wieksze sa szanse ze dowie sie od kogos niz to przeczyta . Wogle lepiej nie bede mowil co sie dzialo , po prostu masakra . W sumie bylo "malo" ludzi na powietrzu ale w akademikach to na max wypelnione bylo . Przed 7 do domu wrocilem trzezwy . Jeszcze bylem kolo 22 na chwile zeby wziac "ekwipunek" i wszamac cos bo mam na [...]
Słodek jak zwykle był najlepszy.. Co za forma.. Myślalem że będzie większe zainteresowanie targami, widzę że się NIE opłacało mieć własnego stoiska. Dziś raczej nie bedę, bo to co się miało zobaczyć to bylo wczoraj. Rozsmieszył mnie tylko pewien koleś, wygladal jak kwazimodo i miał taką przepoconą koszulkę **********.pl (siedział na krzesłach [...]
Napewno nie bralbym żadnych orali. Tren też też bym odstawił bo mimo wszystko zaburza trawienie, apetyt itd... Zostawił testa samego i później myślał o dołożeniu nandrolonu. A nabicie to może zrob maly 2-3tyg minicut, oczyści się organizm i później lepiej zareaguje na większe ilości węgli.
watpie zeby to poprawilo szybkosc 12 sa po prostu troche wieksze , CHYBA nie ma zbyt duzej roznicy wagi zebys to poczul.W tym juz ci nie poradze.A do tych ochraniaczy to te buciki kup jesli naprawde na serio i przez dluzszy czas zamierzasz trenowac jesli nie to kup sobie najtansze za 35 zł.
Zdjecie to jedynie wieksze zainteresowanie, krytykowanie, a pomocy żadnej. Przez wakacje porobię szeroko ciągi i wiosła i na klatkę też szerzej. Jak nic nie da, to od października cykl na jabłku i jakieś HST
Wiele firm nie bada swoich towarow, bo to droga sprawa, a beda badac komus? 550 czy 2000zl (bo tutaj sprzeczne info), to droga sprawa dla firmy? aha. Korzysci w wykoszeniu konkurencji jesli przylapaloby sie ja na walowaniu moga byc znacznie wieksze niz te pare stowek ma badanie.
Paula, a co to za gruba szczota? Ja mam Lullalove Tampico 2.0. Ja czytałam, że to niby pobudza, i że warto rano. Mnie to serio relaksuje, tylko że ja głównie przykładam się do szczotkowania nóg, i szczotkuję na leżąco ze szczotkowaną nogą w górze %-) – żeby jeszcze bardziej zadziałać na przepływ limfy. Resztę ciała to tak po macoszemu. Ten [...]
Spadł mi właśnie tłuszcz a mięśnie zostały i rosną, mimo utraty wagi objętość klatki, bicepsa uda są większe. Ja stwierdzam na moje możliwości (kasa,czas) jestem niesamowicie zadowolony. kreeet się pytał jak u mnie to wygląda to mu rozpisałem.
[...] 2 razy w tyg po cardio (podobno biegi po treningu z treningiem nog hamuja rozwoj masy,prawda to?) plus sporo rower na swiezym powietrzu. moje sie, ze moje uda beda jeszcze wieksze, choc pewnie tkanki tluszczowej tez troszke ubedzie (?!). co sadzisz o takim planie: 2 razy silownia 1h, po niej bieznia, 45-50min rower rekreacyjnie, ile sie da i [...]
szczerze nie podoba mi sie jego sylwetka , wiem ze nie równam sie nim, ale jak miałbym wybierać między nim a akopem , to druga sylwetka robi większe wrażenie, może docięciem pan mariusz dominuje nad resztą, ale posiada wąskie plecy i zbyt płaski biceps w porównaniu do reszty
Dowód część IX-7 02-06-2014 DNT, jedynie bułgarski zestaw domowy plus potem jeszcze zestaw x100, chciałam nadrobić jeden dzień do tyłu w stosunku do innych pracusiów. Miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/774fb87b2bcb45b5b1898ba13a3c366a.jpg Pitu pitu No bez tego w moim super_nieprofesjonalnym dzienniku się nie może obejść. Opowiem Wam, bo nikt inny [...]
[...] leciutko :) Mnie po prostu pole dance nie kreci, takie figury sa zaj**iste, ale akurat u mnie nie wywoluja wiekszych emocji w stylu: wow, tez bym tak chciala :) u mnie wieksze emocje a wrecz zachwyt wywoluja niektore zawodniczki mocniejszych kategorii (figure czy women's physique - mowie o bodybuilding) albo drobne delikatne trojboistki :) [...]
Z priorytetem na tyłek. Na razie chciałabym schudnąć i trochę ogarnąć sylwetkę, przy okazji na pewno trochę się ogólnie wzmocnić i za jakiś czas mieć trening typowo pod rurkę - to muszę uderzyć do kogoś innego i to będą trochę większe pieniądze, więc na razie zobaczymy jakie będą efekty tego. A w drugim dniu jest RDL. I jeszcze jets taki krótki [...]
Ladnei wyglada :) Jak robisz sobie te redukcje to sobie jedz normalnie to co lubisz, jakies lody itp wliczajac w bilans, zebys nie miala ciagot do tego, bo jak sie tak chec nazbiera to potem sie czlowiek rzuca na to i je wieksze ilosci :)
[...] sobie te redukcje to sobie jedz normalnie to co lubisz, jakies lody itp wliczajac w bilans, zebys nie miala ciagot do tego, bo jak sie tak chec nazbiera to potem sie czlowiek rzuca na to i je wieksze ilosci :) Ale chyba największy problem że ja jestem tak ogólnie głodna. Żeby się najeść ja muszę duży obiad z przystawka /zupa i duży deser :p
Każdy z nas ma słabsze momenty. Ja miałam tak jak Ty do niedawna. Może nie potrafiłam zjeść aż tyle czekolady, ale już kilka ogromnych łyżek masła orzechowego lub jeszcze lepiej migdałowego na jedno posiedzenie tak. Teraz praktycznie codziennie jem orzechy i czuje podobnie jak Viki, ze nie jest to zakazany owoc. A jak mam ochotę np na [...]
Widze ze sa jeszcze wieksze hardcory odemnie :> Ps. Moze sproboj rozbic sobie to na 2 zestawy, ktore bedziesz robic naprzemiennie np : Zestaw 1 : Skos + wl wasko wyciskanie hantli mlotek rozpietki Zestaw 2 skos - wl wasko wyciskanie hantli z rotacja przenoszenie hantli za glowe Tylko proponuje - sam tez lubie hardcore na klate (czyt. ~30 [...]
Narady Elity sE
