Sa syfy wieksze i mniejsze Kebaby czasami zaliczyc mozna do tych mniejszych, jesli dodaja duzo warzyw, niewiele laduja tlustych sosow a mieso nie wyglada jakby od 2 tygodni nie nadawalo sie do spozycia a do tego nie ocieka tluszczem (przewaznie te warunki spelnia jedynie kebab drobiowy) to na etapie robienia masy mozna cos takiego spozyc jesli [...]
[...] najmniej smieszne overeem 1000 razy lepiej wykorzystuje swoja mase i siłe niz pudzian do tego on ma ogromne doswiadczenie nawet moge zaryzykowac stwierdzenie ze o wiele wieksze niz cain brock czy shane carwin wygrał w k1 z kims takim jak badr hari , peter aerts a breta rogersa rozwalił jak zabawke a walka alistair oveerem - cain [...]
https://i.imgur.com/bIjvAzG.jpg UFC / Conor McGregor Instagram Dustin Poirier nie traktuje rewanżu z Conorem McGregorem jako okazji do zemsty za porażkę w pierwszej walce Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC, Dustin Poirier twierdzi, że jego nadchodzący rewanż z byłym podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem nie będzie [...]
muszę się w miarę spiąć z tematem bo wcięło mi dila Też zauważyłem, że ostatnio psiarnia niezłą przesiewkę zrobiła. Nie schodź z dwóch środków jednocześnie bo spadki będą większe. Jak wyżej tren trzeba wcześniej skończyć. Jak chcesz tren dłużej pociągnąć to dokup Propa i pociągnij ze dwa tygodnie dłużej niż tren. Clom 2 dni po ostatnim strzale z [...]
Jaja są, bank są większe, pała działa, spadku libido póki co nie czuje wręcz przeciwnie. Tyle że mi chodzi o płodność. Zostaje mi wizyta u andro albo endokrynoga i streszczenie mu historii.
[...] ze przez np.3 tygodnie jedziesz z 10-15 powtorzen,ten trening ma za zadanie wydzielanie maksymalnej ilosci hormonu wzrostu,potem wskakujesz na 6-8 powtorzen,tu sprawa jasna,wieksze wydzielanie tescia i sila tez idzie bardziej, a potem 2-3 tygodnie po 3-5 powtorzen na sile rzeby na nastepny ten cykl przystapic z wieksza sila i udezryc z wiekszymi [...]
[...] rozpisanego przez novedexa nie podba mi sie on enan przestanie klepac w 9-10 tyg i co dalej ???a rozpisales mu go do 12 tyg. skoro to 1 cykl to polec na malych dawkach na wieksze przyjeidze czas zrob tak 1-10 Deka 250/week 1-9 Enan 250_e4d(moze byc pon i czwartek) 9-13 Prop 100mg_e2d z taperem w ostatnim tyg propka zaczynasz bic HCG 1500jm_e2d [...]
Zdaję sobie sprawę z tego, że trochę to będzie bez sensu, ale już od kilku lat walczę ze spalaniem tłuszczu i właśnie na tym mi najbardziej zależy. Na redukcji. Co do rzeźby, to wydaje mi się, że po spaleniu nadmiaru tłuszczu będzie OK, ponieważ teraz robię Weidera, jak skończę na pewno dalej będę robić brzuch. Z treningiem sprawa jest oczywista, [...]
a jak wlosy wygladaja po tej gumie? sa normalne czy wygladaja jak bym nalozyl pianke? bo sprawa ma sie tak ze moje wlosy pod wplywej niewielkiej wilgoci czyli zel pianka a nie daj bog zmoczenie wieksze po prostu mi sie robia LOKI!!!
[...] Dociskac to mozna, jak brakuje Ci np. paru centrymetrow w szpagacie z krzesla (tzn ze np. przednia noga na krzesle, i dociskasz miednice do podlogi) - wtedy dociskanie na sile czy przez kogos moze miec sens, bo samemu juz trudno wtedy dociagnac sie lagodniejszymi metodami. A przy zwyklym szpagacie? Po co, wieksze ryzyko kontuzji, niz pozytek.
jeśli chodzi o split to z regóły tak jak zrobiłeś większe partie 10-12 serii mniejsze 6-8 poczytaj jednak ten link co ci dałem może trochę pomoże (nogi są bardzo ważne). czytaj i szukaj odpowiedzi..jesli sie jednak zdecydujesz na FBW polecam posty traktora71 http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Zmieniony przez - w8mp250 w dniu [...]
[...] cwiczyc idealnym planem jak foxy? bo wolalbym nie rozdzielac treningow na A i B jesli to niekonieczne i czy moglbym tym moim planem tylko wlasnie przy mniejszych ciezarach i wiekszej ilosci powtorzen? czy nie mozna laczyc wl, mc i przysiadu na 1 sesji i trzeba treningi A i B? i jest jeszcze jeden problem, czy zamiast wioslowania, moga byc pompki [...]
ja nawet bez silki mialem 37-8 w lydce i 56-7 w udzie ale teraz juz urosly wieksze, a nogi cwicze raz w tyugodniu teoretycznie ale jak mi sie nie chce to nei cwicze, a cwicze je od niedawna w sumie. Po prostu widzialem kolege jakie on ma male nogi w stosunku do reszty ciala i przestalem sie teraz op*****lac w treningu nog, na szeczescie nigdy ich [...]
[...] kogo taka łaska i przebaczenie grzechów spotkało? }:-( Dodatkowo sciałem włosy aby zobaczyć faktyczny stan strat i zauważyłem, że występują punkty w formie 1x1cm i wieksze gdzie tych włosów wyraźnie nie ma, plus kilka takich ognisk na lini włosów co jest moim zdaniem dosyć nietypowe -kolejną kwestia jest to, że włosy które wypadaly czy [...]
Trening po redukcji
