wieksze

@jahoo, przez jaki czas "użytkowałeś" Nutrend Flexit Drink? @ergoprox, Animal Flex to koszt około 100 zł. Jak długo trzeba to stosować by przyniosło jakieś rezultaty? Tak jak wspomniałem, mam pracę biurkową, z jedzeniem staram się ograniczać, więc jadam w miarę sensowne posiłki. W temacie ruchu - raz w tygodniu piłkeczka, 2 razy basen - na tyle [...]

Obecnie najlepszy z zawodnikow UFC w kategori do 91 kilo. Jego styl podstawowy to zapasy. Jest na ftp filmik jak nokaltuje rzutem Tannera.(cos pieknego) Ale z zapasnikow jeszcze wieksze wrazenie wywarli na mnie Sakuraba i Henderson.No i Couture bo jest "NATURAL";-) nurek

Poradzi jesli bedzie od nich durzo lepszy, a tamci nie beda potrafic wspoldzialac. Tak jest zawsze w walce z kilkoma. Ale i tak Bjj ma wieksze szanse w takim starciu. Paweł Ziółkowski

[...] na kogo trafimy i od tego jak zareagują. Jeśli jeden podejdzie wcześniej to low-kick w kolano i jedzie do szpitala, a drugi zostaje do zabawy. Boruta szaniję cię, ale jesteś strasznie uparty. Przecież kickboxer ma szanse z gościem ćwiczącym bjj(chociaż ten drugi ma wieksze szanse-jednak to nie oznacza iż każdy kickboxer przegra taką walkę)

[...] osiagniecia nie sa duze 60 kg na klatke , martwy ciag 60 ale nie ma pomnie prawie zadnego efeku\tu , miesien jest ale tylko wtedy gdy go napne ;/ Jedynie biceps twardy a te wieksze partie miesniowe nic ;/ Myslalem ostatnio ze to moze problem genetyki ale zeby nic nie rosnac to cos jest nie tak ;/ Nie jestem sezonowcem nie spodziewalem sie zbyt [...]

no niekoniecznie. Większe obciążenia = większy bodziec ja jak zrobie 2 ćwiczenia na czworogłowe to już mam dość a robię po 8 powtórzeń. Stanowczo więcej nie znaczy lepiej. Wręcz gorzej

Mam zamiar wybrać się na te zawody chociaż cieżary znacznie wieksze niż w poprzednich imprezach. Czekam, i chyba nie tylko ja na końcowe ustalenia. Miło byłoby wiedzieć czy walizki na odległość czy na czas

niestety z braku prolki poleciałem inny cykl 1-4 prop 75 mg e2d 4-7 prop 100 mg e2d 1-3 meta 20 mg ed Dieta trzyamna była przez pierwsze 3 tyg w 100% później wyszły moje słabości kulinarne jak ochota na coś słodkiego i pojawiały się odstępy mniejsze większe od diety założonej. Efekty: podczas pct waga + 6kg biceps +3cm talia + 2cm siłowe ławka [...]

Podałem L czyli te większe ze średnich xD ale granice myśle ze wachaja się nie tak dużo możesz przyjać nawet te 50-55g .

Z insulinoopornością można walczyć na różne sposoby - to w kwestii zepsutego przez dietę metabolizmu. Natomiast jeśli chodzi o węgle lubiące wżerać się w brzuch to jestem tego żywym przykładem, low carbowcem, ale twierdzenie, że trzeba być w ketozie by nie tyć lekko mówiąc mija się z prawdą. Odnośnie złamania to fakt, ja nie miałem tego szczęścia, [...]

przeciez te fitneski sa wieksze od niego co za łeb no chyba ze zrobili kategorie do 40kg

[...] końcu robic na mase czy ten co wczesniej? Bo jak robie ten nowy to nie mam takich zakwasow jak robilem stary czyli 3-4 cwiczenia nawet po 5 serii, wiec nie wiem po ktorym bd wieksze efekty zakwasy miałem jak robilem tak pon: klata wyciskanie 4 serie i robilem roznie powtorzenia rozpietki na skosie 4 roznie wyciskanie sztangielek 4 roznie przenosy [...]

Stary te spodenki sa wieksze od Ciebie,a tak wogole to wiekszosc "mlodych" na tym forum pytajacych o rozpisanie cyklu wyglada wlasnie tak jak on tylko nie kazdy ma odwage pokazac swoje zdjecie,a w profilu pisza ze maja w lapie po 40 cm (nie wszyscy oczywiscie). "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

jesli nawet miales te za***iste przyrosty chcac nie wydaje mi sie to po co przestałes brac?przeciez chyba cwiczysz by miesnie były co raz wieksze nie?i to by była bzdura przerywac tak dobre efekty!:D wydaje mi sie ze robisz w*****a i jestem za wywaleniem tego postu!!!!!!!!!!:D jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Chodzi głównie o to czy gdy dorośnie to nie będzie miała żalu do rodziców, że tak pokierowali jej życiem... Będzie miała. Znam multum ludzi, którzy w młodości byli "maszynkami do wygrywania"-w olimpiadach szkolnych, konkursach sportowych, turniejach szachowych i cholera wie czym jeszcze. W efekcie ci ludzie dzisiaj mają zrypane życie [...]

jw(2 lata stażu zobowiązują) + od siebie dodam, że 3-6 serii 8-15 się zazwyczaj sprawdza, większe partie więcej serii (przysiad, mc, wl- w to wliczaj serie wstępujące)

biegać? zima nadchodzi :P tak można kupić za 400zł rowerek i orbitrek mechaniczny z takimi funkcjami wyświetlacza i ustawieniem poizomu ;) tylko jakoś dp orbitreka mam większe przekonanie bo pracuje też górna partia mięśni a ja mam zalane boki i pod pacha przy klatce i wydaje mi się że by może lepiej schodziło :P ale zobaczymy co powiedzą osoby [...]

"prawie zawsze sa jakies mniejsze lub wieksze kontuzje" - proponuję pobiegać sobie trochę z zerwanym wiązadłem krzyżowym.

1 sposób jest trzeba znaleźć dobrego fizio i działać w kierunku naprawy 2 trening trwa chwilę, większe problemy przyniesie niewłaściwa pozycja siedząca w szkole czy przed komputerem, źle nosozny plecak

Ja proponowałbym zmierzyć sobie najpierw ciśnienie. Normalne to 120na 80. Lekaże uważają że górną granicą jest140/90. Ale takim ciśnieniem sie nie przejmuj. Jeżeli bedziesz miał wieksze ni 150/100 to spróbuj zarzucić coś na obniżenie ciśnienia. Bo jak masz słabe żyłki to Cie może wylew spotkać. Konroluj przede wszystkim ciśnienie.