etadron = aromasin, to Ci rozpisałem. Izotek poczekaj jak syfy nie zejdą to wtedy wrzucisz i bierz tabletki (kapsułki), ja miałem żel i nic nie pomógł, ze 3 miesiące się tym żelem babrałem i nic, ja daję izo 20mg ed. tamox i clomid do pct zostaw (tego cloma mało), co do hcg nie bij 2 x 2500, bo gdyby syfy były od wysokiego estradiolu, to większe [...]
Crash "Nie trzeba być wcale znacznie lepszym, decyduje ilość punktów..." Właśnie. Jakim cudem Cutler dostał taką ilość punktów. Zobacz sobie zestawienie do którego link podał Biniu a zobaczysz różnicę. "bo niezgrabny, bo Cutler czy Jackson lepszy, proporcjonalniejszy, czy coś tam..." Nie chodziło o to że Coleman zdobywając [...]
niestety nie stac mnie na wieksze ilosci miesa, ryb nie jadam co do wegli zlorzonych to ryz paraboiled wlasnie jadam....czyli co, pozostaje mi tylko kalorie zwiekszyc?
Najlepiej nie kupowac w marketach ... :) Sa pewne miejsca w kazdy miscie gdzie mozna sie dobrze i profesjonalnie zaopatrzyc. Zapytaj o konkretne miasto (wieksze) to na pewno ktos ci cos doradzi ... Ja mam natomiast pytanie nastepujace: Moje kimonko zaczyna miesc problemy znaczy zaczyna sie powili rozlazic jako ze jest to zwykla taka szmatka a na [...]
na ogol kupuje sie rozmiar wieksze, tzn. jezeli masz 176 cm wzrostu kupuj na 180, bo po paru praniach i tak sie skurczy - oczywiscie mowie tu o dobrych judogach a nie o "przescieradlach". najlepiej jak rekaw siega do nadgarstka ( ewentualnie do 10 cm krotsze ) dol powinien pokrywac posladki. Najwazniejsze abys czul sie komfortowo, a nie [...]
Tak też podejrzewałem , ale jak to mówią kto pyta nie błądzi chciałem się upewnić czy mam jakieś alternatywy jeśli tak to możesz mi rozpisać jak mam brać tego propa tzn. jakie dawki z tego co przeczytałem to wbija się go raz dziennie czy co dwa dni ? Jakie dawki mi polecasz terapeutyczne (50 mg) czy większe ? Ile tygodni ma trwać cykl ? Na odblok [...]
_IvErSoN_ od kiedy ty taki madry sie zrobiles? jak wykorzystujesz moje teksty,to podawaj cale linki,a nie strzepy rozdajesz na lewo i prawo,bo pozniej jeszcze wieksze glupoty ludzie beda wypisywac. pozdrawiam.
Dla zainteresowanych wrzucam bardziej obrazowy opis treningu (niestety gify po 5 bo "do jednego postu można wrzucić tylko 10 buziek - jakaś paranoja): Trening A 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- pracują przede wszystkim głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud 2. [...]
[...] graficzek (fotek) bo chce zrobic koszulke SFD. Macie moze ta ^^ tylko w wiekszym formacje(20x10cm - lub cos koło tego) ? Jak macie cos ciekawego w formacje 20x10cm lub wieksze ewentualnie troszke mneijsze podusyłajcie mi je na maila ([email protected]) bede wdzieczny UWAGA!!! Jezeli ktos mi podesle grafike i mi sie ona spodoba (umieszcze [...]
Podepne sie do tematu. Ja jestem 3 miesiące po rekonstrukcji ACL wszystko jest prawie ok, ćwicze czworogłowe mięśnie są coraz wieksze. Jednak pojawił się problem z rzepka, w 2 momentach podczas zginania kolana mi lekko coś przeskakuje: przed pełnym wyprostem nogi podczas chodzenia i po zgięciu większym niż 90 stopni. Lekarz powiedział zeby narazie [...]
Gdzieś na forum był spory artykuł o rozciąganiu. Linku nie mam, ale wkleje, jest to wypowieć LN: Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość [...]
Aga obejrzyj zdjęcia pierwszych trójek z M.E. i dopiero się wypowiadaj. Miały i większe mięśnie a przede wszystkim dużo lepszą definicję. Spytaj się Ani czy buduję mięsień czy raczej chce być chudsza.
Warzyw jest sporo, pomidorki do omleta z płatkami + mrożone warzywa do obu posiłków okołotreningowych (lub w ramach sosu spaghetti/do ryżu z kurczakiem żeby nie był suchy dodaję pomidory w puszce). Po prostu nie uwzględniłem ich gdyż nie wnoszą zbyt wiele do cyferek. Owoców nie jem w ogóle ze względu na cukry. Makaron raczej zostanie raz na jakiś [...]
[...] - ciezarki daja: szybkosc. Logicznie rozumujac - uderzajac "gola reka" za opor masz tylko wlasna szybkosc (szybkosc skurczu miesni i umiejetnosc zmuszenia jak najwiekszej ilosci wlokien do pracy) i powietrze. Doczepiajac ciezarki dajesz np 1kg dodatkowego oporu, nie zmniejszajac charakteru cwiczenia (staramy sie uderzac z ta sama [...]
Według mnie jest ok dlatego ze utrzymasz to co jest do tej pory czyli wszystkie wymiary nie liczysz na wieksze a znacznie poleci Fatt i Twardosc i Definicja miesnia bedzie nieporuwnywalnie lepsza Ale kazdy odpowiada tak jak mysli czyli to moja opcja
A więc miałem przyjemność i ja sprawdzić. Poczęstował mnie kolega, mówiąc że to inny produkt, więc nie wiedziałem że testuje te cudeńko. Moje subiektywne spostrzeżenia. Smak i rozpuszczalność: 5/5 wg mnie tak powinny smakować i rozpuszczać się odżywki, zero zastrzeżeń, a wręcz smak bardzo mi podpasował. Pompa, wytrzymałość, pobudzenie - nie [...]
nie wiem co sie stalo..trza poczekac na jakies wieksze info.....fakt jeden KERR wtopił :( "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
Przyjmowanie ww prostych po treningu (oczywiście w rozsądnych ilościach) z uwagi na szybką regenerację jest wysoce uzasadnione i praktycznie bezkarne jeżeli chodzi o zjawisko lipogenezy (powstawania tkanki tłuszczowej). Jest to jedyny moment gdzie przyjmując ww proste możemy być pewni że nie obrośniemy w tłuszczyk. Co więcej przenikanie glukozy do [...]
[...] opisywac jak to wyglada, faktem jest to ze w 99% jest to skrocenie dystansu by miec calkowita kontrole nad ofiara ( z bliska droga ciosu jest przeciez krotsza, zaskoczenie wieksze). Jezeli pozwolisz delikwentowi podejsc do Ciebie, przekonany o swych umiejetnosciach w graplingu, to nie chybnie stracisz zeby (nie ma sily wychwycic, zablokowac, [...]