[...] ze nie wiem za ile go wystawic poniewaz nie moge juz nigdzie w Pl znalezc jego ceny...jedynie w usa np. tutaj: http://shop.store.yahoo.com/rtwatch/cag.html http://www.watchzworld.com/casio_g_shock_dw8300_1vt.html Ale ceny w usa mozliwe ze sa wieksze dlatego moze ktos z was znajdzie albo zna stronke gdzie znajde cene tego zegarka w Polsce.
[...] i chcem to naprawidz.Nie przeszkadza mi to ale chcialbym to zmienic.A mianowicie chcem miec gorna czesc ciala wiekszac od dolnej czesci ciala .Mam minimalnie uda ,nogi wieksze od gory brzucha klatki .Nom wiecie o co chodzi ;p. Co trzeba zrobic aby to zmienic??? Od zawsze gralem w pilke jezdzilem na rowerz i takie tem >wszystko bylo [...]
Witam Jestem po 2 cyklach na Mono Ultimate i jednym na CM3 Treca. W sierpniu zaczynam nowy cykl. Planuję kupić Crevolution (chyba 450g) i zostało mi z wcześniejszego cyklu 100kaps. CM3 Treca(cykl przerwałem z powodu choroby). Miesiąc po skończonym pierwszym cyklu na mono jak i po 2 cyklu na mono(czyi jak już woda odeszła i została sama masa [...]
Mężczyzna. 22 lata, 184cm, 79.5kg. Rekompozycja. Wyliczone zapotrzebowanie, na deficycie: 2300kcal minimum 130g białka 65g tłuszczów 300g węglowodanów Aktywność: 2-3 w tygodniu treningów siłowych, po około 60 min na trening; 1 w tygodniu trening nożnej ok 70 min przy średnim tętnie 160, czasem więcej ale to zależy od wolnego czasu, co studiując [...]
[...] ze to moze być swierzb przepisano mi maść crotailton ktory nie pomogł,wróciłem do dermatologa tym razem innego ktory stwierdzil ze to moze być swierzb . on przepisał mi infectoscab ktory mial byc rewelacyjny poczym mialem zastosowac kuracje z leku robionego ...wszystko zastosowalem a pokrzywka i swedzenie jest coraz wieksze.prosze o pomoc
Po wakacjach chce sie pozodnie zabrac za siłownie chciał bym bnabrac masy miesniowej tak aby na nastepne wakacje jakos wyglodac i potrzebuje dorady duzej w sposbie trenowania odzywianu o raz supklementach orAZ CHCIAŁBYM ZE GDY PRZESTANE CWICZYC SKUTKI CWICZENIA ZOSTANA NA JAK NAJDŁUZEJ ... PROSZE BARDZO O DORADE NA TEN ROK Płeć: Mężczyzna [...]
Cześć, chce przenieść się z domowej siłowni na profesjonalną. Problemem moim jest praca w Gdańsku. Tak więc kończę o 16:20 i wyruszam w daleka podróż do domu na Chylonię. Czyli muszę od razu po pracy zahaczyć siłownię. Z tego co się zorientowałem większe siłownie mniej-więcej po drodze to: PURE, TIGER GYM, Akademos Czy którąś z tych ktoś może [...]
[...] białko Syntrax Matrix 5.0 Trening wygląda następująco: Co drugi dzień wizyta na siłowni. 1 dzień – klata piersiowa (4 cwiczenia po 4 serie- ostatnia seria obciążenie 20% wieksze) 2 dzień – plecy i barki (j/w) Biceps i Triceps robie za każdym razem (j/w) Jak wspomniałem od początku jem białko a od 2 tyg zacząłem HMB Bialko rano na godzine [...]
Witam, jestem tutaj nowy i mam kilka pytań: Podczas gry w piłkę nożną zerwałem w znacznej mierze wiązadła przednie krzyżowe ( gdzieś w kwietniu 2010) , razem z lekarzem odkładaliśmy przymus artroskopii ze względu że "uda mi się " obejść bez tego, niestety nie więc 31 sierpnia poddałem się artroskopii + rekonstrukcji wiązadła przedniego krzyżowego [...]
Witam serdecznie. Wie ktoś może jak rozbudować mięśnie zaznaczone przeze mnie na poniższych fotkach ? Ćwiczę na siłce od dwóch miesięcy i zauważyłem że lekko mi się zanaczają ale chciałbym mieć znacznie większe z takim dośyć dużym wcięciem (jak na zdjęciach). Czy te mięśnie same się rozwijają z ćwiczeń całego ciała czy są jakieś konkretne ćwicznia [...]
