Ja bardzo wcześnie ale ramiona mam raczej normalne a wśród "rówieśników" nawet większe, z tym że większość chleje,pali i ćpa także porównanie z dvpy. Jedynie to lipo a to też podobno z dojrzewaniem związane ale powoli przechodzi więc się tym nie martwie. P.S. Świetnie przetłumaczone }:-(
Mój też udany, siema!! Byłem dzisiaj pierwszy raz w Ptak ******, najeczki za 179zł wyrwałem fajne, a przy kasie okazało się, że jest jeszcze większe promo i wyszło 147zł za najasy nowe :-)) Fajne te sklepy gdzie się mało płaci :-P
A ja,żeby mieć czyste sumienie, że zrobiłam wszystko co należało wklepie tu jeszcze taki jeden tekścik: "Opalanie w solarium oferuje się w ekskluzywnych salonach kosmetycznych i ośrodkach odnowy biologicznej, ale są też małe gabinety z jednym łóżkiem, w których minuta opalania kosztuje mniej niż złotówkę. Polki uwielbiają naświetlać się w [...]
Argument z witaminą D3 jest nadużywany i absolutnie nie przeczy stosowaniu kremów z filtrami, witamina D3 może być dostarczana z pożywieniem. Nie stosowanie filtrów stanowi o wiele większe zagrożenie niż ich stosowanie i takie argumenty wprowadzają tylko zamęt i nieporozumienie gdyż mogą zniechęcać ludzi do stosowania kremów z filtrami lub [...]
[...] ktore mowia o 14-nastu h, gdzie masz podwyzszony poziom zapotrzebowania kalorycznego. Zwykly aerobik jak konczysz to oprocz paru jeszcze kalorii potreningowych konczysz wieksze spalanie, po silowni tak nie jest, malo tego do aerobiku sie przyzwyczajasz, do silowni duzo trudniej, ale warunkiem jest ze na kazdych zajeciach robimy maksymalnie [...]
Ach Wy i te Wasze "większe kilery". KAŻDY trening FBW wykonany porządnie jest żyłujący, niezależnie od tego, czy jest tam bułgar, wypad daleki czy hack przysiad :-> Nie ma znaczenia, który będziesz robiła.
[...] swoimi wymaganiami, masz podchodzic do nastepnej serii wypoczeta, tzn nie zrelaksowana dlugim lezeniem, ale gotowa by zrobic nastepna serie i logicznym jest, ze jezli masz wieksze ciezary czyli mala ilosc powtorzen potrzebujesz dluzszego odpoczynku, powiedzmy ok 2min , a jezli jest to wieksza ilosc powtorzen starczy 60-90sek. Masz sie spinac na [...]
Obli Myślałam, że jest okej, bo nie było uwag przez kilka wpisów:'-( Ale faktycznie, przyjmuję uwagi, wstyd:'-(dołożę tego ciężaru gdzie będę mogła, ale w niektórych ćwiczeniach nie stać mnie na większe obciążenie, np. w przysiadzie tylnim z tempem 3030 mam problem by dodać, by utrzymać tempo. Kiedy raz napisałaś, żeby nie dokładać tak dużo do [...]
[...] Wioslowanie sztanga 3s Barki: zolnierskie wyciskanie 2s Tricepsy Wyciskanie francuzkie lub wasko 2s Bicepsy Uginanie przedramion ze sztangą z podchwytem 2s Ewentualnie na wieksze mozesz dac wiecej serii znaczy sie po 4 jezeli chcesz. B: Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi do szyi 3s Plecy: MC 3s Barki: [...]
Dzieki. Chodzilo mi o to ze jezeli chcesz to na wieksze partie typu plecy klata nogi mozesz dac po 4 serie jezeli 3 dla Ciebie to za malo ;). A klate mozesz jak najbardziej pod dodatnim lub ujemnym. Jezeli cwiczenia przynosza efekt jak najbardziej stosowac progres diete i rosnac i tyle ;)
No nie da się nie skomentować. Pułkownik Gnatowski (skądkolwiek ma ten czarny beret- który pewnie odzwierciedla to co jest pod beretem)i minister Komorowski są od dziś moimi idolami. Teksty: "siwy generał i starzy żołnierze, którzy muszą odejść bo juz ich pora ( to nie dosłownie)" - znam siwych dwudziestoparolatków, a 34 lata na [...]
Mozecie mi powiedzieć kto ma wieksze szanse dostać się do Gromu zwykły żołnierz czy policjant z grupy antyterrorystycznej SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
A ja osobiscie uwazam ze wieksze dostanie siedo do 2305 ma ten kto ma silniejsza wole walki i niewzne czy to bedzie zwykły zołnierz czy niezwyłky AT. NA to nie ma reguły faktem ze leszpe przygotowanie merytoryczne ma gosc z AT ale kondycja toi psycha to sprawa osobista. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga [...]
Twój profesor od historii kermit nie uwzględnił kilku czynników: 1. Koszty operacji to jedno a zyski firm ze sprzedaży amunicji, broni, obsługi armii itd. (a od tego podatek dla państwa - zawsze coś) oraz praca dla zwykłych ludzi przy produkcji tejże amunicji itd. to drugie. Na wojnie najlepiej się zarabia. Koncerny zbrojeniowe zarobiły na wojnie [...]
Po takiej szkole zawsze masz większe szanse na dostanie się do GROM-u. A jeżeli nie do GROM-u to po tej szkole napewno znajdziesz dobrą prace w wojsku. Ty też nie odpowiedziałeś na moją proźbe!!!! Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"
No nie wiem Gadi_. Wydaje mi sie, ze albo opacznie zrozumiales tekst na ktory sie powoluje albo masz informacje z innych zrodel. Moze zacytuje poczatek tego artykulu tak dla scislosci: "WIRTUALNY ŻOŁNIERZ Jarosław Rybak Żołnierz przyszłości będzie miał na sobie mundur z wszytymi nitkami światłowodui jak kameleon dos-tosowywał kolor do [...]
Nie zniechęcaj ludzi Wkj. Dobrze że jesteś jeszcze taki młody ponieważ masz większe szanse (możesz ćwiczyć od teraz a na pewno w przyszłości będzie ci łatwiej). A co do naszej rozmowy to czego teraz wszyscy stali sie negatywnie nastawieni co do GROMu? Przecież to było wiadomo że oni muszą wykonywać rozkazy bez gadania ale wszędzie jest tak (nawet [...]
Pora na drugie śniadanie panie i panowie
