt szybkiego rozrostu miesa albo tłuszczu. bedziesz miał ramówke załuzmy 2mm to kieeydys CI sie to rozrosnie szerzej. Ps. ludzie Twierdza ze sie nic z tatu nie dzieje bo nie zwracasz na [...]

faktycznie w tym opakowaniu solo wygladaly na wieksze

W moim przypadku libido jest zawsze up mam taką naturę kiedy stosuje większe dawki zauważyłem ze mam niewielki spadek ale jak dodalem proviron to problem znikł :-)

W moim przypadku libido jest zawsze up mam taką naturę kiedy stosuje większe dawki zauważyłem ze mam niewielki spadek ale jak dodalem proviron to problem znikł :-) o widzisz zamieszane proporcje pomiędzy estro a testo wyrównuje ci provi póg się pouczy to zrozumie

eh jest takich wiele osob na tym forum co maja wieksze zapasy odemnie a te suple zawsze biore z promocji jakis takze zawsze do przodu jestem ;p pozdrawiam

Fedor moze wygrac albo przez KO albo submission, a Crocop tylko przez KO :P Fedor ma wieksze szanse na wygrana, ale kto wie czy Crocop nie zaskoczy... :P

[...] martwy ciąg na prostych nogach} plecy martwy ciąg na prostych nogach 4x wiosłowanie sztanga 4x wznoszenie barków 4x barki unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x triceps wyciskanie francuskie zza głowy w staniu 4x pompki w podporze tyłem 4x łydki wspięcia na palcach w staniu 4x w seriach im mniej powtórzę tym wieksze obciazenie

Na mniejsze partie mięśni wykonuj 9-12 serii , na większe do 16. Powtórzenia dobierz zaleznie od celu : wytrzymałość 15-18 powtórzeń w serii, masa 6-12 powtórzeń w serii, siła 4-8 powtórzeń w serii. Polecam zajrzeć tutaj www.kulturystyka.pl/atlas/ napewno dobierzesz coś dla siebie. Jednak polecał bym siłownie ! ewentualnie jakies hantelki . [...]

OK. Trening silowy, czyli max ciezar po 6-8 serii na mniejsze partie, 8-10 na wieksze?? A bcaa jakie byscie polecili, te z olimpu OLIMP BCAA XPLODE 500g bylo by dobre czy lepiej w capsach??

Spazma napewno bedzie większe prawdopodobieństwo

Tak swoją drogą to też myślę wybrac się na mecz Realu w przyszłym sezonie. Wklejam tylko info dot. zakupu biletów z powyższego forum. (Post należy do ElFilipo z forum.realmadrid.pl) "Krok 5. Bilety na mecz Bilety na mecz nabyć możecie na kilka sposobów: 1. W Internecie na stronie servicaixa (https://www.servicaixa.com/nav/en/index.html) [...]

Potwierdzam. To barki najczęściej wysiadają i są odpowiedzialne przy utrzymaniu gardy :) Na koniec treningu przy luźnym biegu robimy przy wyprostowanych rękach małe kółeczka lub krótkie machnięcia (coś jakbyś się uczył latać :P ) Też trochę pomoże. Co do przysiadów nie są preferowane dla bokserów, chyba że w okresie przybierania masy. Jak wiemy [...]

Wojekv - skoro im mocniejsze nogi tym większe p******nięcie, to dlaczego przysiady nie są preferowane? O ile mi wiadomo rozwijają nogi.

Polecam zacząć od prostego fbw. Split sam w sobie nie jest stricte na masę, wiec nota bene przy fbw przyrosty są dużo większe. Poczytaj podwieszone.