wieksze

Przenek wiem ze byl poruszany ten temat w dzienniku ale nie moge znaleźć. Odczuwasz wieksze korzyści z przyjmowania takich dawek bcaa ?

Przemek,opuszczone kości śródstopia czyli płaskostopie,popularny platfus %-) to powoduje jakąś złą rotację w stawach i 10x większe przeciążenia na nich+dochodzą ciężary,duża waga ciała +od dziecka się to za mną ciągnęło problemy z kolanami miałem już od 14 roku życia i taki efekt. Dostanę po prostu korekcyjne wkładki do ciągłego noszenia,na [...]

Ludzie na siłce mówili że w nich giry wydawały się jeszcze większe, więc może niekoniecznie %-) Mati odrywam, bo dzięki temu mam pełny zakres ruchu. I yebie mnie co kto powie %-)

FBW 2 1. Wiosło półsztanga jednorącz 4x 12x45 / 10x50 / 8x55 / 8x55 2. Ściąganie do klatki wąski neutral 3x10 70kg 3. Wyciskanie sztangi skos 45* 4x 12x80 / 10x90 / 8x100 / 8x100 4. Rozpiętki skos dół 3x10 14kg 5. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc 5x 12x50 / 10x55 / 8x60 / 8x60 / 8x60 6. Dipsy 5x 12x10 / 10x15 / 8x20 / 8x20 / 8x20 7. Uginanie [...]

113 póki co :-D czy ja wiem, na pewno większe wrażenie robi np Adam który waży teraz tyle samo. Ja może dopiero przy 130 będę wyglądał na dużego %-)

Może nie do końca tak. Co innego krótki HIIT na orbitreku, a co innego godzinna czy dłuższa walka, sparowanie itp. Tam już nie tylko nakręcasz metabolizm (to co robi HIIT), ale oprócz afterburningu, palisz jeszcze kcal na bieżąco, i to nie mało. Ogólnie bilans dniowy wychodzi Ci sporo niższy, a zniszczenia CUN dużo większe. 30 minut trening tylko [...]

Przemo ja myślę, że znowu zaczynasz nieco kombinować jak przed MPJ (podkreślam, że jeszcze nie wystartowałeś w ekstremalnej a już twierdzisz, że nie namieszasz - skąd wiesz ? robisz świetny progres). Przypomnij sobie dlaczego wystartowałeś w klasyku na MPJ - ponieważ czułeś, że tam masz większe szanse. Później spekulowało sporo osób, że w [...]

KLATA + TRICEPS 1 1. Sztanga skos R8 8x60 / 8x90 / 8x115 / 8x132,5 / 12x120 / 14x107,5 2. Hammer skos 4x 12x70 / 10x80 / 8x90 / 8x90 3a. WL 4x8 95kg 3b. Hantle skos 4x10 20kg 4a. Hantle poziomo młotkowo 3x10 20kg 4b. Rozpiętki maszyna 3x15 45kg 4a. francuz sztangą leżąc 5x10 52,5kg 4b. Prostowanie nachwyt 5x12 40kg + interwały 7 min, + aero [...]

Extra jest :-) A najszerszy przodem przede wszystkim foto z *ujowej perspektywy z dołu...co za tym idzie nogi większe, góra mniejsza a barków nawet nie widać także nie liczy się %-) Plegar potężnie ;-) Ogólnie klasycznie :-D

Tylko pytanie, czy któryś z Was będzie w sobotę wieczorem czy większe prawdopodobieństwo, że po zawodach Przemka spotkam Was w Barn Burger albo Manekinie? :-D

Ty powiedzmy jesteś do porywalizowania :-D A tamci to kilka(naście) półek wyżej %-) Wgl jak zobaczyłem Adama na fiwe... Masakra, te barki to już przegięcie, a i łapy bardzo mu poszły. Nie wiem czy większe wrażenie robił Adam czy Luki %-)

Ja juz kupe lat temu zdawałem jeszcze na jakims trupie małym którego marki nie pamietam ale ledwo tam sie miesciłem. Za 4x zdałem fuksem ale jak teraz wbijam sie wieksze miasto np. Poznan którego nie znam to strach w oczach %-) Czlowiek najlpeij jezdzi na wlasnych terenach i jezdzi wtedy na pamiec. Na znaki nie patrzy. 100km na zabudowanym [...]

[...] można zrobić brzuch po treningu nóg,czy grzbietu. Nigdy dzień przed,bowiem brzuch to rdzeń ciała i pełni bardzo ważną rolę przy ćwiczeniach wielostawowych.Zmęczony brzuch-wieksze ryzyko zaokrąglenia dolnego odcinku grzbietu. Triceps również pracuje mocno przy treningu klatki,a często trenujemy te dwa mięśnie współpracujące razem.Czy to błąd? [...]

Więc jeszcze większe szanse miałby w konfrontacji z nożownikiem amator mma, a jeszcze większe zawodowiec. Biorąc pod uwagę tylko obalenie, moim zdaniem różnice nie były by wielkie i tak samo skończyło by się na okaleczeniach. Co innego w stójce, gdzie jakimś front kickiem mógłby zachować dystans. Co do tego, czy był amatorem. Kobiety są raczej [...]

wow to powodzenia, mysle ze z brzuchem masz wieksze szanse niz bez brzucha kobiety lubia cialko

ja się nie zgodze bo przeważnie nie dochodzi do rozmowy kwalifikacyjnej jeśli sie nie ma papierka. np. firma jakaś tam ma zatrudnić 2 osoby a chętnych jest 30 z czym połowa ma papiery na to że to "umią" mniej lub bardziej a reszta się tylko deklaruje że się na tym zna, więc komu się chce rozmawiać z resztą bez papierów? biorą tych z [...]

Nawet razem nie macie szans z szeryfem w jadlodajni ,moje ego jest wieksze niz monteverest

i jeszcze jedno kliknijcie w zdjąta będą wieksze choć i tak musiałem zmiejszyć sporo i skompresować co by wlazły

[...] ze zdjecia masz za duze albo serwer po wczorajszej awarii jeszcze nie jest w 100% sprawny. trudno dopatrzec sie innego powodu. polecam wykupienie jakiegos taniego hostingu i wrzucanie tu linkow do fotek, wieksze/szybsze i pewniejsze rozwiazanie. biore sie za sniadanko, 7 bialek z jaj i kawaleczek bialego poltlustego sera, ehehe. ckd rulez .

Podaje sie choroba wyzadzial wieksze szkody nazwojach mozgowych niz mysalem