Cześć! Mam do was pytanko dot. wielkości mięśni brzucha. Od pewnego czasu wziąłem się za brzuch i wydaje mi się, że mam pewien problem. Zaczynałem na początku robił górne mięśnie brzucha a potem w miarę dolne różnymi ćwiczeniami (szczególnie unoszenie nóg w zwisie na drążku) I teraz problem jest taki, że moje dolne mięśnie brzucha są rozmiarowo [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: -przysiad: Witam jestem w 6 tyg cyklu: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 epi 30\40\50\50\50\50 wbije teraz hcg i zamierzam wejść na kolejny cykl odrazu 1-5 meta 20 mg 1-12 deca 200mg week 1-14 cypio 400mg week czy tak bedzie dobrze? i czy dac wieksze dawki ?
[...] cm. Barki ,klatka,plecy tez poszły ,ale też teraz i z tym stoje w miejscu.Mam lekko opone i boki zalane tłuszczykiem ,ale z drugiej strony nie wiem jak przytyc dalej zeby wieksze ciezary dygac(oczywiscie bez przesady)i zeby zdobyc mase wiekszą. Moje jedzonko: Wstaje o 4:20 300 gram owsianki z mlekiem 3,2%,3 jajka na miękko. 7:30 (w pracy)dwie [...]
Witam Około pół roku temu zauważyłem u siebie większe zmęczenie niż normalnie, straszną potliwość, apatyczność, spadek libido i brak porannych erekcji(nigdy nie brałem sterydów). Poszedłem z tym do lekarza endokrynologa. Kazał zrobić wyniki wyszły takie(jak znajdę to dodam wszystkie dokładnie) W środku normy: TSH LH FSH SHGB KORTYZOL a na [...]
Siema, mam poważny dylemat ;) Otóż ćwicząc, zawsze staram się o dobór odpowiedniego obciążenia bym nie miał problemów aby zachować prawidłową technike, stałe napięcie mięśni, by ruch pozytywny jak i negatywny był przepracowany w stu procentach i myślę, że wszystko tu pracuje jak należy. Jednak zastanawiam sie czy przez dobór mniejszego ciężaru by [...]
[...] probowal robic treningi typowo na mase tzn duze ciezary mala ilosc powtorzen (14,14,12,8) oraz zwiekszanie ciagle ciezaru nawet przy spadku wagi .. Chodzi mi czy w ten sposob zachowam mase miesniowa w wiekszej ilosci bo narazie idzie super waga stoi tluszcz spada ale miesnie wydaja sie wieksze tylko nie wiem jak przez dluzszy czas to wyglada ..
Witam, Mam ok 140 capsów (+/- 5 szt) leucyny firmy olimp. Towar jest 5 miesięcy po deklarowanej dacie ważności. Daty są bite z odpowiednimi marginesami (0,5 - 2 lat), więc luz. Nie chce jej, bo źle na nią reagowałem (nudności), nawet jak była zaraz po terminie. Z kolei Faftaq miał tą samą co ja (z tej samej partii) i biorąc w tym samym czasie [...]
Dzień Dobry. Mam pytanie, dotyczące SA. Chciałbym w lipcu (będę miał wtedy już 10 mies. treningu za sobą) wziąść pierwszy cykl SA. Cykl, ma być ukierunkowany na masę. astanawiam się już nad tym 2 miesiące i na poczatku miała być Deca+Winstrol. Ale teraz im bliżej, tym większe wątpliwości. Słyszałem, że te środki, trzeba połączyć z jakimś [...]
Dzień dobry. Ostatnimi czasy mam dość dziwny problem. Mianowicie ćwiczę powiedzmy w „domu” oraz na siłowni. Kiedy wyciskam na swojej ławce wyniki siłowe są nawet o 20kg lepsze niż na siłowni. Dosłownie danym ciężarem robię z 8 powtórzeń, żeby na siłowni mieć problem to wycisnąć na raz/dwa. Można by sadzić, ze może moje krążki są przekłamane i [...]
[...] zakupic -optimium natrition on whey gold 4545g -dynamizen bcaa 200 -dynamize z-force -peak speed koszt preparatow jest dosc wysoki dlatego chcialem zapytac kogos kto ma wieksze doswiadczenie czy warto.. czy moze cos z powyzej wymienionych jest totalnie zbedne... moze cos o mnie -mam 23 lata trenuje od ok 3 lat. mialem paromiesieczna przerwe [...]
