wieksze

wieksze cisnienie, wyzsze tetno i temperatura, minialne roznice w spalaniu ale przed aero wszelkie takie suple jednak cos daja, nie ma cudow ale jakis czynnik dodatkowy w spalaniu zawsze jest

Hehe, no właśnie problem w tym że pierwszy raz szamałem coś z DMAA a pobudzenie nie wiele większe niż po kawie :). Może trochę za mało odczekałem od posiłku?? Ale 2 godz. to chyba optymalnie, nie?

[...] wyciskaniu sztangi przy fazie negetywnej, ktorej czas powinien byc dwukrotnie dluzszy anizeli czas fazy pozytywnej. Pozwala to na bardziej kontrolowanie ruchu podczas cwiczenia jak rowniez wieksze zaangazowanie wszystkich wlokien miesniowych. W konsekwencji, pomimo wymuszenia obnizenia ciezaru ktorym cwiczymy uzyskujemy lepsze dokrwienie miesni.

[...] miarce mialem mdlosci silne. wiec przez 4 dni bralem po pol miarki, a po tych 4 po calej i nie mialem juz wogole mdlosci. w drugiej polowie cyklu bralem pol miarki w dni nietreningowe i poltora a ikla razy nawet 2 w dni treningowe i mdlosci juz nie wrocily. pamietaj zeby brac na pusty zoladek bo wydaje mi sie ze inaczej mdlosci moga byc wieksze.

Niestety dopiero dziś wypiska z czwartku, ale robotą mnie zasypali i chwili wolnego nie mogłam zanleźć. Po pierwsze okazało się, że początkowe bóle dupy i dwójek to był pikuś. Na drugi dzień doszły do tego całe plecy, a na dupie mogłam rozróżnić poszczególne mięśnie, bo każdy bolał w innym natężeniu 88-O Budziłam się z bólu w nocy @-| Co się przez [...]

coś mi się wrong kojarzy, że Ty masz w posiadaniu większe psy... po co Ci te wredne parówki(cóz jak nazywam jamniki, jako że to jedyny pies jaki mnie do tej pory dziabnął)...

To taki dzieciak jest że on właściwie w ogóle nam od urodzenia nie płakał nigdy, nie było kolek ani innych problemów, bardzo wesoły jest, teraz w dzień się bawi i śmieje do każdego i stad pewnie ta moja mała odporność bo jak płacze to znaczy że już naprawdę bardzo jest nieszczęśliwy. No dobra, nie będę się rozwodzić ;-) Ale powiem Wam że moje [...]

Poza tym... Baby mają to do siebie, że uwielbiają się licytować, która miała/lepiej gorzej w ciąży. A potem przerzuca się to na ich niemowlaki. Nagle każdy wyprzedza rozwojowo rówieśników. Same tytany rosną - ten tak szybko głowę podności i taki silny, ten się tak szybko na brzuch przewraca, bla bla... Oczywiście pojawiają się też historie o [...]

A propos karmienia i kolek, to podobno istnieją badania, które potwierdzają, że im bardziej wykształcona kobieta, tym większe problemy z jednym i drugim. Ciekawe, czym to idzie...za dużo rozkmin czy co? pewnie to niejakie usprawiedliwienie, że jak to ? kobieta wykształcona, a nie wie, jak się karmi? ;-)

czekalem na te wieksze opakowanie, fajnie ze sa przy pierwszej potrzebie na gainer'a pewnie sie skusze

no moze i jest krótki ale daj z siebie 100% przez np 3min.;p zawsze przed 2 zjazdem jadłem jakis obiad typu pierogi z miesem, zagryzłem snickersem i popiłem red bullem i jakos dawało rade, ale teraz mysle ze coś pozmieniac bo i cele wieksze.:D

[...] (z tego nie ma masy miesniowej), jajka nie jedz w calosci, czesc migdalow tez usunac trzeba. Tluszcze zostaw na 50g, bialka jeszcze ze 100g dodaj (jedna odzywka i te wieksze piersi z kurczaka ci zrobia baialko) Nie zostawiaj posilku bez bialka. Jak masz dosyc kurczaka to chociaz do tego szpinaku daj wegetarianskie bialko (np. pokrojone [...]

[...] weglowodanow, od tego polaczenia tyje sie najlatwiej. Wiem, ze jest ciezko w pracy z jedzeniem dlatego mowie jeszcze jedna odzywka bilakowo-weglowodanowa, jako posilek i wieksze porcje kurczka i bedziesz mial bialko i dobra ilosc posilkow. Nie ma czlowieka co nie przybierze tluszczu w czasie przybierania masy miesniowej, chcesz miesni musisz [...]

[...] wypiskę. tzn ten filmik ogólnie nie mam za duzo czasu obecnie ale jak coś będę Cię informować czy roznosze siłownię Chodzi mi o to, że męzczyzni sa silniejsi , podnoszą wieksze ciezary ze wzgledu na ilosc testosteronu. Dlatego kobiety podnoszą znacznie mniejsze ciezary. Wiem ze sila w martwym zalezy od prostownika i nóg Ale z obawy o swoje [...]

30.10.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jaja, pomidory, 2.ryż z tuńczykiem 3.ziemniaki, uda kurczaka, warzywa trening 4. 2 małe kebaby z kurczaka [...]

High Kick /SFD/Images/2015/12/31/66e65601177f4467ac1a4a5fb54e7ca7.jpg Były już firmy które próbowały stworzyć przedtreningówki specjalnie dla zawodników sportów walki jednak żadnej nie udało się stworzyć niczego godnego uwagi. Dlatego też High Kick był suplementem do którego podchodziłem z dużą niepewnością. Jednak suplement ten miło mnie [...]

Światło na fotce po - dużo gorsze, ale widać że Ci łapki poszły. Wcięcie też masz większe w talii. Spoko Ann to nie zawody. EDIT: Przyjrzałam sie twojemu treningowi. Jeżeli te ćwiczenia które robisz wykonujesz 5 razy w tygodniu to chyba tu jest problem. Organizm sie przyzwyczaja... Nie dajesz mu nowych wyzwań i natępuje adaptacja do wysuiłku [...]

Światło na fotce po - dużo gorsze, ale widać że Ci łapki poszły. Wcięcie też masz większe w talii. Łapki poszły, oj poszły aż boję się kolejnego dokładania obciążenia do wyciskania na ławce. Może też przez to wcięcie mam złe wrażenie... Ogólnie przypominam jakiegoś gnoma w trakcie przemian Spoko Ann to nie zawody. Może coś z dieta kombinuj? [...]

Śliwki suszone, ale ja daję 15g. Wychodzą przeważnie 2 większe A do kury dzisiaj i jutro muszę mieć zdrowie, bo z ogromną niecierpliwością czekam na wypłatę

Iza Marcin za to miałam większe łydki niż trener ------------------------------------------------------------------- Dzień 39 Micha: - omlet z otrębami, tran, oliwa, orzechy, kakao, jogurt, warzywa - jajka, warzywa, oliwa - wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa bieg 25min - whey bwt nie liczę, bo micha bardzo słaba, pół dnia przespałam, a przez [...]